suplementacion para rendir mas

hola buenas pues eso que llebo ya un tiempo saliendo en bici y me gusta hacer marchas y me gustaria rendir mas creo que como bastante bien,y noto que con el trabajo y todo lo que ello conlleba pues eso que me siento cansado y me gustaria que me dijerais algun suplemento.gracias.

 

Dejame decirte que si llebas una alimentacion equilibrada no son precisos los suplementos. Pero yo en epoca de entrenamiento aparte de comer mas... Tomo levadura de cerveza y me va bastante bien. Es un suplemento de lo mas barato y tiene proteinas, minerales y rico en vitamina b. Aparte de mas cosas como el cromo que nos ayuda a regular insula. Busca informacion veras lo buena que es.
saludos!!

 

Yo te recomiendo un suplemento a base de mucha literatura, así seguro que consigues mejorar tu rendimiento ortográfico, y si te sobra un poco se lo prestas a danimelon.

 

Ya te vale.

 

Yo ahora en los cambios estacionales de primavera y en otoño, me tomo una caja de farmatón y me va bien porque en estas épocas me da más bajón.

 

Farmaton complex, aminoacidos en pastillas, 2 pastillas antes del entreno-competicion y 2 al finalizar, 1 baitdo recuperador al finalizar. A mi me va bien y se nota, yo por lo menos recupero mejor al dia siguiente, eso si...alimentacion buena y variada, mucha fruta.

 

buenas muy buena eleccion de nuestro compañero fuel, se podria complementar un poco mas pero creo que si no te dedicas ala competicion, es mas que suficiente

saludos

 

tas pasao siete pueblos con los chavales.

 

jajaja el foro de literatura al fondo a la issssskierda eros poli,,jajaja

 

estoy con fuel hell,si

 

+1,y mira que es muy raro de el,pero bueno alla cada uno

 

juas, juas, y has pensado que a lo mejor no tiene V, y quizás tampoco tenga tildes, y quizás ha sido muy directo el comentario, y posiblemente ha escrito muy rápido y no ha revisado el texto, y...

 

¿Quieres rendir mas? Entrena en condiciones y currateló. Ya estamos buscando el camino facil. Así le va a este deporte.

¿Cuantas horas entrenas a la semana? ¿Estructuras el trabajo de alguna manera? ¿Respetas los periodos de descanso? Primero te tendrías que plantear estas preguntas.

PD: El comentario de la ortografía no me parece nada desacertado. Hay posts que se te quitan las ganas de contestar solo de leerlos.

 

no hay que ser duro con quien mete b o v,yo no juzgo por como lo escribe,quizas el que lo cuenta todo muy bonito tiene unos falloooooosss,a mi me han tachado de cosas que no hago en este foro por querer ayudar,,,asinnnnn que,paja en ajeno y viga en el mio

 

¿Suplementación para rendir más? ... no sé que pretendes, si quieres rendir más curratelo con entrenamiento, la suplemetación son ayudas para recuperar mejor o por deficiencias o carencias, todo en beneficio de la salud, pero ¡ para rendir más ! no por favor .

 

Supongo que estos defensores de la lengua cuando salen en grupo les piden a sus compañeros que hablen correctamente. Por cierto he visto que uno de ellos acentuó una sobreesdrújula como aguda. No seamos mas papistas que el Papa, que todos la cagamos.

Por otra parte, como dice serpal, para tirar hay que currárselo, entrenar, entrenar, entrenar, respetar los descansos, entrenar, entrenar, comer bien, entrenar y entrenar. Los entrenos si son planificados mucho mejor.

Un saludo

 

repetistes entrenar varias veces, va de coña. No seré yo quien diga como se debe escribir o no, ya que estoy currando y escribo como puedo a veces demasiado rápido y a veces se me cruza mi lengua materna el catalán y pongo b por v y de más , pero pedir un poco de miramiento en la ortografia no esta de más porque se empieza por una b por v y se acaba escribiendo en codigo morse o como si fuera un mensaje de móvil y eso tampoco es.
Yo estoy a favor de rectificar aquel que lo hace conscientemente no al que no, y eso se ve muchas veces

 

para rendir mas....mmmm speed, coca, y estimulantes de ese tipo, salvo esas mierdas, el resto poco hace como para rendir mas, sirven para recuperar antes, y quizas tener un poquito mas de chispa pero salvo eso no vas a hacer nada, SOLO SI TE HACEN FALTA, como vitaminas, bccas, glut, glucosas....

por cierto, que mania de levantar posts de hace 6 meses!!!

 

Para rendir más, muy facil, horas encima de la burra.A falta de tiempo,una vez acabado el acondicionamiento, con una buena organización de los entrenos de calidad puedes sacar mucho provecho . Suplementos en bibliotecas, libreria, internet puedes encontrar textos con información para prepararte.

 

Y levantar un post de hace 6 meses para meterse con una persona que solo pide un poco de respeto ortográfico.

Yo me leo cientos de post en este foro que piden ayuda a gente que sepa algo más que ellos, y los contesto en la medida de lo posible, esmerandome en todo lo que puedo para que mis respuestas sean didácticas y acertadas, a veces lo consigo y a veces no.

Pero pedir ayuda, o preguntar algo, sin ni tan siquiera molestarse en escribir correctamente para que la persona que te tenga que leer no se deje los ojos intentándolo, es una falta de respeto, yo lo veo así.

Y si tenemos en cuenta que en la red hay cientos de correctores ortográficos y diccionarios online, además de ser una falta de respeto, es una demostración vagancia absoluta. Y que conste que creo que un dedo que se vaya a donde el quiera es perdonable para todo el mundo, no soy un integrista de la lengua.


A veces hay que ser duro, aunque no es mi estilo.