TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

:fumao:fumao:fumao:fumao:fumao:fumao:fumao:drive

Ostras Que ruedas!, la presión buena. EHH Víctor, el napalm y la presión de los tubus, es básico. Nada como un ejemplo.

 

Vuelta a Espana 2010; Stage 3: Marbella - Málaga, 157km

http://www.steephill.tv/2010/vuelta-a-espana/photos/stage-03/

 

Por el momento, acabo de empezar despues de muchas semanas de paron y mas bien voy al minimo,jejejeje. Como tu bien dices, Poc a Poc.....

 

Yo ahora estoy en dique seco, muy seco. No se lo que aguantare porque el ansia me puede, pero esta semana, seguro. Aunque me gustaría parar mas. No se quizá 15 días, ya veremos. POC a POC.

-Pronostico un 2011 ""chorreante"" de sangre-

Cuidate OBI

 

jajaja si te dieran rienda suelta llenarias esto de Napalm!!!! pero ten cuidao que si no nos lo chapan...

Cuando se empieza de tan abajo, luego se llega muy alto! ya veras. Animos y ganas renovados. Asi como el fisico. A topeeeeeeeeeeeeee!

 

Víctor, también tengo una foto para ti !!

Cuanto amor!

 

Entrene de hoy 31/08/2010... CS-BENICASSIM POR CARRIL BICI DE LA AUTOVIA-GRAO-CS-ALMAZORA-CS. 1h. 35min. 50.5 kn. vel. med. 32 km/h. ppm. med. 136. Hoy mucho aire, así es que no he podido ir tranquilo del todo...

 

XAAAAAAAAAAAAAAAA XEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE quin bou JuamPa!!

A tope xic !!

-Mi segundo día contando mariposas, y los que me quedan-

 

a ver a ver...

Buen entrene, pero.....tio! ya se que tienes poco tiempo a mediodia perooooo...busca las subidas de la zona! en el llano es dificil mejorar, o sea que el entrene es menos "rentable" diriamos, almenos es lo que yo pienso, asi que tira pa la montaña tioooo!

 

Vitet, yo las cuelgo en el post del 2 rodes después de la etapa del domingo, pero no son ni de lejos tan buenas como las tuyas y las de Time!!!...

Bienvenido al club!!!... ahora a ponerte las pilas!!!...

Alberto, si que hacía tiempo que no entrabas... tendrás que entrar más a menudo campeón!!!... un saludet.

+1, cómo está el tío K!!!...

mmmmmmmmm... de presíon perfecto y las ruedas... toooodo un lujo!!!... jejeje...

Hasta que revienteeeeeeeee... jejeje...

 

Mañanaaaaaaaaaa... hoy tocaba piano piano... pero te haré caso, que viendo tus resultados... jejeje...

 

Buenas!!!
Si os interesa a alguno componentes ritchey wcs(tija,potencia y manillar) a precio tramador mp.

 

Buenas tardes!!!

Bonita ruta la que hemos hecho hoy: Vall D'Uxo-Marianet-Altura-Montmajor-Bejis-Jerica-Matet-Almedijar-Eslida-Marianet-Vall
162km con 3177m. de desnivel.

Finalizo mi mejor mes de siempre con 2220km y mas de 33000m. de desnivel.
Así síiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

 

bien bien, asi el sabado te pillaremos algo cansado y no nos esperaras tanto rato,:qmeparto

ya queda menos!:whistle

 

Julieta!!! Espera que voyyyyyyyyyyy

tic tac tic tac

 

A las buenas tardes tramadores!!!!!
Veo que no paráis, eso es bueno, yo tampoco, jejejejejeje...
Hoy no he hecho tanto como tú V, he preferido, aunque no suelo hacerlo, una salida intensa, sin puertos, todo repechos a lo que hay que sumar el airazo de hoy, bufff!
115km en 3h 50min a una media de 29.9km/h, hoy estoy más animado, las sensaciones han sido positivas.
Espero que tengáis buen tiempo en Larrau, es una marcha que con un buen clima se disfruta se vaya como se vaya, rápido o despacio, da igual...
Eso sí, para conocer las entrañas del Rey, hay que hacerla en competición, ahí lo dejo, jejejejejejejeje...

Bueno, luego os leo, saludos tramadoressssssss!!!!!!

 

Gitano, estás hecho un fiera.
Objetivos a la vista?

 

Pues quería hacer Matahombres, pero como llevo desde que empecé a trabajar yendo a menos y es una marcha que ya he hecho 4 ó 5 veces y lo que realmente me importaría sería el tiempo, estoy un poco indeciso, quizás pruebe esta semana a entrenar duro y el domingo vaya a una marcha de btt que hay en La Pobleta, cerca de Aras de Alpuente, y según me encuentre la haré o no, ya veremos.

Y tú como lo llevas?

Si sigues de vacas podías acercarte jueves o viernes por aquí y hacíamos una salidita, no?

Recuerda que tenemos pendiente la de 325km, jajajajajajajaja

 

Larrau, y en octubre descansaré un poco. Y a empezar poco a poco con el fondoooooo.

Empiezo a trabajar mañana..

Tranquilo que se haráaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

 

33000m. de desnivel???... cuando veas a San Pedro le das recuerdos de mi parte!!!... julines con V!!!...

Intensa pero no corta... y con buena media... ya me gustaría a mi poder hacr mis entrenes más lárgos!!!... un saludet "MILHOMENS"!!!...