que dedayunais antes de las carreras?

Pues eso que desayunais o comeis antes de las carreras?
Y cuanto tiempo antes?

 

2 o 3 rebanadas de pan integral con mermelada, zumo, cereales y alguna fruta al rato

 

se me olvidaba, la leche de los cereales desnatada por supuesto. Y todo esto unas 3 horas antes de la salida

 

usa el buscador que hay miles de temas sobre lo mismo y recientes
saludos

 

Yo deDayuno un tzupito de odujo o de coñáz. :vino

Saludos.
PD: No te enfades, lo que pasa es que al ver el título me ha echo mucha gracia y no me he podido contener.

 

Yo suelo desayunar algo de fruta y en medio de la marcha algo de fruta y una barrita.

 

ajoaceite , por lo repetido que esta este tema

 

Yo antes de un duatlon desayuno unas tres horas antes pasta sola con aceite de oliva y una tortilla, rico, rico.

 

dos tostadas grandes solo con mermelada, dos barritas de muesley, un zumo de naranja, un cafe cargadete solo y 3 o 4 lonchas de pavo, 2 o 3 horas antes de correr

 

Yo un zumo de estos tipo biofrutas pero de mercadona o de carrefour, luego un sandwich de jamos serrano y queso, tazon de cereales muesli con leche semidesnatada y una ampolla de jalea real, ginseng y vit.C de mercadona tambien y antes de la carrera un platanito