Valverde, la vuelta 2009 y los forofos del ciclismo

Hola, escribo para ver si alguien me puede ayudar un poco...

Estoy preparando videos para cursos de formación que imparto durante la temporada.
No son de ciclismo, son de preparación física general, pero me gusta poner ejemplos de deportes de resistencia.
Recuerdo que el año pasado en la vuelta, en una etapa de montaña, atacaron a Valverde y este, fue cogiendo poco a poco a los que le habian atacado hasta llegar casi a la cabeza... iba haciendo como series: cogia a uno y descansaba, iba a por otro y descansaba, etc...

Me gustaría utilizar esa parte de la etapa para explicar el umbral anaeróbico, creo que quedaría bastante claro.

creo que ganó la etapa Ezequiel Mosquera y se que era una etapa de alta montaña... si alguien me puede ayudar un poco a saber la etapa concreta la busco en alguna web y me la descargo....

muchas gracias

 

También tienes los ataques de Contador a Rasmussen en el tour del 2007 en el Peyresourde
Atacab paraba atacaba paraba, Contador recupera antes que los demás, por eso repetidos ataques cuando queda poca gente le permiten al final reventar a sus rivales.

Un saludo

 

La Pandera en Jaén

 

la pandera, etapa 14... ya lo he encontrado.
Lo malo es que en youtube esta sin comentarios, le han puesto una musica absurda de fondo a la ascension
¿cual es la etapa de Contador del 2007?

gracias

 

Ya tengo 2 buenos videos:
para explicar la acumulación de Ac. Láctico: Contador vs. Rassmusen (gracias por la sugerencia)
http://www.youtube.com/watch?v=3WOhvPcgo50
para explicar el VO2 y el UAn, un video brutal de Indurain... me da que pensar, por cierto, en la eterna discusión... yo esto no se lo vi hacer a Amstrong en su vida... de hecho, esto no se lo he visto hacer a nadie... sencillamente brutal
http://www.youtube.com/watch?v=IhEKRjhLuds

si se os ocurren mas me lo comentais. Muchas gracias

 

¿que os parece este para explicar los efectos secundarios de trabajar demasido tiempo por encima del Uan?, jajaja
esperad al min 4:42
http://www.youtube.com/watch?v=sQojh-wqL04&feature=related

 

Por algo D. Miguel ha sido el más grande.