Gente de Bizkaia y alrededores

Cuantos km saldran la ruta esa?el pantano que dices es Ordunte?

 

No jolin el del embalse del Juncal en guriezo....para ti son pocos km quedamos en el inicio de la subida y punto...

Bueno me voy a la camita...

 

Ok.entonces perfecto,asi os pillo frescos en la subida y no tendreis que esperarme.

 

Si, allí estuve dandole al pedal y disfrutando como un enano en la última bajada.
El interés en la FC es simple curiosidad, y sobre todo por tener algunas referencias para no forzar mucho la patata. Voy a rebuscar la prueba de esfuerzo del año pasado a ver que pone sobre la FCMax

 

Tanto como pal pelo, no diria yo¡¡¡¡

La verdad q la marcha ha estado genial, he ido todo el rato con Enecoj y Ziurpe, menudo ritmo se ha marcado el tio subiendo al Ilso, ah y como se picaba con la gente q adelantamos jejee sobre todo bajando picona¡¡¡¡
En la ultima bajada q para mi ha sido lo mejor de la marcha, lo mas entretenido sin duda, me he dejado llevar no me podia contener y nada os habre sacado un minutillo, no os vi en la llegada supongo pq me fui directo a lavar la bici y no esperar colas..

Nos veremos por la mame...

PD: la ruta del viernes pasado, nada un paseillo 100% ciclable...:qmeparto:qmeparto... La verdad q estuvo chula pero era complicada y habia q patear algun trozo pq las piedras daban miedo¡¡¡¡ Ziurpe los videos muy guapos, a mi me han gustado¡¡

 

Es un cabroncete nos ha llevado con el gancho toda la marcha....

 

AUPA IÑIGO.LUIS Y MINI1000 2H29MIN30S DE BICI AUNQUE ALGO MAS YA QUE PARAMOS EN EL AVITUALLAMIENTO.IÑIGO 649406963 PARA CUANDO QUIERAS CORTAR EL SETO JEJEJE.
LOS DE ARANGUREN PREPARADOS PARA DESBROZARTE EL SETO PERO VETE PREPARNDO EL VINO PARA LUEGO.K TAL TE QUEDA LA CAMISETA JEJEJE?LA MIA QUE ES UNA M NO ME CABE NI LOS BRAZOS ASI K PRUEBATELA PORQUE SON TXIKIS.:razz::razz:
MAÑANA A LA TARDE IRE A LA VIA VERDE,SOLO O CON MINI 1000.SI ESO YA HABLAMOS.

 

buenas gente.
al ultimo cuantos vamos a ir a la de mame?

 

Buenas Jonijunior:
yo voy a ir con mi tio,llevareel ekipaje bikop para ke se vea bien.asi ke nosotros iremos en plan globeril,jajajajajajajaja
un saludo

 

Yo tambien voy, con equipaje de bikop y trek azul

 

La formula de 220-edad es algo orientativo para saber tus umbrales, en una prueba de esfuerzo que te saquen los umbrales pues los sabrás exactos, porque cada uno somos diferetenes y a misma edad habra gente que de mas pulso que otros, por mil motivos diferentes, genetica, peso,...

 

incluso el umbral de cada uno varia a lo largo de un mismo año o periodo de tiempo...

(es posible que tu frecuencia maxima al principio de temporada te sea imposible alcanzarla en forma )

 

Nosotros 2:40 contando las paradas...caidas del ZIRUPE (3 en una macha todo un record...jejejejeje)
Yo cogi el mayot para mi señora y le queda perfecto.
Mañana no se si podre salir por la tarde hasta las 17:00 pero la intención es hacer bidegorri via verde...que llevo unas semanas muuuu cañeras para lo mayor que estoy.
Animaros para la rutita del sabado...asi no sere el unico que tiene que levantar a Ziurpe del suelo...ainss...jajajajajajajja

Mañana te llamo y hablamos.

 

Esta marcha , tiene que ser buena , porque dejan correr a todo tipo de PAQUETES!!!!!!!!!!!
http://www.flickr.com/photos/24796169@N08/4982839050/in/set-72157624815724361

 

andas tarde, me la puso jabi en el facebook ( hazte uno ya !! ) ¿ que te parece el look gordito eh !!!! jajajaja últimamente no te vemos en ninguna ¿ no te dejan por pro, cabroncete ? jajajaja

 

A ver si no llueve mucho en la mame y nos vemos alli.:wink:

 

a esa no me dejan participar por paquete, nos veremos en Gorliz mamoncete

 

Luis aqui salis..

http://picasaweb.google.com/1067448...2010FotosEnKm33BajadaIlso#5516386952169388338

http://picasaweb.google.com/1067448...2010FotosEnKm33BajadaIlso#5516386954329599938

http://picasaweb.google.com/1067448...2010FotosEnKm33BajadaIlso#5516386966148874530

otro que no sabe romper más que cadenas

http://picasaweb.google.com/1067448...2010FotosEnKm33BajadaIlso#5516387098396179874

otro que se tira, la postura es un pocoooooo...ummmm..

http://picasaweb.google.com/1067448...2010FotosEnKm33BajadaIlso#5516387103277551154

Yo mismo

http://picasaweb.google.com/1067448...2010FotosEnKm33BajadaIlso#5516387124027845874

 

Aupa iñigo.Lo del finde imposible xk nos vamos a Teruel a las motos.Pasadlo bien.
He quedado con Mini1000 a las 17:00 h para hacer via verde asi k si eso ya sabes.
He estado hablando con Azerias y parece ser que de momento hay mallot de sobra asi k nos los cambiaran.
Si no llueve el dia 26 a Gorliz aunque algun rumano no pueda ir y por ultimo la de Balma y si hay alguna kedada en medio pues me apunto.
El viernes sino llueve voy al Oiz con los del curro asi k ya los ultimos coletazos.
Habra k hacer una costillada para ir despidiendo la temporada,aunque el compañero(LUTXO) parece que se le ha tragado la tierra......o se ha caido del sofa...