Es tan agresivo el ciclismo para nuestras articulaciones???

Muchos padecemos de condropatía rotuliana, degeneración del cartilago e incluso artrosis... Pero en cambio, muchos médicos, fisios y especialistas recomiendan (a mi en su día) la práctica del ciclismo puesto que es un ejercicio en descarga que no supone ningún impacto para nuestras rodillas y elementos articulares (meniscos, ligamentos y cartílagos) al contrario que muchos deportes como atletismo, fútbol, baloncesto, tenis, etc. en los que sí existe un mayor riesgo de sufrir una lesión, desgaste articular... Qué opinan al respecto??? Está el origen de sus lesiones en la práctica del ciclismo??? Saludos y gracias.

 

Hola,

Ponte a correr a pie y luego me lo dices...............................para mi las articulaciones siempre que no hagas el bestia con los desarrollos no sufren en exceso, es más, yo diria que mas bien poco.

Un saludo.

 

todo deporte llevado a los extremos pasa factura, de una forma a otra, tanto corriedo, bicicleta... lo bueno es variar y hacerlo bien, la bici es normal, basta con que tengas el sillin un poco mal ajustado, para que te fastidie las rodillas, ademas de ser una posicion antinatural totalmente,

 

El ciclismo es un deporte poco saludable si se practica al máximo nivel, pero haciendolo de manera moderada, es un deporte de lo más sano.

El hecho de que haya tantas lesiones articulares, en mi opinión se debe a dos factores, el primero, deportistas que se inician en el ciclismo y a veces en el deporte a edades ya avanzadas. Un organismo que no ha hecho deporte durante la niñez y la adolescencia no está igual de preparado que otro que siempre ha estado activo.

Y dos, el 80% de los ciclistas que veo por la carretera, llevan mal puestas las medidas de la bici, las calas.... ect

 

subir repechos con el 53x11 como hacen algunos no creo que sea muy sano...

 

La verdad es que cada vez e ve mas gente con las rodillas tocadas ,entre tendinitis ,condromalacia ,condropatia ,meniscopatia ,artrosis y un sin fin mas ,será porque cada vez habemos mas ciclistas porque antes utilizando unos cuadros con unas geometrias que daba miedo se veian menos casos y ahora con tanto capulleo y variedad de materiales ,biomecanicos ,estudios de tal no para de crcer la familia de lesionados y lo peor es que son de larga duracion incluido el que les escribe.

 

Leonmur, creo que tienes toda la razón, a veces tanta biomecanica, geometría.y todo eso forman un "cacao mental" que antes o no se sabía o había lo que había y p´alante a pedalear, NOS ESTAMOS AMARIC....

 

Permiteme darte mi opinión.
Antes habían más caso que ahora , pero había menos comunicación.

 

Mi opinión es que no nos estamos amariconando , lo que pasa que el matrimonio gai es legal , al salir de la ilegalidad se oyen más casos pero hay los mismo maricones que siempre.
Un saludo
.

 

Muy bueno el ejemplo y anda que es mentira jejejejej

 

Tambien es verdad que muchos no pisamos los gimnasios, ni hacemos ejercicios lumbares, ni fortalecemos los cuadriceps, y cierto es que el deporte de alto nivel, pasa factura.

 

aparte del ciclismo , tambien hay más que hacer, vamos SEGURO, eso de lo AMAR... OS LO HABEIS TOMADO AL PIE DE LA LETRA, no lo había escrito con ese motivo, pero vamos el que se pica......

 

Al parecer, la natación sería el deporte menos agresivo, más completo y más saludable... sin embargo en el nivel de competición también hay lesiones.
Yo opino que el deporte, cuando pasa de ser una motivación para tener una buena salud y se convierte en competición o incluso en obsesión personal de superación, deja de ser tan saludable y entran los riesgos de lesiones por sobrecarga de trabajo. Pero en cualquier caso, considero que el ciclismo es mcho menos agresivo que otros deportes y consigues mejorar tu salud cardiovascular a la vez que elevas tu metabolismo basal. Los excesos es cosa de cada cual y sus respectivas consecuencias.

 

Yo llevo 3 meses en bici dandole caña y pff me he destrozado las rodillas.. me duelen al agacharme. Estoy pendiente de ir al medico a que me de algo para el dolor

 

+1.

 

Mas claro imposible y los excesos(si sales casi a diario y muchas horas) y lo digo por experiencia se pagan sobetodo si no te cuidas casi como un profesional y dudo que la mayoria de aqui lo hagamos.

 

Todos los médicos especialistas en medicina deportiva que conozco (sobre todo cardiólogos) y me han tratado de una forma u otra coinciden en que el ejercicicio físico es sano. El deporte de competición como casi una contraposición de lo llamado por lo común ejercicio, tiene muchos más matices cuanto menos discutibles por lo que refiere a su salubridad.

Salud

 

Y digo yo...no será peor no hacer nada? y estar todo el dia sentado frente al ordenador o la tele almacenando grasa sin parar?

 

Eso es tan malo como lo comentado por el compañero de salir todos los días. En esta vida, todos los excesos tarde o temprano pasan factura.

 

yo pongo como ejemplo siempre mi caso. hace unos años me operaron de la rodilla por un dolor que tenia hacia mucho tiempo y me condicionava mi practica deportiva y sobre todo el laboral. yo soy conductor y cuando estava un tiempo conduciendo me dolia. el caso que cuando me operaron me inmovilizaron la pierna durante 15 dias, alcabo de este tiempo me quitaron los puntos y el bendaje, y si vierais como estaba la pierna os daria grima parecia la de un etiope. bueno la cuestion que nadamas quitarmelo de dice el cirujano "...ya puendes mosntar de nuevo en bici..." yo flipaba si apenas me podia poner de pie. el doctor me dijo que para los que padecemos de las rodillas el mejor deporte es el ciclismo, 1º por que no recibe golpes o contusiones las rodillas y 2º por que se refuerza la musculatura al rededor de la rodilla y se evita o reduce futuras lesiones.
desde entonces y con un poco de cabeza estoy de fabula puedo hacer mas de 1000km en coche en un solo dia sin problemas y con la bici este año estoy que me doy miedo.