Yo estaba pensando en irme a Luesia el Sabado, hay una kdd. Por ahi anda el post . Si os animais.... MTB, 52 kilometros, tipo el Frago pero mas bonito
Quien se apunta a los dolomitas? Vamos a hacer grupo para no separarnos si cae un numero de sorteo que deje a alguno fuera
hoy me encontre con el tito julio y sus entrenos de capilarizacion ajajjaja que bien se rodea el ****** ... al final te la llevaste a casa ??? eso si que conduzca ella
Pues el tito Alfi ya debe ir capilarizado, ya... Tota, que voy por el Parque todo aventao, unos 35kms/h (BTT), y siento un potente foco tras de mí que se acerca... ****, ya me va a echar la bronca la poli por correr!! Pero no, la luz no es estable.. se mueve mucho.. y se sigue acercando.. ****!! Y me habla!!! *****, el tito Alfi que venía con el turbo-boost metido! jeje Por supuesto Alfi, me fui a casita como un nene bueno (solo)
Eso de los dolomitas suena bien, lo malo es llegar a la fecha con los kilometros necesarios jeje. Que planificar una temporada es lo facil, lo dificil es sacar tiempo para entrenar, y mas para una prueba asi. Pero se puede intentar
Julio la edad no corre en tu contra, te lo aseguro. Cuando yo hice 1h 13 en la media entre a meta con un compi que en aquellos momentos tenia 42 años y el capullin hasta me disputo el sprint jajaj. Hace mucho te dije que podias hacer la media en 1h 20 si o si. Pedroooooo no la lies. Si quieres empezar a correr hazlo bien. Tu tienes un problema y es que tu capacidad aerobica es muy alta y eso hace que cuando te pones a correr no tengas demasiados problemas para ir a ritmos altos, pero ni muscularmente, ni articularmente ni a nivel de tejido tendinoso estas preparado. Empieza haciendo solo carrera continua, cuando veas que vas yendo bien ( que los dias posteriores no vas ******), comienza con ritmos controlados ( haciendo cambios de ritmo como te apetezca, pero nunca cortos), cuando vayas bien con esto puedes empezar con series largas y por ultimo llegar a las series cortas ( se consigue en meses 3-4, incluso hay quien dice que no se empiece a hacer series hasta que no se llevan corriendo 6 meses de manera habitual) Yo te animo a que corras, si yo tuviera la rodilla bien se iba a enterar julico jajajaj
Yo tengo claro que hay que hacer base aeróbica. Ahora más que nunca estoy concienciado y con ganas de entrenar. Si se trata de salir en bici prácticamente todo el año, qué mejor forma de empezar, que suave suave, ya habrá meses por delante para darse caña. Alfi lo siento, estare dos meses desaparecido jajaja. Tengo que aclararme con qué competiciones quiero hacer. De carretera tal vez pruebe pero no es lo mio. Es mi herramienta para estar en forma en mtb. Sobre las 16.45 en rotonda enmedio con flaca, quien se apunta? a las 18.15 yo en cadrete.
DANI Y DEMAS, PASAOS POR EL FORO DE ENDURO Y MIRAR EL VIDEO DE RAUL,LA PODEROSA, JAJAJAJAJAJ SALE DANIELILLO HACIENDO "ENDURO" JAJAJAJAJ **** DE ESO HACE MUCHO, AHORA LE DAN MIEDO LAS PIEDRAS
mira que te gusta quejarte coponnnnnnnn,jajajaj os pongo un video que me grabaron el finde pasado, yo soy el de negro que sale al principio , luego ya me voy mas rapido ajajaj http://www.youtube.com/watch?v=HVuJzuQh_kY
No me quejo, solo digo que no voy Para los interesados en Los Dolomitas: Los de enbizzi están haciendo listado para apuntarnos juntos. Si os interesa es ahora o nunca, porque el 4 se cierra el plazo y vamos a apuntarnos ya. Se necesitan los datos de los interesados, 2€ y fotocopia de la licencia. No insisto más, que parece que esté hablando con los chavalines de mi clase
Javi, ojalá tuvieses tu tan claro otras quedada jajajajajjaja Te comento porque no lo puedo decir ya, no tengo licencia aun, y no he mirado las fechas como me pueden ir Por lo demás ganas no me faltan, y encima quedaría bien Perooooooooooo ya , no lo puedo decir
Bueno, yo creo que esto sí es quejarse. No sé porqué piensas que por quedar en un sitio donde nos viene mejor a los que más acudimos a estas citas es empeñarnos en que no vengas. Desde luego mi intención no es. Me piro al Cardi.
