Por cierto, hoy he recibido un correo de ducrosseries, confirmando fechas: * 5 DE SEPTIEMBRE ALCORCÓN. * 26 DE SEPTIEMBRE BRUENTE. * 3 DE OCTUBRE BOADILLA DEL MONTE. Ya están abiertas las inscripciones, además tengo algo mas información del du de Alcorcón. Será en el parque de las presillas, un parque entre Alcorcón y La Fortuna (Leganés). Creo que es el único lugar de Alcorcón donde podía salir algo curioso, en la zona tenemos alguna subida interesante, alguna bajada por sendero rápidas y divertida. El sitio no tiene muchos toboganes, pero si tiene unas cuestas largas y costantes que corriendo se pueden hacer un poco duro. Creo que puede ser un buen duatlon, para los que quieran debutar, un du corto 4 km a pie-15 km en bici -2 km a pie, poco tecnico (casi con seguridad). Aunque en esas fechas tengo vacaciones, espero no faltar, es el lugar donde he entrenado durante muchos años (ahora lo he cambiado por Polvoranca). En cuanto al acceso al parque, no se puede acceder en coche, el coche o se deja en la zona del polígono o cerca de la pasarela peatonal, en la zona de chalets. El metro mas cercano es Joaquim Vilumbrares, en bajada hasta el parque se tarda como mucho 5 minutos. Salu2.
Elaguila.........no recuerdo donde pero hace poco vi que habia un du cross en sotillo de la adrada....si lo vuelvo a encontrar te pongo el enlace. Tambien os recuerdo que el 28 de agosto es alpedrete y el 17 de octubre es cercedilla....ya se que son mas durillos pero por si alguien se anima? un saludo
Pues a ver si es cierto que lo vuelven a hacer. Me ha sorprendido porque el año pasado quedaron un poco "quemados" por la poca participación y de hecho este año no figura en el página web de la fer tri de castilla Leon, que es donde se venían publicando hasta ahora. Al mencionarlo tú, he pensado que a lo mejor se habían salido de la federación y lo organizaban como popular, cosa que estaría bien, pues eso significacría casi de inmediato su bajada de precio (el año pasado, entre unas cosas y otras creo que me costó unos 25 euros la inscripción). Y ya volviendo a lo que es este du en si ...... creo que fué el du mas completo que hice el año pasado, durísimos los tramos a pié, y precioso (no exento de dificultad) el tramo de bici. Saludos
Quede de los últimos, me di un hostion en la ultima curva de la bajada de la 3ª vuelta y sufri mucho en la ultima subida en la etapa de bike y en la carrera. Peor que la subida fue que no hubo avituallamientos.
Ahí va mi pregunta, donde hacerse con un calendario de du cross y de du normal para este otoño invierno ¿ gracias y este año vuelvo a la carga ...nos vemos
Federación Madrileña de Triatlon, y Federaciones coolindantes http://www.triatlonmadrid.org.es/?seccion=navegacion&nodo=d640745412839bca586d48288d6cd9b9 Para los populares te tienes que buscar un poco la vida buscando aquí y allá, pero p.e puedes meterte en la página de ducrosseries: www.ducrosseries.com Saludos Si, métete en la página web de la federacion madrileña de triatlon, y ya te puedes descargar la hoja de inscripción y la forma de pago, Saludos
Yo estuve en el ducross de villanueva de la cañana, fue el primero que hice... y encantado. Estoy contando los días hasta el 5 de septiembre en Alcorcon. Os pasareis?
Hola!! Tagpa....yo solo te puedo decir del de alpedrete que es el dia 28 de agosto,las distancias son 4-15-2kms y que la inscripcion son 15€.Yo ire casi seguro pero no se si es muy duro,ni el recorrido,ni nada...si alguien ya lo hubiera hecho y nos pudiera decir algo?
Duatlón super recomendado, yo ya me apunté, aquí está ña info: http://www.ayto-alpedrete.org/PRINCIPAL/AYUNTAMIENTO/ACTUALIDAD MUNICIPAL/TE INTERESA.htm#DUATHLON
Gracias Alex!!!! Como andamos con muchas dudas de los du cross de este verano voy a poner un listado de los que yo se y que cada uno cortando y pegando se añada a los que quiere ir y si conoce alguno mas que tambien lo añada. 28-agosto-----------ALPEDRETE:-----4-15-2kms.-----15€ 1.-el batera 2.- 3.- 5-septiembre-------ALCORCON:------4-15-2kms.-----18€. 1.-el batera 2.- 3.- ----------------------BECERRILL:-------4-16-2kms.-----15€. 1.-el batera 2.- 3.- 18-septiembre-----FESTIBIKE: 1.-el batera 2.- 3.- 26-septiembre-----BRUNETE:---------5-20-2.5kms.---16€. 1.-el batera 2.- 3.- ----------------------MATAELPINO:----- 1.-el batera 2.- 3.- 2-octubre----------BOADILLA:---------5-20-2.5kms.---18€. 1.-el batera 2.- 3.- 17-octubre--------CERCEDILLA:-------5-16-2kms.-----15€. 1.-el batera 2.- 3.-
Parece que empieza lo bueno, yo en principio correré: Alcorcón, Brunete, Boadilla y Cercedilla. Y me pensaré si corro: Alpedrete y Festibike Desde finales de Agosto, casi tenemos uno semanal . Eso si, id preparando el bolsillo...
Al margen de los imprevistos de ultima hora Serghinyo puede asistir a: 28-agosto-----------ALPEDRETE:-----4-15-2kms.-----15€ 1.-el batera 2.-?-serghinyo 3.- 5-septiembre-------ALCORCON:------4-15-2kms.-----18€. 1.-el batera 2.-serghinyo 3.- ----------------------BECERRILL:-------4-16-2kms.-----15€. 1.-el batera 2.- 3.- 18-septiembre-----FESTIBIKE: 1.-el batera 2.-?-serghinyo 3.- 26-septiembre-----BRUNETE:---------5-20-2.5kms.---16€. 1.-el batera 2.-serghinyo 3.- ---------------------MATAELPINO:----- 1.-el batera 2.- 3.- 2-octubre----------BOADILLA:---------5-20-2.5kms.---18€. 1.-el batera 2.-serghinyo 3.- 17-octubre--------CERCEDILLA:-------5-16-2kms.-----15€. 1.-el batera 2.-serghinyo 3.-
28-agosto-----------ALPEDRETE:-----4-15-2kms.-----15€ 1.-el batera 2.-?-serghinyo 3.- 5-septiembre-------ALCORCON:------4-15-2kms.-----18€. 1.-el batera 2.-serghinyo 3.-nauchiti & cia ----------------------BECERRILL:-------4-16-2kms.-----15€. 1.-el batera 2.- 3.- 18-septiembre-----FESTIBIKE: 1.-el batera 2.-?-serghinyo 3.- 26-septiembre-----BRUNETE:---------5-20-2.5kms.---16€. 1.-el batera 2.-serghinyo 3.-nauchiti ---------------------MATAELPINO:----- 1.-el batera 2.- 3.- 2-octubre----------BOADILLA:---------5-20-2.5kms.---18€. 1.-el batera 2.-serghinyo 3.-??? nauchiti & cia --> todavia no seguro 17-octubre--------CERCEDILLA:-------5-16-2kms.-----15€. 1.-el batera 2.-serghinyo 3.-
Buenas soy un novato en esto del duatlon,y esta semana empiezo a correr,ya que bici...en fin q cuando duermo estoy practicamente dando pedales,lo unico las transiciones y queria correr este año mis dos primeros duatlones el de brunete y el de boadilla,ya q al festibike voy pero a marcha de mtb y el 17 me voy a hacer el talajara,como veis estos dos duatlones para empezar???me preocupa sobre todo el circuito de a pie.... Un saludoo
El de Brunete no lo he hecho, el de Boadilla si, sobre el de Boadilla te puedo decir que tiene uno de los circuitos mas duros corriendo, aunque tampoco te asustes, el año pasado hubo mucha gente que debutó en este duatlon, todo el tiempo que puedas perder en el sector de pie, lo vas a recuperar en el sector de bici. En cuanto a lo de correr, hay varios post que habla de ello, pero mas o menos, como dijo ElAguila en otro post, en los duatlones se corre a lo máximo 9 kms, 6 en la primera y 3 en la última, por lo que entrenar unos 40 minutos te bastaría para no pasarlo mal en este sector. Tienes unas 7 semanas, de aquí al primer duatlon, yo empezaría metiendo 3 sesiones semanales durante las 2 primera semanas, tiradas cortas de unos 30 minutos a ritmo constante y poco exigente, a partir de la segunda semana yo incluso metería un 4º día de carrera a pie, siempre y cuando no tengas ninguna molestía, empezaría alargar las sesiones hasta los 40 minutos y a subir un poco el ritmo, a partir de esta semana puedes hacer alguna tirada algo mas larga (60 minutos o así) a ritmo mas lento, recomendable que sea el último día de entrenamiento semanal. Durante estas 7 semana, no haría ningun día, trabajo de calidad (ni series, ni cuestas), ya habrá tiempo mas adelante si sigues corriendo. Y lo primero que tienes que hacerte es con unas buenas zapatillas, para tu peso y tu tipo de pisada, aprovecha ahora que estamos de rebajas. No te obsesiones mucho con la parte a pié, donde se gana o se pierde tiempo es en la bici.
***** , me poneis los dientes largos , yo voy a empezar en 15 dias a correr y en alguno tengo que participar , espero poder estar para el de san martin y lagunas de ruidera , que me dicen que son chulos. opino que con la bici deberian de meter mas caña , claro es mi punto fuerte jejeje A solo he participado en uno y se me hizo duro , y eso que alguno lo poneis como facilon , miedo me dais
28-agosto-----------ALPEDRETE:-----4-15-2kms.-----15 1.-el batera 2.-?-serghinyo 3.-javiboss 5-septiembre-------ALCORCON:------4-15-2kms.-----18. 1.-el batera 2.-serghinyo 3.-nauchiti & cia 4.-.foki. (lo mas seguro) ----------------------BECERRILL:-------4-16-2kms.-----15. 1.-el batera 2.- 3.- 18-septiembre-----FESTIBIKE: 1.-el batera 2.-?-serghinyo 3.- 26-septiembre-----BRUNETE:---------5-20-2.5kms.---16. 1.-el batera 2.-serghinyo 3.-nauchiti ---------------------MATAELPINO:----- 1.-el batera 2.- 3.- 2-octubre----------BOADILLA:---------5-20-2.5kms.---18. 1.-el batera 2.-serghinyo 3.-??? nauchiti & cia --> todavia no seguro 17-octubre--------CERCEDILLA:-------5-16-2kms.-----15. 1.-el batera 2.-serghinyo 3.-.foki. (hay muchas posibilidades si no voy a la talajara)
Pues no son malos du´s para debutar, el único gran inconveniente que te vas a encontrar, es que al ser en dos findes consecutivos vas a llegar a Boadilla fundido y las vas a pasar *****, pues el de Brunete es cortito y facil en los dos sectortes, te apretarás por demas y luego en 6-7 dias no te da tiempo a recuperarte del esfuerzo (sobre todo por que no estarás acostumbrado a la carrera a pié). No obstante, si haces con un poquito de cabeza Brunete, el de Boadilla es muuuucho mas divertido, bonito y duro. Saludos En el que participaste, y por cierto quedaste el primero de la general si no recuerdo mal, es junto con el de Brunete, el mas facilito de los que yo participé el año pasado. San Martín de gustará mucho. Ruidera, si se hace este año, es muy bonito en el tramo de carrera a pié, sin embargo el tramo de bici es de los mas fáciles y sencillos de los que yo he hecho. Nos vemos Saludos
