Hola a todos,pues na... pongo esto para ver quien tiene trabajos duros fisicamente ,como los combina con la btt y que tomais para sacar fuerzas,porque despues de derribar una casa y hartarme de quitar escombros me duele hasta el cielo de la boca y no tengo fuerzas para pedalear,lo paso mal con el dolor del cuerpo y encima aqui no hay nada llano. Saludos
yo soy pintor, trabajo en obras y estoy todo el dia subiendo y bajando escalerillas, cargando bidones y dandole al rodillo, la verdad es que muchos dias se me quitan las ganas de salir con la bici, por eso entre semana hago rutas muy cortas y en llano. los fines de semana es cuando le doy mas caña. un saludo!!
donde mejor te pueden aconsejar de este tema es en "Medicina, entrenamiento y alimentación". Te indicarán que tomar y como entrenar. Un saludo
jejeje, yo tambien soy albañil y al final te acostumbras. Hay dias que no tienes ganas porque te has pegado una buena paliza, pero yo procuro salir siempre que puedo. Tomar no tomo nada, estoy pensando en tomar algo como complemento adicional, pero no por el trabajo, sino por la bici, pero como lo quiero lo mas natural posible pues aun estoy indeciso.
Pues todo depende de como te tomes las salidas en btt.Yo las tengo como algo que me relaja y si voy cansado intento salir pero sin matarme,a rodar y disfrutar y para mi es como un escape a un dia malo. Saludos
Buena alimentación es lo más recomendable y en las salidas pues mas relajada con la bici y a disfrutar que de eso se trata y animo y que no falte el trabajo. Saludos
Yo también soy albañil, fíjate la hora que es, me voy pal curro, hoy toca ruta con el club (salimos a las 19h) es lo mejor para no aburrirte y poder hacer buenas rutas (unos 40km días entre semana) que solo seguro no haría después de hartarte de trabajar. Te aconsejo esto mismo además de lo que comenta el compañero mfbiker buena alimentación, buscarte un buen grupo así no te desanimarás y tendrás ganas de que llegue el próximo día de ruta.
Yo trabajo en fábrica y lo mismo que los compañeros, hay días que no apetece pero otros por ejemplo se quedan cortos. Lo importante es llevarlo con calma, ver que es una forma de desconexión, unos días harás más km´s y otros menos. Ahora me apunté al gimnasio para no tirarme en el sofá casi todo el invierno, que unos días tocará ruta pero los días de fuertes lluvias como que no, y lo mismo, unos días apetece darle más caña que otros. Haz según te pida el cuerpo, al no vivir de la bici pues es un hobby.
yo no tngo un trabajo muy pesado, pero tengo migraña por esfuerzo, y mellizos toda la noche dando guerra. Al final si no estas bien prefiero no salir qu pasarlo mal, y me he dado cuenta que la semana que no duermes lo que toca ya te puedes tomar lo que quieras que no hay manera de que las piernas vayan..
*****, si que somos gente del gremio!!! yo tambien soy albañil, y la verdad es que te acostumbras. a mi dar pedales me va bien para relajar la espalda
Gracias por las respuestas,pense que no habia mucha gente en esos trabajos y que coja la bici,pero veo que si,intentare tomarmelo con calma como deciis y hacer una buena alimentacion a ver si tengo algo mas de fuerza,lo peor es que curro hasta el sabado y el domingo lo tengo complicado para hacer una ruta larga,pero bueno todo se intentara y tambien sera cuestion de acostumbrarse,porque en realidad so herrero que es algo menos pesado pero la crisis es la crisis y no esta la cosa para elegir trabajo,bueno ya os contare a ver como me las apaño. Saludos
