A las 14:10h salgo yo a entrenar, si quieres calentar un poco antes de salir con los compis a las 15:30h ya sabes... ritmo suave (33 km/h) jejeje... "FOLI GRAVAAAAAAAA"...
Bueno xiquets, a la faena se a dicho!!!... que os vaya bién la mañana... yo ya estoy con la cuenta atrás para las vacaciones TIC TAC TIC TAC... pero aún queda bastante (3 de agosto a las 9:00 de la mañana cuando acabe la p...a guardia de los c...nes!!!... jejeje...).
eso ya esta echo cuando te quieras dar cuenta estas de vacaciones pero tal como bienen se ban TIC TAC TIC TAC
eyyy bragat casi q lo dejaremos para otro dia ese ritmo q llevas me parece 1 poco axfisiante !!!! no corras tantooooo!!!!!
Un poco sobrado no?..`parece mentira, un carrerista como tu tiene que ser humilde, por la calidad que atesoras lo digo.
He entrado por aqui ha echar un vistazo con vuestro permiso, la segunda quincena de Agosto estare por vuestro territorio concretamente en Algimia de Almonacid, donde veraneo, haber si conincido con algún que otro miembro de 2Rodes. Saludos
Entrene de hoy... 1h.32min. 47 km. vel. med. 30.5 km/h. ppm. med. 141. hoy a tocado entrenamiento de fuerza - resistencia... un desierto con 53 X 19-21 y llegando a casa con fuerza en las piernas... porcierto, cuando llegaba a casa, me e cruzado con V... se ve que le han gustado mis entrenamientos y los hace él también jejeje...
***** Richi, aún no e empezado y ya me estas agobiando con lo de que se acaban... que cebrón!!!... Si yo no corro... es que tengo la suerte de pillar siempre el aire a favor!!!... jejeje... Sobrao???... si a tí te parece que los entrenes que hago es ir rápido, imagínate cómo entrenaran los carreristas ganadores!!!... yo me considero una persona bastante humilde y no suelo fanfarronear, lo que escribo es lo que hago, ni más ni menos... Tú lo que tienes que hacer es salir algún día conmigo... JASP1962, tú por esas fechas entra poraquí y ya iremos quedando los que estamos de vacaciones... verás lo bién que lo pasamos... un saludet.
Aleeeee... tiro a currar... y a recuperarme para el siguiente entrene jejeje... éste domingo os voy a dar FESTIVAL!!!... jejeje...
Bueno, veo que estais muy liaos no???... jejeje... o será que os reservais para reventar el foro ésta noche "BANDIDOS"... ale pues, me voy a ver si compro algo y a jugar con mi campeón!!!... nos vemos "valas perdidas"!!!... jejeje...
v,nose pero yo fundio y encima el marron del coche me he puesto a cenar a las tantas,no creo que aguate mucho por aqui, mañana ay que madrugar
