activo o total

en mi humilde opinion (yo hago lo que dice chema.... cambiar de disciplinas de deporte y poco a poco bajar la intensidad y volumen hasta llegar otra vez al principio del fin jejejejjejejejje)

 

+1
es lo q estoy haciendo yo ir bajando la intensidad poco a poco hasta mas o menos el 15 de octubre q descansare unos 15 dias + o - para el 1 de noviembre mas o menos volver a los entrenamientos con un trabajo aerobico, si pierdo algo de forma no me importa mucho tengo mucho tiempo para cogerla encima por suerte tengo todo el tiempo del mundo para entrenar y por el peso tampoco estoy bastante fino y si cojo uno o dos kilos (pienso q puede ser hasta mucho) me viene hasta bien para motivarme en perder esos dos kilos de mas.

 

Hombre depende yo soy de Ciencia sociales y urbanismo practicante y wok conozco bien el que me prepara mi amigo HAI (restaurante asiatico ) qu esta muy bueno , pero de WHKO + 3 poco poco .

uN SALUDO Y GRACIAS
hare uso del who o wko haber

 

Muy bueno, jejejejeje....

Sobre de lo del descanso activo o total, eso depende de como haya sido de cargada la temporada, pero yo es que no puedo dejar de montar en bici voluntariamente, será que estoy enfermo... y más cuando a lo largo de un año cuando no es por una cosa es por otra y se dan dias o semanas de parón....

 

lo mas importante pienso yo, que en uno mismo sabe lo que mas le conviene o lo que el cuerpo le diga, cada qual sabe de que pasta esta hecho no creeis???

 

Claro carlos cada uno es cada uno, a lo mejor tu te tomas el ciclismo como un hobby y no te gusta nada la competicion o si, y cada uno es un mundo pero yo creo q para el q quiera competir y llegar a las carreras lo mejor posible sin importarle si tiene q echar muchas horas o lo aburrido q es al principio, el frio... es necesario descansar pero claro q teniendo una temporada cargadita claro.

PD: pensareis q soy un poco pesadito con el tema pero es q tengo bastante tiempo libre jaja

 

que suerte tener "tempo liberooooooooooo"