Peña el falso llano

que pasa domi como estas, te esperavamos hoy, eramos unos 9 hemos echo gran parte de la trinxa nos lo hemos pasado muy bien, mañana voy a badalona a correr un poco por hay, ya nos veremos

 

Hola, hoy pasamos el día en el Montseny en una de esas salidas senderistas de las que ya os hablé, y la verdad es que la montaña esta en su mejor momento. El otoño es sin duda uno de los mejores momentos para recorrer los senderos, en bici o andando. El recorrido de hoy en Fontmartina, es muy sencillo y apto para todos desde los mas pequeños hasta los abueletes, con la bici tiene que estar muy bien, es un trozo del gr5 . De paso estuvimos recogiendo unas castañitas.

Mañana a las 8.

Saludos

 

Preciosas fotos. el montseny está para comerselo.

 

No se sin son buenos (no entiendo) pero haberlos haylos.

 

Cada dia salen en las noticias cosos de intoxicación, hay que estár seguros de que son comestibles. en cualquier casso vaya filón que encontraste. ojalá en lugar de bolets crecieran bicis en el montseny :cunaoo

 

Hay alguno que entienda de bolets en el falso llano ?? podiamos hacer una excursión bicicletil-boletaire. llevarnos un camping gas, mesa plegable y demás enseres y hacer una barbacoa en algun lugar remoto.
si no acabamos en la carcel al menos lo pasaremos bién. ponemos a José Maria en la cocina mientras los demás preparamos la mesa. el orujo lo pongo yo. :defiesta:defiesta

menos mal que esto no es posible, porque vaya cuadro.

 

wenas gente,mñn como ya dije me voy hacer una pedalada en arenys de munt,me acompanya un amigete y xema,vamos con toda la famili,como siempre,pasarlo muy bien mñn en los montes,isi ya nos contaras y ensenyaras esas fotos de tu colega el maquina,nos vemos el finde que viene,si no es antes.

PD: el lunes empiezo a currar,que despues de 11 meses ya me toca.

 

Buenas noches, sea como sea y aunque cada uno salga por su cuenta y otros juntos. Mañana abrigaros que el del tiempo dice que va ha hacer un frio del carajo. Ya nos contará Piris como le ha ido que se fue al pirineo y el del tiempo dice que incluso puede llegar a nevar por allí.


Sol si...... pero un frio.........

Hasta mañana.

 

yo mañana saldre con unos amiguetes
les enseñare alguna ruta de por aki que vean lo que nos gusta

nos vemos

 

Muy divertida la ruta de hoy combinando licra y turrón. Hechaba de menos las salidas domingueras.

Saludos.

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/53294117

 

Hola, hoy la montaña estaba a tope gente andando, en bici, en coche, en moto, boletaires y de vez en cuando algún tiro para que sepamos que aunque no se vean están hay. La salida ha estado marcada por dos partes la primera bastante lycrera pero por fuertes rampas y cuando todos estabamos diciendo donde esta el turrón Onorio ha pensado os vais a enterar.

Primero el sendero de cellecs que nos ha llevado hasta la cabana del moro para hacer la variante de la prehistorica en vez de bajar por la losa se hace por un senderito cantidad de turronero y se empalma con el sendero alternativo, de aqui hacia la zona de la Roca, bajando el sendero que nos deja casí en la gasolinera para acabar subiendo hasta Sant Bartomeu.

Hasta la creu de can Boquet hemos echo un para de bajadas la primera menos turronera bajando hacia Orrius y la segunda delante de la Roca de´n Toni dirección a Cabrils muy turronera (hacia mucho que no bajaba por aquí) para subir por unos repechones de aupa otra vez hacia el dolmen y bajar el sendero que nos deja delante de la Creu.

Subida a Sant Mateu y bajada desde aqui para empalmar con Can Duch y el sendero nuevo de la trinxa y ya por la pista hasta casa.
Hoy han faltado muchos ilustres, pero se han suplido las bajas por compañeros que hace ya tiempo que no venian y que se lo han "currao". Hoy el ritmo ha sido constante Onorio nos ha llevado poco a poco pero sin pausa, y la gente casí no se ha parado, y eso hace que no se descanse. Y con el paso de los Km se va notando.

En fin nos vemos el finde que viene, haber si hacemos record de asistencia.

Saludos

 

wenas peña,ya veo que o lo haveis pasado en grande :aplauso3:aplauso3,como un servidor,una pedalada,parecida a la trinxa en dureza :angry,pero a la vez muy divertida,la zona fantastica y el terreno inmejorable,esta perfecto,tanto como de subida,que agarrava,como de vajada,que en mas de una curva me colado un poco por esceso de velocidad,los piques :saltador para variar asta el final de meta,los untimos 400 metros a reventar,por suerte para mi le adelantado a unos 5 mts de meta,un :aplauso4 el chico que se lo merece.

llegemos tarde,hivan a dar la salida y nosotros recogiendo el dorlas,nos ponemos en la cola del mundo,pierdo a xema y cuando lo encuentro iva por medio de la cera para adelantar posiciones,yo ago lo mismo y le vuelvo a perder de vista,a los 500 mtrs nada mas empezar,:badair:badair suvo el ritmo para evitar provables embudos,y vuscar a xema,empiezan los primeros repechones,pienso ( donde sa metido este tio ),sigo a ritmo muy alto,y en el km,10 lo veo a lo lejos,y me voy a cogerlo,( como siga a este ritmo reviento en 5 minutos ) lo alcanzo en una vajada vastante larga,y vamos los 2 juntos varios km,:rally cuando empezamos a suvir de nuevo,( vajo el ritmo ),y pim,pam, xema, sequeda atras,un par de metros,continuo a mi ritmo,asta encontrar el 2ºavituayamiento,repongo y continuo,para frontar los ultimos repechones que nos quedan,empezamos a vajar,( menos mal,)que preciosidad por donde nos an metido,unas trialeras, y unos senderos para repetirlos,y hacia la meta,total 30 km, 1h.44m., un desnivel de 1150mts.
no se en que posicion e quedado,no lo ponian,cuando lo sepa ya lo comunicare.

PD:me lo e pasado en grande.

 

riqui,mñn podemos salir a rodar si no te importa,que estoy muy cansado,es pero que tu te lo ayas pasado super bien tambien,ya nos contaras conociendote seguro que si.

 

Ese Juan dando caña en las pedaladas!. Me alegro que haya salido redonda campeón!. Vaya velocidad media has llevado :bravo

Ricardo queremos crónica!!

 

Me alegro que lo halláis pasado bien, Honorio se curra unas rutas muy buenas, me alegro también que a Juan le halla ido tan bien en la cursa, ya nos dirás la posición, máquina. Sobre el ritmo ya me va bien que mañana vayamos despacito, yo también estoy bastante cansado y las rodillas un poquito resentidas. Por cierto tengo un radio roto. ¿Pasa algo si salgo así?? Al cargarla en el coche hoy, veo que a un radio le falta un trozo, arrancado de cuajo???
Sobre la ruta bien, bastante seco, por eso debe llamarse el Montsec, je,je y bastante piedra. Ayer empecé tarde, sobre las 12h45' con mucha niebla y fresco, aunque enseguida despejó, la ruta de ayer, de Estopiñan a Benabarre, un poco insulsa, muy solitaria, pueblos abandonados, ni un alma vamos, si Teruel no existe, Huesca existe pero poco, ayer fueron unos 1000mtos. de desnivel y unos 45 Kms, sobre las 17h ya estaba en Benabarre, el pueblo del Chocolate, eso sí a base de barritas.
Hoy la étapa fue mucho más bonita y más dura, unos 75kms y 2000mtos de desnivel, mucho frio a las 8h 15'y más calorcito después, vaya contraste. Hasta turrón había hoy. Llegue casi a las 15h., bastante cansado y dolorido. Bonitas vistas del Pirineo, del Congost del Montsec y del lago de Canelles. También muchos pueblos abandonados.
Saludos.:bye

 

Alguien se anima mañna por la mañana a salir?

 

Ya veo que no perdeis el tiempo, no se os puede dejar solos. como ya os comenté el domingo fuí a bcn a ver el triathlon. jamas habia visto uno en directo, pero este año en teledeporte han dado alguna prueba y me gustaba verlo.
además el campeón del mundo es Javi Noya. otro triunfo para el deporte español, que siendo uno de los deportes mas duros, o quizá el que mas, apenas salio la noticia en los informativos.
ni que decir tiene que no es candidato a ningún premio. lease... principe de asturias etc.. lo mismo que le ocurrío a Hermida en mtb. se proclama campeón y casi nadie se entera.
eso sí. la selección, cristiano ronaldo, y messi los tenemos a todas horas. asco de país.

bueno, me gustó bastante, pero iba completamente perdido. no sabia donde ponerme ni me enteraba de nada, pero lo importante era ver lo duro que es este deporte.
tiene mucho merito lo que hacen, yo no me meto a las 8 de la mañana en el agua ni jarto de vino :cunaoo:cunaoo

 

Ayer rescaté la mochila de las grandes ocasiones. en un momento de lucidez mental se me ocurrio que hoy era un buen dia para hacer algo " potente " dejo casi todo a punto, una buena carga de barritas, bocata y las siempre imprescindibles ( pastillitas azucaradas) que ricas eh guifredd !! jeje..

a las 8 de la mañana el cielo cubierto de grajos, o sea, que hace un frio del carajo, o carallo, que sobre gustos yo no opino :cunaoo
empiezo fuerte, pedrón toparriba por esas cuestas del demonio. voy fatal. me estoy acostumbrando ultimamente a salir mucho con la rigida, noto demasiado la geometria de la bici. por poner un ejemplo. es como si te bajas de una bici donde vas situado encima de la rueda delantera sin mayor preocupación que la de exprimirte todo lo que puedas. y dde golpe te subes a otra que parece una moto ( chopper) pero con motor de motocross. vaya que a cada pedalada la parte delantera se levanta del suelo ( solo en subidas muy pronunciadas) que tampoco soy contador.
a lo que iba, las piernas me duelen, y empiezo a relacionarlo con el frio, 4 º durante un par de horas, ya me pasó el invierno anterior.
cuando hace mucho frio y hay subidas muy fuertes, las piernas me duelen mucho.
bajo a martorelles, y hago 2 variantes de la cantera, la temperatura va en ascenso igual que los kilometros.
mi idea es ir tirando hasta que el cuerpo aguante. llevo tres ascensiones de las buenas, cambio de zona y bajo por los palets.
y para seguir con el ritmo me da por subir el santo. soy agnostico, ateo o como se diga. pasé´por su lado lo mas silencioso que pude. no vaya a ser que se fije en mi y me llame a filas.
es cerca de mediodia, el fisico ya empieza a estar tocado, tantas subidas fuertes pasan factura.
esta salida me a servido para darme cuenta, que cuando llevo alrededor de 1500 mt de desnivel + la espalda se niega a continuar.
para resumir y no aburrir al personal. queria hacer una jornada completa de mtb, lo conseguí pero los dolores de espalda me obligaban a realizar pequeñas paradas, para relajar y estirar la zona.

de la cornisa me fuí a orrius, allí pasé unas horas dando vueltas por la zona. la dia va tocando su fin. un poco dolorido, y bastante escocido ( hace unos dias cambié el sillin, el nuevo es una tabla) pero sobre todo ya empiezo a estár aburrido.
no tiene mucho sentido continuar, una cosa me queda clara, nunca podré hacer una pedals de foc non stop o similar.
creo que las piernas me dan. pero la espalda com el paso de los km es insufrible.
tantos excesos en mi juventud, ahora están pasando factura. ya lo decia mi madre... estudia para estár sentado todo el dia en una oficina. pero yo ni caso.


quen non atende consello, non chega a vello.

maloserá

 

Que ricos están los macarrones tras casi el dia entero sobre la bici, a base de barritas y platanos.

7:55 min 85 km desn+ 2847

 

Como siempre Domi, en tu linea eres un crack.:aplauso4 A mi lo de la espalda también me pasa pero lo mio creo que es porque no la tengo muy acostumbrada a estar todo el día dale que te pego al pedal.

PD: Al final me lo he pensado mejor y ya no hay tija pija, después de lo del domingo la realidad es que tal vez no haga tanta falta y no me va a hacer bajar mejor (donde no hay, no......), invertiré el dinerito en la "flaca" que falta le hace a la pobre.