Entrenamiento por vatios

Mis maximas suelen estar en torno a las 164 165

saludos

 

amigos, nadie que me conteste al tema del Garmin. por cierto, vendo mi cervo pt si alguien está interesado, tiene muy poco tiempo...

Saludos.

 

A la primera pregunta decrite que si, el software te marca lo mismo que el cervo mas la altura.

A la segunda ya te ha respondido Serpal.... Con pulso y paciencia. de todas formas decirte(como imagino que ya sabrás) que carretera y mtb se parecen como un huevo a una castaña. Depende tb de por donde te muevas con la btt, pero en mi opinión..... entrenamiento con carretera y luego.... a darle a la ruedas gordas.

 

Te va a ser chungo venderlo a no ser que encuentres a algún amiguete que quiera pillarse un PT con Cervo... y puedas "encasquetárselo". Te digo que es dificil de vender proque hay mucha gente en tu misma situación.

Salud.

 

en btt el pt no tiene sentido ya que el ritmo casi no se mantiene continuo, entiendase mtb no ir por autopistas..., viene una bajada y ya tienes que dejar de dar pedales, y ala el pt ya no vale, o viene una trialera de subida y se te dispara la potencia hasta casi el maximo para poder afrotarla, y muchas mas cosas de ese estilo, por lo que no compensa gastar esed dinero

 

*****.... vaya patatas os gastais!!! jejeje
La máxima que me he visto yo esta temporada han sido 177 y me parece bajísima....

 

La verdad que Chorita se gasta un patatón, sus minimas estan en 38 aproximadamente si no recuerdo mal , ya que lo comento alguna vez .Solo falta que nos diga su máxima capacidad aerobica( vo2 max ) medido en unas condiciones fiables en laboratorio y nos empiecen a temblarnos las patas cuando lo veamos je je je
Salud!!

 

Pues eso si que ya no te lo puedo decir bueno me hice una prueba en Febrero de este año con el doctor Jeroni Lorca y me dijo que era muy bueno eso si era una estimacion con no se que formula ,no me hizo el analisis de gases que para mí considero fundamental para determinar dicho valor ,adjunto prueba y las pulsaciones minimas este año son de 36 la ultima vez que las tomé en basal

saludos

 

Tengo que decir que actualmente tomo las referencias de entreno en base a los test de campo que hago con el powertap,si tuviese estos numeros REALES que me dan en la prueba de esfuerzo volaba
jejejeje (lo del vo2 si fuese cierto seria la *****) por mi zona no hay nadie que analice gases, y aclaro que a mi no me lleva ningún médico ni nada, soy AUTONOMO y me hago mis propios entrenamientos en base a mis circunstancias y condiciones

salud y a seguir machacando

 

esos datos respecto VO2 max es muy posible que esten subestimados, son valores de ciclista protour .
De todas maneras son muy buenos datos ,he de confesar que viendo estos valores a mi me tiemblan las patas je je je (subiendo )

 

Chorita yo una vez me hice la prueba de esfuerzo en Almoradi y ahí si que la hacían con lo de los gases, a mí aquella vez me salió el Vo2 71,92. Se llama la clínica CEADE, fui un año y bien y al otro año habían subido 50 euros de golpe la prueba de esfuerzo y ya no volví más pero como te digo allí si que lo hacen.

Un saludo y más pedales.

 

A ver si me aconsejais.
Tengo el Garmin 310 y quiero comprar el Powertap Pro+.
La duda la tengo si comprarlo con el computador o con el Garmin me vale ( se que funciona, pero no se la exactitud que me dara)
Gracias

 

Si es el 310XT si que te vale, debe de tener conexión Ant+. No se si hay un 310 a secas pero debe estar descatalogado porque en la web de garmin sólo pararece en 310XT

SAludos

 

Sabe alguien si se puede poner en castellano el WKO+ 3????

 

De momento no, supongo que sacarán una traducción pronto....

 

Vale es el 310XT tiene el Ant+, se que vale,... pero lo que quiero saber es si marca los watios bien o hay diferencia con el cervo del Powertap

 

Hola jan pues pensaba que ahí no analizaban los gases me habían dicho que no ,me informaré de lo que te soplan por hacerte la prueba,por cierto el valor de vo2 que me das es bastante bueno

saludos y seguir machacando

 

Jan has averiguado si se pueden leer los datos del garmin en el poweragent?? es decir con el garmin conect se pueden exportar al poweragent, no me he pillado el garmin por ese aspecto porque los que teneis garmin que programa utilizais para leer los datos tengo entendido que el wko+3 es de pago

saludos

 

Hola bike's

No sé si teneis esta tabla de relación del FTP con el vo2 MAX esta muy bien ..
Te dice a que FTP podeis aspirar y hasta donde estas limitado arreglo tu VO2 MAX .
Ya que el VO2 max supustamente limita la subida del umbral funcional según varios fisiologos .

 

WKO 3 no esta en español , pero como dice Carlos es inevitable que salga porque otras versiones antiguas vienen en el idioma de cervantes