Que tomais de suplementación?

El exceso de hierro que produce, y las vitaminas A como D que problemas aparte de toxicidad pueden darnos, gracias Eros Poli eres grande.

 

levadura de cerveza en pastillas

 

eso me lo tomo yo en jarrita bien fria, a veces mezclada con limón

no se si andare mas pero me sienta de bien...

 

yo es que soy abstemio ya hace bastante:bye

 

Hasta hace unos años, era bastante complicado ver hipervitaminosis A y D, y gente con sobrecarga de hierro si no se debía a algún problema metabólico, hoy día se han hecho patologías más comunes por culpa del abuso de muchos complejos vitamínicos.

La hipervitaminosis produce mareos, cefaleas, vómitos, cansancio, visión borrosa.... ect.

El exceso de hierro es mucho más complejo, puede provocar problemas muy serios, pero es muy raro que una persona sana tenga el hierro demasiado alto. Aunque cuidado con algunos complejos vitamínicos, y sobre todo no lo tomeis inyectado.

 

Yo con la pequeña me he aficionado a las papillas de frutas antes se me hacia mas perezoso comer fruta. Como tenia que hacerle papillas a la chica mi mujer me daba la lata con media manzana, media pera, media no se que al final lo mas comodo pieza entera de fruta a la batidora lo que sobre para el papi. Con esto y un poco de comer cosas normales me va bien con la bici. No tomo vitaminas, alguna vez pero si me meto mucha paliza. En la bici llevo unas mini barritas del Decathlon son de frambuesa como una gomilona y algun gel pero los geles me caen mal quiero probar un dia las frutas que venden para bebe como un gel.