hola , a que te refieres . Ya estamos con las drogas??? Por que que yo sepa , el red bull o monster no son ninguna droga ...
yo a veces tomo redbull, monster, burn etc eso si que me hace efecto y me cuesta 95 cnetimos el redbull y 1'60 monster
es un poco en broma , pero te aseguro que si miras los componentes que traen te sorprenderias de como si pueden considerarse una droga...el redbull por ej lo que tiene son cantidades altisimas de excitantes..por eso te notas mas activo..y etc..pero para nada son energizantes...se parecen mas a una droga que a una bebida isotonica que es lo adecuado para el ejercicio fisico....con una droga pasa lo mismo..por ej con la coca..te notas mas activo..te crees el amo del mundo etc...pero para nada esas sensaciones son reales...lo mismo con esas bebidas..no aumentan el rendimiento..te excitan , te alteran la quimica de tu cuerpo y rindes mas..pero despues es como la resaca estas peor que si no lo tomaras...es mucho mejor tomarse una cerveza que un red bull , un red bull es literalmente ****** enlatada...y que no te sepa mal..yo a veces lo he tomado , y no te pasa nada por que un dia te tomes uno..pero es una tonteria pensar que con un redbull vas a ir mejor..tomate un isostar o un aquarius antes del ejercicio..hazlo durante este , y tambien despues...aguantaras mucho mas...que es mas caro cierto..pero es mas natural y adecuado
lo unico ke tengo un problema tengo 13 años y desde pekeño tengo el corazon ams elevado de lo normal... alguna cuestas me tengo ke bajar porke se me hacelera demasiado, hay una subida que me pondre algun dia el pulsometro y mirare a ver hasta cuantas me sube
Cuando te da el "señor del mazo" ni gel ni gaitas...si te lo tomas antes, el señor pasa de largo... PD. Montamos una compra conjunta?
hazte una prueba de limite o capacidad de elevacion de pulsaciones, no se como se dice, la hacen en centros de alto rendimiento, o medicos deportistas y lleva un pulsometro, no te la jueges tio, en agosto murio uno de mi foro, yo no lo conocia pero metio un achuchon con toda la calda y le dio un paro cardiaco, para mas inri le paso a 150 metros de un hospital y ni asi pudieron hacer nada x el, si no tienes el corazon ok, prueva al canto y un buen polar, te lo vuelvo a decir, no te la jueges.
lo de los trece años tomatelo con calma..lo que necesitas es hacer fondo , es lo quemas baja las pulsaciones , pillate cuando puedas un pulsometro y rueda entre 120 , y 150 pulsaciones , como mucho 160..y haciendo salidas con ese ritmo cardiaco es como mas coges fondo y te bajan las pulsaciones...eso esta mas que demostrado. en cuanto a los suplementos y alimentos deportivos evidentemente huye de excitantes cafeina y etc..usa cosas tipo isostar , aquarius ..lo mejor y mas natural es isostar , y en plan casero , agua , limon o naranja , una cucharada de tamaño cafe , de azucar , y un cuarto de la misma de sal , algo de hielo para tenerlo fresco , y a rodar...y en alimentos solidos , al natural lo mejor es el platano , las manzanas y las naranjas..y para reponerse al final del ejercicio...fruta en abundancia 2-3 piezas minimo. si el ejercicio no es muy intenso..por ej si solo haces fondo...un acuarius al llegar a casa es suficiente mas fruta ..eso siempre , y beber en abundancia es importante para la regulacion termica del organismo..los red bull y esas cosas olvidalas.
Los geles de power bar seran muy buenos pero empalagan te dejan sensasion de sed aunque bebas mucha agua...yo prefiero los d isostar,tanto los geles como las barritas.y en cuanto el precio son todas caras...
si tambien son buenos los de isostar..yo he probado de los dos...pero me parecen parecidos , tambien depende del sabor..yo siempre cogi los de manzana tanto en power bar como en isostar
Pueden parecer caros pero cuando tienes que usarlos te aportan la energía que necesitas, sobre todo en rutas largas y en marathones, con lo cual, si es bueno, porque no pagarlo ? Una vez que los has usados dejas de pensar en si son o no caros. Saludos.
es cierto aunque hay gente que los toma como si fuesen pipas...ya a los 10 kilometros..y yo en ese plan no..como tu dices rutas largas , maratones y cosas de ese tipo..donde no te entra una barra , pero si un gel.
