Os aviso. Algun dia vereis aparecer una silueta, ni fina, ni estilizada, ni esbelta, ni naa... Al primero que se ria me lo cargo. (Paredco el primoJaba). Fuera cachondeo. Me he enterado, de que no he sido el unico lesionado. Creo, que Andres, ha tenido un accidente. Si lees esto, ya me informaras (Tiri). A los demas, gracias por vuestro apoyo, pero ahora, a las 9.30 h A.M. empiezo a entrenar. Voy a competir en un maraton cervecero. Espero hacer podium.
K pása fiera!!, ya veo k vás cogiendo el hílo de ésto, ves como es muy fácil? , sólo hay k practicar un pokito. En esa competición 100% segura k harás pódium con mención de honor, ahí no tienes rival alguno k te haga sombra. ;-), es una forma de ejercitar el brazo y el hombro, levantamiento de jarras de medio litro bien llenas y freskitas, huy...como entra!!! :cerveza :cerveza. :cunaoo :cunaoo, estamos k lo tiramos señores......., k corran las cervezas!!. Bueno, después de las bromas, hoy voy a salir a las 2 en carretera de nuevo, álguien le apetece salír de " paseo " conmigo?, tomaré camino Astudillo como siempre, y cási seguro k vaya a Valdespina, hacer la Oficial pero sin Magoo ni Toboganes, en plan trankilo. :angel. Si nadie se anima me llevaré la musikita k me hace mucha compañía, la. Jaba!!!!!!!!!!!!, ponnos algo, k sepamos k estas bien, k nos tienes " preocupáos ". :flores
Que tia.no sabes mas carreteras?je,je.pues yo voy a salir al Alto de Piedraluengas que hace un dia muy bueno y esto hay que aprobecharlo.
Jejejeje, cójo esa porke me viene bien para rodar, y es la k mejor me conozco, jajajajja, no...lo k pasa es k esa carretera me gusta porke las pocas subidas k hay son buenas para hacer series cortas, las tengo a medida, nada más. El día k no tengo k hacer nada de eso cójo otras carreteras. K bueno subir el Piedras. tú k puedes k lo tienes cerca!!!, jajaajja, esta semana k ya termíno con las carreras hasta el año k viene....más de un fín de semana me escaparé por esos " barrios ", siempre y cuando el tiempo lo permita, claro. Disfrútalo, ok? Ciao ciao!!!!
No empezamos a servir cerveza tan pronto a las 13 horas puedes empezar ya le he dicho a salva que pida 100 barriles a mayores por si vienes
Pues e tenido un pequeño acidentillo currando,el suelo se abrió a mis pies estando subido en una plataforma a cinco metros de altura y por el camino pegué con una maquina y luego al suelo,lo bueno es que me e hecho poco para lo que me podía haber hecho,una costilla fisurada,un corte en la palma de la mano un corte en la barbilla,la barriga un poco morada y golpes hasta el carnet.Lo peor,las mas de dos semanas que llevo sin andar en bici,pero me parece a mi que si no es hoy es mañana me voy con la bici. Tu veo que ya estas bien,das miedo en las fotos,pareces el aberroncho.
Curri....nuestro Tíri es un chico duro, hace falta algo más k una caída para dejarle sin bici......, no lleva airbag pero le dá lo mísmo, la fíbra es la fíbra. A ver si nos vemos la semana k viene....al menos el Domingo porke el sábado curro por la mañana, ahora k ya termína todo hay más tiempo para hacer " el ganso " con la bici. :alloreto
Reny ya he leido que estas entrenando 6 horas todos los dias.. 1 de bici ..2 se siesta ..3 de bares.. Si cambias la rutina y enpiezas por 3 de bici ..2 gimnasio con poco peso ..1 hora comiendo almeja, en tres semanas a mas de uno le daras caña ,esta clase no te la cobro.
:taz:taz Bueno hablando de cosas serias , reny te hechamos en falta por que necesitamos hombres con pelo en pecho y no mariquitas que digan .....hiros , hiros y dejarme que no puedo. Ya saves la frase de los maston, no hay sufrimiento si no se suda y cada uno que se agarre la suya.
Madre mía, si hay dos personas que vertebran este país está claro, una es Belén Esteban y la otra eres tu Coci, ¡ ¡¡¡¡¡¡¡ cuanta sabiduría en un solo hombre !!!!!!!!
Valla toballa!!! El GALLO lesionado. Benito accidentado. Tiri estropeado. Servidor acabado. Y mi buen amigo Coci, mal de la cabeza. La flor y nata "biker", parada. ¡¡¡ Pero volveremos !!! Y discutiremos, y me cagare en todo... y despues , nos reiremos, pedalearemos y a alguno criticaremos. De momento, seguiremos el consejo del preparador fisico del coci, y haremos la hora de almeja. Que no es mala terapia. Un saludo, y a entrenar. MASTON´S FOR EVER
Gállo, fiera, pero k te ha pasa´o???, también estas en la " grupeta " de los " rotos " ? :ups, espero k estés bien. El vídeo muy guapo, de lujo.....k pena no tener altavoces en el ordenador de la tienda para escuchar las " chuminadas " k se dícen, para reírme un rato, no he podído evitar fijarme en la óstia a la k bajaba Tíri por la recta, si hasta se dá el lujo de levantar un poco la bici en el aíre, eso sí es descender con estilo. :angel., yo bajaba más discretita....:whistle. Vamos k nos vamos!!!! :cunaoo :loco fysn.
Hola, me quede con ganas de ir a la carrera! Ya me conocía el circuito porque era el mismo que el día del duatlón cross que se celebro un mes antes aproximadamente, pero no fuí porque tenía el curso de enduro de los hermanos Puigdemont en el norte de Burgos. La proxima no me la pierdo, aunque vaya como biker escoba, jejeje. Un saludo Jose Luis
K pena, pero no pasa nada, cada año se realiza tál evento entonces la oportunidad está servida todos los años. AL k viene saldrá la cosa de nuevo. :bravo
*esta es el domingo que viene si quereis ir algun palentino por hay andaremos es barata , tiene de todo y se come bien. hola a tod@s Otro año mas, estamos ultimando detalles de la marcha del "SOFOCON" en Iscar, este año hemos procurado hacerla lo mas divertida posible, con las ventajas e inconvenientes que ello supone. Tenemos senderos, muchos senderos, trialeras, subidas, y algún que otro camino de concentración, todos sabemos lo que tiene hacer una marcha por un sendero en el que apenas cabe una bici, es bonito y divertido, pero.... se va mas despacio y se pueden producir cortes en el grupo, y posiblemente se tengan que hacer reagrupamientos en puntos determinados, procuraremos que estos sean los menos posibles, haciendo alternativas para que los últimos avancen, sin tener que retrasar a los primeros, os pido un poco de paciencia y comprension. Como siempre, tendremos seguro, ambulancia, coches y motos de apoyo, avituallamiento, duchas, y al final nos comeremos la tipica paella que nos prepararan en el H. R. San Antonio. La salida sera el dia 3 de octubre a las 9:00 desde el pabellon municipal de Iscar. Las inscripcioneS, se podran hacer el mismo dia, o en el numero de cuenta que os pondre proximamente, los precios seran de 10 E si no os quedais a comer, y 15 E con comida. /o el mismo dia de la marcha 17 con comida 12 sin comida OS ESPERAMOS . *PELU: Salen aprox 55 km, pero creo que tendremos que acortar algo, pues al ser la mayoria caminos de menos de 1 metro de ancho, se nos va de tiempo, el perfil de la ruta no te lo puedo poner, pero para que te hagas una idea te lo describo un poco.... Empezamos saliendo de Iscar por un camino de concertracion, cuestecilla sin mucha pendiente de menos de 1 km de larga, sin terminar de llegar arriba nos desviamos a la derecha, comenzando la primera tanda de senderos, es un tramo bastante llano con alguna pequeña, muy pequeña, pendiente, despues de recorrer las laderas del castillo, subimos hasta el llano, por una corta cuestecilla, acto seguido tras unos 200 mts la primera bajada seria, con bastante pendiente pero sin problemas. Luego depues de menos de 1 km, la primera subida de verdad, que segun estemos mas arriba, se va poniendo mas dura. Otra vez estamos en lo alto del llano, y ahora nos dirigimos hacia Mejeces, para bajar por una trialera, la que estubistes el año pasado ya la conoces. Cruzamos el pueblo de Mejeces y luego Cojeces, direccion al monte de Mata de Cuellar, por un camino de concentracion hacemos media subida, hasta encontrarnos defrente a la trialera que despues del avituayamiento, el que se atreva puede bajar. Pero antes de reponer fuerzas, hay que quemarlas, terminando de subir por un sendero, con un "poquito" de desnivel. Una vez arriba, mas sendero por el que desembocaremos en un camino de concentracion que nos lleva al mirador de Mata, pero no llegamos a el , nos desviamos a la derecha por otro sendero que tiene premio...... el avituallamiento. Una vez que hemos repostado, nos dirigimos la trialera que os comentaba, al que le parezca demasiado, puede seguir unos pocos metros mas, que hay otra bajada mas llevadera un poco mas alante. Ahora, iremos a ver quien es el valiente que sube por esta cuesta sin bajarse de la bici, la llamamos "la imposible", ¿por que sera?, despues de "patear" esta subida, mas senderos, los del llano de Marugan, pasando por el mirador, cruzamos la carretera, y ponemos rumbo a la bajada, una trialera sencillita que sigue por otro sendero mas, por la parte de abajo, direccion a Cojeces. Ya casi estamos acabando, y no podia ser de otra forma que subiendo el SOFOCON. Desde aqui direccion Iscar, donde remataremos la faena con una bajadita que seguro os gusta. Despues de quitarnos el olor a tigre, con una buena ducha, nos espera la mejor cuesta del dia, pero esta vez sentados delante de una mesa como puedes observar, lo que menos hay son senderos, je je je .
Alguna foto de hoy. Paseo suave con parada final en el peral, nos hemos puesto las botas. Intentando subir una "insubible" :alloreto
