¿Hacer bicicleta te hace un tirillas?

Buenas,queria saber si el ciclismo te hace perder masa muscular tanto en miembros superiores superiores o si depende del tipo de entrenamiento,intensidad...

Gracias.

 

supongo que sera dependiendo de la intensidad y la constancia de los entranamientos en mi caso si que me ha cambiado bastante el cuerpo el tren inferior muy marcado y el superio delgado, pero como ya te digo dependera de cada cuerpo.

 

pues yo no tengo ni brazos ni pecho ni na... ahora piernas cada dia van a mejor (tampoco tengo ee) jeje

 

Rotundamente, no. Tengo compis que son unos tirillas, otros tienen piernas de culturista, el asunto está en la genética. Otra cosa es que quieras desarrollar músculo, pero eso va en otro deporte que se llama Culturismo.

 

si te deja que pareces una piltrafilla, si sumas que el tren superior no lo ejercitas a que adelgazas te queda un alfeñique jajajaja

 

joseluarti creo que tu te refieres nada mas que ha las piernas y nuestro compañero al cuerpo entero y de cintura para arriba la verdad es que los ciclistas normalmente somos unos tirillas jejeje

 

Es decir que en los brazos no se desarrollan músculos pero tampoco se queman?

 

El ciclismo demanda un gran número de calorías, y si no las ingerimos, el cuerpo las busca de otras fuentes, como pueden ser la grasa corporal o el músculo. Aunque el músculo es lo último que el cuerpo usa como energía si es cierto que en alguien que entrene como un pro y coma más bien poquito se puede quedar esmirriado empeorando su físico y su performance.

Por eso es importante comer muchos carbohidratos en el ciclismo, para tener suficiente gasolina y que el cuerpo no tenga que tirar de "reservas".

Asi que la respuesta a tu pregunta es: Depende

 

Muchas gracias a todos,ya má so menso me voy haciendo una idea,yo es que pensaba que me iba a quedar esmirriado sí o sí.

 

yo antes de afisionarme a la bicicleta era delgado y ahora tambien, yo no pierdo nada, mi ilusion seria engordar algun kilillo pero es muy complicado

 

Fácil respuesta. Mira a los que más ciclismo hacen: los del tour de francia. Los hay como el contador ese, que es un tirillas, y los hay como el Amstrong, que está cachas. Lo que determina si vas a ser un tirillas o no es la genética.

 

a ver, yo creo que depende de lo que te fundas, por que al principio quemas grasa, pero si no paras al final el cuerpo tira de donde puede y acabas perdiendo músculo, pero si lo que vas a hacer entra dentro de lo normal, entonces estoy de acuerdo con lo de la genética.

 

pero si te fijas en amstrong cuando esta cachas es cuando no compite, cuando iba al tour perdia masa muscular y cuando lo acababa estaba hecho un tirillas (para lo que era el)

 

hablamos sin añadidos de gimnasio ni mirando las comidas ni nada... porque los que salen casi que a diario ¿que hacen? ¿alimentarse a base de spaguetis macarrones y arroz? la bici sin mas a nada que le cojas un poco el gusto y no lleves añadidos como alimentacion especifica o gimnasio

 

pues al final voy a ser yo el unico que e engordado con la bici... y eso que hacia 60 km minimo dia si y dia no a una media de 20 km/h,eso si,ahora con el curro e perdido algunos kilillos.
Por cierto,con la bici tambien me ensancho el pecho y los brazos.

Saludos

 

A ver Sergomc, normalmente si deberías alimentarte de pasta, arroz ( vamos, de hidratos de carbono ) si vas hacer deportes de resistencia. Si vas a machacarte tanto y te vas a alimentar de agua... mal vamos.

Saludos.

 

Como no le des caña al Gym y lleves una buena dieta... por mucha bici que hagas poca masa muscular vas a cojer de cintura para arriba...

 

capo.net si no te quito razón pero creo que es principalmente a partir de X nivel porque para una persona que salga 3-4 veces por semana a pasarselo bien creo que con una alimentacion de las de toda la vida le vale... claro que te quedas hecho un tirillas pero es lo que dice californiagym o te metes a gimnasio o pierdes del superior en casi todos los casos... porque apostaria a que muchos no hagan un ejercicio en el trabajo o en gym estan hechos unos tirillas por no decir la gran mayoria...claro influyen factores como genetica y demas pero me refiero a lo que suele pasar... vamos yo siempre lo he visto asi... :S

 

hola ,para combatir un poco la perdida de masa muscular se pueden tomar aminoacidos ramificados,o como lo conocemos en el ciclismo CBA,