Posición de las calas ante un dolor cara externa de la rodilla?

En una página de la Web pone: "Como regla orientativa para aclarar estas desviaciones podemos recordar: tendinitis o dolor en cara externa: la punta del calapedal desviada hacia fuera; dolor en cara interna: punta del calapedal desviada hacia dentro"
Mi pregunta es: ¿Esto indica la posición para corregir o bien indica que en esta posición de las calas se lesiona la rodilla?
Luego encuentro en otra página de la Web...... "Con excesiva rotación interna se solicita en exceso y se produce una lesión del bíceps femoral. Rotando al exterior, la tensión es soportada por los tendones de la pata de ganso"

Y en otra: "En el caso del ciclismo puede estar provocado por una excesiva rotación de la punta del pie hacia adentro (con los talones separados como os gusta decir a los ciclistas) Si fuera así, habría que corregir ese exceso de rotación. En lo demás, la misma pauta que para los corredores a pie...."

Resumiendo si te duele la zona externa como se debe colocar las calas neutras, ligeramente con la punta hacia dentro o hacia fuera.
Si podéis acompañar foto o gráfico
Gracias

PD. Incluso hay opiniones que comentan que el juego de movimiento de las calas puede favorecer estas lesiones de la rodillas y otras, las más, que ayudan a evitarlas

 

Aqui lo explica creo que bastante bien!!!
http://bicicleta.galeon.com/rodilla.html

Salut.

 

Que pedales llevas? Que calas?

 

Pedales Look Keos y calas grises

 

Aqui lo explica creo que bastante bien!!!
http://bicicleta.galeon.com/rodilla.html

Salut.

1.-dolor en cara externa: la punta del calapedal desviada hacia fuera
2.- excesiva rotación de la punta del pie hacia adentro (con los talones separados como os gusta decir a los ciclistas)
Estas dos frases son de dos Páginas Web, (La primera de la página que tú comentas) y cada una, a mi entender, explica la aparición de dolor en la cara externa de la rodilla de forma contraría.

 

Hola de nuevo,
Tus comentarios me han hecho dudar de una cosa que tenia bastante clara desde hace algun tiempo y me has obligado a buscar nueva informacion y por lo que parece, el articulo que te he recomendado esta equivocado, he encontrado el otro articulo que comentas y otros que explican justo lo contario (ver: http://aula.acemefide.org/cursos/photo/1142001390Lesiones_ciclismo.pdf)

Resumiendo (siempre a grandes rasgos)
Dolor rodilla interno (pata de ganso) --> lo provoca puntera pie hacia fuera
Dolor rodilla externo(cintilla ilio-tibial o fascia lata) --> lo provoca puntera pie hacia dentro

Ya no se que creer, haber si alguien mas nos ajuda.

Salut.

 

Yo tenía esto mismo ententedido, pero no soy ningún experto.

 

gracias japolin, a ver cuando pedaleamos juntos

 

Bueno yo queria añadir una cosa. En casos concretos hay que llevar las calas rotadas interna o externamente. No siempre tienen que ir rectas. Por ejemplo en caso de genu varo (mi caso) o varias cosas mas. Yo las llevo con la punta del pie hacia afuera (recomendado por especialista) y no me duele nada, de momento XD