Hola a todos, Por mi horario, las sesiones de natación que realizo, me vienen bien prepararlas en el descaso de trabajo al mediodía. Dispongo de 50 min. dos días a la semanas. Para los triatlones sprint que he realizado y para un Half (sin grandes pretensiones) no me ha venido mal la distancia (17,5 m). A partir del 1 de septiembre comienzo el entreno para Lanzarote 2011. Por tema de conciliar la familia, curro, entreno, etc... me viene mejor hacer la natación al mediodía en la piscina de 17,5 ¿Cómo lo veis de cara a los entrenos de un IM? Me irá mejor en piscina de 25 m. pero ¿se podría adaptar el entreno a la distancia de 17,5 m.? Gracias
yo este verano me toca un poco como tu, nadar en una piscina municipal, de un pueblecito donde su piscina no llega a los 20 mts, ya lo hice el año pasado, yo no le veo inconveniente mientras respetes los metros de entrenamiento que te marques, el problema está en que en dos brazadas te la has cruzado y no llegas a trabajar bien, lo ideal sería una de 50 mts o de 100 mts, cuanto más parecido al mar... pero bueno... a veces hace más el que quiere que el que puede, no te desanimes.
Yo os admiro, sería incapaz de dar tantísimas vueltas a una piscina, me sentiría cual hamster en la rueda de la jaula. Saludos y mucho ánimo.
A veces lo más parecido al mar abierto, es una piscina municipal con 50 niños haciendo el ganso, las 5 niñas mostrandose a los 50 niños y las 10/12 marujas con bañador de flores...
Has probado unas gomas que se enganchan en la cintura o en los talones? Con ellas nadas sin moverte del sitio. Salu2
Pero, ¿este sistema de gomas que se enganchan funciona...?¿alguien lo ha probado y ha entrenado con esto????
Si ya de por sí me resulta pestoso nadar en una piscina de 25m, imagínate hacerlo en una de 17!!! Por poder, podrás entrenar en ella. Pero como te han comentado, en nada llegas al otro lado. No sé que será peor, si hacer la vuelta al llegar a la pared o no hacerla.
Alguno ha probado lo de nadar con las gomas esas??? ¿se amarran al borde de la piscina? Yo el año pasado hice un invento en plan cachondeo con dos dos cámaras de bici y monté el tinglado en mi piscina olimpica de 5 mts, todavía me descojono...
Pues no veo por que no vas a poder entrenar en 17,5 metros.Desde luego es mas aburrido y menos cansado pero no veo el problema. Si es importante impulsarte lo justo y no coger mucho aire al dar la vuelta.Tambien es importante usar el reloj para saber mas o menos los metros que nadas porque si cuentas los largos se hace insoportable. Yo entreno en la mia de 12,5 metros y desde luego prefiero mil veces nadar yo solo en ella que ir a una cubierta a pegarte con 200 tios, que es lo que me toca hacer en invierno (tampoco es malo de vez en cuando para entrenar las salidas je je) Venden unos mp3 sumergibles, hazte con uno y veras como escuchando la radio o musica se te hace mucho mas ameno. Saludos.
Eiii, echarle un vistazo a esto, yo tengo un amiguete que en su minipiscina de 5 metros se compró las gomas del Deca y le iban de maravilla. http://www.youtube.com/watch?v=WO9NKojGO9s Saludos
Muchas gracias¡¡¡¡ Como mola el invento, con eso seguro que no duro ni 5 minutos. Mi invento era mas rural: un cinturon+camaras de bici haciendo la goma+ cuerda atada en alto a una oliva. A ver si me lo hago casero, que por 50 Eurazos que vale como que paso de comprarlo. lo mas dificil quiza es anclar los pies a las gomas, pero se me ocurre asi a bote pronto que con cinta plana de nylon haciendo como una sandalia+ mosqueton a goma....bufffff
¿Pero creeis que puedo preparar las sesiones de swim para un Ironman en la piscina de 17.5 m.? Me han comentado que me cundirá más entrenar en una de 25 m., pero por proximidad/comodidad me viene mejor en la otra.
Yo creo que para sesiones de técnica sí puedes hacer sesiones........ Lo único malo es para cuando tengas tiradas largas, que dar la vuelta tan pronto se puede hacer un poco "pesado" a nivel psicológico..... Y el uso de las gomas para nadar sin moverte, dudo que nadie pueda aguantar eso más de 15'..... Eso es peor que un rodillo!!
Si no buscas hacer tiempo, no veo por qué no. Claro está, siempre que tu coco lo aguante. David Meca lo aguantaba. ¿No te acuerdas de "La Granja de los Famosos"?
Por poder, puedes entrenar en la de 17.5m. Sera un coñazo, pero si es lo que hay, y no buscas codearte con los pro's, sera suficiente. Lo de las gomas, en natacion, se usa como un ejercicio, para un momento dado, no para hacer la preparacion de ninguna prueba, y menos de un IM!
Hombre... yo decía de hacerlo este verano que no podré ir a la piscina donde entreno normalmente, pero para entrenar todo un IM no se... igual se te queda corto, aunque como te dije, hace más el que quiere que el que puede, quizás entre las gomas y los metros de la pisci... pues algo podrás hacer, intenta al menos sacar un día a la semana para ir a una piscina más grande. Saludos.
No se de donde eres, pero tambien tienes la opcion de la playa si vives o trabajas cerca de la costa! Es otra opcion!
Yo lo tengo, se llama nadathlon y vale unos 60. La verdad es que va muy bien, te olvidas de dar vueltas y vueltas a la piscina, y casi no se nota, te acostumbras rapido a llevar los pies atados. Ademas, como las cuerdas son elasticas no da sensación de que te aguante nada.
a parte le veo una utilidad para trabajar la fuerza y es que al ser gomas siempre puedes trabajar algún ejercicio de intentar avanzar tensando la goma, a parte al estar siempre en el mismo sitio tiene que ser más dificil porque no llevas inercia de nado (parecido a cuando se hace la bici estática) con lo cual puede que sea un buen invento para trabajar técnica, igual luego me hago uno (no se ve tan dificil de hacer y paso de echar 60 pavos)
