para que dejeis el tema de las bebidas energeticas , un pequeño articulo..

Desde hace unos meses vengo siguiendounas noticias que se repitan de forma diaria en latinoamerica. Son las relativas a los consejos de consumo de las bebidas energéticas e incluso la prohibición de consumo. Incluso en Directo al Paladar os hemos hablado con anterioridad de este tipo de bebidas (más información al final del post). Ahora la noticia vuelve a salta el charco, está vez de mano de un estudio realizado por la Universidad Johns Hopkins.

Las bebidas energéticas pueden dañar la salud, es lo que afirma el estudio que llega a la conclusión que el abuso de bebidas energéticas basadas en la cafeína , a largo plazo, puede provocar problemas de salud para sus consumidores.

El contenido de cafeína de este tipo de bebidas varía según la marca, pero “en la mayoría de los casos su porcentaje equivale al contenido de 14 latas de Coca-cola”, destacan los autores de este estudio. Aunque señalan que el consumo esporádico no causa daños, pero sí el consumo habitual, y no digamos ya si se mezcla con alcohol.


Esta investigación se realizó sobre 496 estudiantes de un colegio, de los que el 51% confesaron haber bebido al menos una lata de este tipo de bebidas. Entre éstos, los resultados que se desprenden del documento señalan que el 29 por ciento de los consumidores presentaron “sacudidas” corporales, el 19 por ciento padecieron “palpitaciones” y el sólo el dos por ciento restante no sufrió ‘secuelas’.

Sin embargo, no solo el contenido de cafeína preocupa a este grupo de investigadores, sino la capacidad de estas sustancias de enmascarar los síntomas de intoxicación etílica sin rebajar sus efectos. Es decir, que no se nota el grado de embriaguez, pero sí los efectos del alcohol.

Con este estudio, los expertos también pretenden concienciar del peligro que supone la intoxicación de cafeína, un síndrome reconocido por la Organización Mundial de la Salud y que se manifiesta en la vida de los afectados con taquicardias, ansiedad, insomnio, temblores o problemas gastrointestinales.

Por estos motivos exigen una mayor regulación en el control y etiquetado de estas bebidas, que están en pleno auge desde hace una década y su penetración en el mercado crece considerablemente. En Europa, el consumo por persona oscilará entre los dos litros anuales en 2010, según datos de Zenith International.

El problema es que yo no bebo nada, ni beberé, por lo que hace falta que alguien beba 4 litros. ¿Cuantos de vosotros tampoco bebeis este tipo de bebidas? Imaginaros la cantidad que beben los fans de las bebidas energizantes…

 

no es que sean malas, su abuso como con todo en la vida es lo que es malo, una cerveza no es mala, pero 50 si , un dulce tampoco, 20 si y como eso todo, no nos confundamos

 

Pues yo si bebo de vez en cuando algun que otro burn o red bull, sobretodo cuando hago viajes largos en coche. Yo he comprobado que si estás un poco fatigado o con pesadez despues de una digestión dificil, beber una de estas ayuda.
El asunto está en el abuso, yo ya me había fijado en la información que te viene en la lata, el CDR (cantidad diaria recomendada) te lo marcan y ya sabes lo que hay. Si un día me tomo un CDR del 300% pues no pasa nada porque no vuelvo a tomarme otra lata en mes y medio.

 

no spin por ej el tabaco es malo , tomes un cigarro o tomes un paquete..simplemente el efecto es menos malo el de un cigarro que el del paquete entero..no justifiques lo que esta mal..

la cafeina no sirve mas que para cuando te da el sueño ..por ej conduciendo..o un dia necesitas despejarte mas de o normal..pero es mala siempre..ya solo pore el hecho de ser diuretica es decir que te deshidrata ya que dificulta la absorcion de agua

el dulce no tiene nada que ver..los excesos son malos en todo..pero no por que se tome poco..una cosa o sustancia deja de ser mala..creo que eres tu el que estas confundido con lo que piensas...

ya todos sabemos que cuialquier cosa en exceso es mala...pero lo malo no viene solo por el exceso..por que con esa misma excusa algunos toman una rayita el fin de semana..y no pasa nada verdad?...hay que ver mas alla de las frases que quedan bien..leete lo que pone el articulo y ya esta...no hay mas realidad

 

mas o menos esa es la idea...pero mejor que eso tomate un cafe que por lo menos es mas natural..y no tiene tanta porqueria..y por cierto..esto de las bebidas esta aun mejor explicado en otro articulo que puse mas abajo..y se diga lo que se diga..es la realidad del asunto....

estas bebidas para nada son energeticas , son excitantes nada mas

 

Yo es que no puedo con el olor que tienen esta bebidas. No me gustan nada de nada, prefiero un cafe o una coca-cola.

 

incluso te puedo decir que sin ser buenas opciones para hidratarse , son mas sanas en todos los aspectos que red bull y compañia..en esto de las bebidas..lo mejor es la cerveza sin duda alguna..y sin alcohol aun mejor..ya que el alcohol dificulta tambienla hidratacion..y deportivamente habalndo..isostar o agua...y no hay mas realidad..lo demas son gustos personales....que a alguien le gusta redbull..me parece bien..pero de energetica y buena tiene menos que un malibu con zumo de piña

 

A mí siempre me han dicho que el RedBull es malo para la salud, por eso en mis salidas nunca tomo bebidas similares, solo bebidas que aporten las sales minerales que se esfuman al hacer cualquier tipo de actividad.

La cafeína es mala, si, deacuerdo, pero de vez en cuando no va mal, sobretodo para despejarnos y aumentar nuestra concentración.

 

claro hombre para eso si..pero estaras de acuerdo que lo mejor es dormir tus horas..y una buena ducha por la mañana eso es lo mejor..no la cafeina...

la cafeina como se suele decir es un parche muy espoecifico en un pinchazo muy especifico..pero no puedes estar siempre parcheando...

desde luego en todo lo que tenga que ver con el ejercicio , la cafeina no sirve para nada..aunque hay algunos geles que la meten en su formula...aun asi..es para lograr efecto de despejarse...nada mas..lo mejor dormir lo que haga falta..un buen desayuno..y a rodar..ni os imaginais(algunos supongo que si) lo que un buen desayuno hace para rodar 4 horas y aun ritmo alto..

recuerdo una vez un desayuno que hice en plan animal , sobre todo energetico..cereales , zumo de naranja , tostadas con mermelada , nocilla y algo mas que no recuerdo(desde luego cafeina nada de nada)..esa mañana me hice casi 100 kilometros como si nada con piques incluidos(carretera)

 

pero que tipo de bebidas son, red bull, toro xxl, burn, etc??

yo pensaba que era por las bebidas isotonicas tipo aquarius, gatorade, etc...

saludos

 

jejeje yo tambien, ya estaba acojonado!! tiro todo el isostar por el baño y que se jodan las tortugas ninja y tal...

 

es que esas bebidas son isotonicas , no energeticas..las llamadas energeticas son las de tipo redbull y compañia..que de energeticas tienen lomismo que el agua..es decir nada de nada..si acaso el azucar que llevan..pero si se lee el articulo ya se sabe bien de que se habla..y si se quiere informacion mas completa y se desea aprender..mas abajo colge otro articulo..mas completo

 

Pues si las normales son malas las que están saliendo ahora concentradas...

http://www.redbull.es/cs/Satellite/es_ES/Products/Red-Bull-Energy-Shot-021242829082215


Recomiendan no beber más de una mini-lata al día

 

Ingredientes del Red Bull mini (ver enlace wikipedia)

y esto si que tiene mala pinta http://es.wikipedia.org/wiki/Jolt_Cola

TAURINA http://es.wikipedia.org/wiki/Taurina

La taurina es un aminoácido condicionalmente esencial que se produce de forma natural en el cuerpo humano. “Condicionalmente esencial” significa que en algunas situaciones o bajo determinadas circunstancias, como por ejemplo, en momentos de mucho stress y desgaste físico, se incrementa la excreción de taurina y el cuerpo no puede reemplazarla en cantidad suficiente.

La taurina está presente en las funciones vitales del cuerpo humano. Actúa como antioxidante y facilita la eliminación necesaria de sustancias perjudiciales y, de ese modo, acelera su excreción.

La taurina está presente también en diferentes tipos de comida, como las vieiras, el pescado, las aves de corral y la mayoría de alimentos infantiles.

GLUCURONOLACTONA http://es.wikipedia.org/wiki/Glucuronolactona

La glucuronolactona es un carbohidrato.

Está presente de forma natural en el cuerpo humano, en procesos de excreción, ayudando al cuerpo a eliminar sustancias sobrantes.

La glucuronolactona está también presente en diferentes alimentos, como los cereales o el vino tinto.

CAFEINA http://es.wikipedia.org/wiki/Cafeína

La cafeína es conocida por sus efectos beneficiosos en las funciones físicas y psíquicas. Por ejemplo, incrementa la velocidad de reacción, la capacidad de alerta y la concentración. La cafeína también estimula la quema de grasas durante actividades de larga duración, y por ello ayuda a utilizar las reservas de grasa del cuerpo, provocando un aporte de energía más eficiente.

La cafeína está presente en muchos alimentos como el café, el té o el chocolate. Una lata de Red Bull® Energy Drink contiene aproximadamente la misma cantidad de cafeína que una taza de café.

B-GROUP VITAMINS

Las vitaminas del grupo B juegan un papel importante en el metabolismo energético, como la composición y descomposición de carbohidratos, grasas y proteinas. Las vitaminas B también potencian el rendimiento físico y mental.

SACAROSA http://es.wikipedia.org/wiki/Sacarosa

GLUCOSA http://es.wikipedia.org/wiki/Glucosa

 

A ver, vamos por partes, igual que pones el articulo sobre las bebidas son tan malas, deberías poner también alguno que hable mal del café ya que según tengo entendido yo el café es dañino si uno se toma más de 4 al día, la cafeína es un estimulante natural que aumenta el rendimiento físico y mental.
Que es malo? Pues depende de la persona que lo tome y la cantidad.

 

Hombre, hasta el agua es mala si tomas mucha...
http://www.directoalpaladar.com/otras-bebidas/las-bebidas-energeticas-pueden-danar-la-salud
http://lta.reuters.com/article/topNews/idLTAN0640836720071106

 

es que en este foro nadie habla del cafe como bebida energetica , y si de estas..y no voy a repetir lo mismo siempre..estas bebidas llevan mucha mas porqueria que un cafe..no solo llevan cafeina..

y una vez mas..(esto ya cansa un poco) si leyeras el post..ya explique algo sobre la cafeina....es mala siempre y ya lo dije mas atras..pero si contesto lo mismo a cada uno que no lee el post..estamos siempre mareando la perdiz.

 

Me pones dos noticias de hace 2 y 3 años? Si fuesen tan malas las autoridades sanitarias no las huviesen prohibido? O es que realmente lo peligroso es el mal uso?

 

Precisamente porque he leido todo el post, pero solo dices que es mala siempre pero no argumentas porque ni quien lo dice.

 

Te pongo dos porque son los primero que he pillado, pero según tu regla de 3, no se venderia ni alcohol, ni tabaco, ni todos los productos elaborados con grasas trans, etc... lo que prima es el dinero... y sino mira cuantas marcas de bebidas energeticas patrocinan deportes como formula 1, ciclismo, futbol, motos, deportes freestyle etc...
A buen entendedor...