Rodando por la cdc

NOOOOOOOOOOO!!!! Lo de este domingo es algo en plan exploración y para reservar restaurante. Lo que digo que si se apunta alguien más es para la ruta buena, la oficial, que es el sábado 20 de Noviembre. Por ahora estamos aprox unas 18...19 personas apuntadas.

ANIMAROS!!!!!!

 

Hola!
Belén, yo cambié las zapas hace poco y me compré unas con amortiguación en toda la suela, no sólo en el talón, y he notado una mejoría enorme y mi chungui-rodilla lo ha agradecido mucho. Fui a Bikila, que está por la zona de Ventas (Avenida Donostiarra, 2) y son especialistas en atletismo. Me dijeron que lo mejor antes de comprártelas es hacerte un estudio biomecánico de la pisada y así encontrar las que mejor se adapten y me lo hicieron ahí mismo. No sé si habrá más sitios donde te lo hagan pero creo que es importante para evitar sobrecargas o lesiones.

Bs

 

Joeeee...Álex, cómo te lo curras, pues ahí estaré como un clavo...A ver si estás bien para el domingo.
Todavía tengo que ir a por las cosas, que me lo he dejado para el final. Una cosilla...por si si hay por ahí algún biker solidario conmigo...¿Me podría alguien recoger las cosas?Le enviaría mi dni y hoja de inscripción en pdf. es que me viene fatal ir...si no me pasaré el sábado a última hora.Gracias,de todas formas.

 

Hola Richi!!!
Me encantaría acompañaros, pero este domingo toca correr. Espero que inspeccionéis bien, jeje..sobre todo la zona de los restaurantes

 

Eso tenía que haber hecho yo que hace poco compré unas nuevas....

 

Ya, un par de personas me la han recomendado, la verdad es que me viene fatal desde casa, pero probablemente aproveche el lunes para ir ahí a la que voy a atocha a mirar cosas de montaña (shhhhhh, tengo que decirlo bajito porque como me oiga la visa se esconde y no aparece hasta el miercoles, jajaja!).

 

También está Laister.

 

Siempre te quedará la MasterCard Belén

 

jaja! para lo que sí tiene precio, jajaja! Por cierto, me ha dicho un amigo que a el eso de que le miren la pisada le parece una chorrada, que el podologo le dijo una cosa y en la tienda otra... puf, yo iré a la tienda bikila esa a ver, porque la verdad es que yo soy de probar en el corte ingles y comprar en internet, jajaja! En todo caso lo mio no tiene pérdida, hay un problema en la cadera-rodilla y luego la pisada es de supinador, lo dicen todas las suelas de mis zapatos/zapatillas, vamos que el zapatero podría diagnosticarlo, jeje!.

 

para el tema de la pisada yo recomiendo ir a un podólogo para evitar problemas mayores. padezco condromalacia en la rodilla derecha por estar años corriendo sin plantillas, pero no hay mal que por bien no venga porque me ha hecho pasarme a la bici

 

Qué va, todo lo contrario, es very very important. Correr no duele, ni en las rodillas ni en la planta del pie, si le pasa a uno esto es que algo está haciendo mal: o vas demasiado rápido, pisando mal o te has hecho daño previamente.

Ainara te pongo un par de videos más, que si te gustó el otro estos sí son de La Pinilla y te van a encantar:

[video]http://vimeo.com/user878332[/video]

http://play.freecaster.com/player/FCPlayer.swf?id=Y0lEPTEwMTIzOTMmYXBJRD0xMDAwMDA2

 

Bueno, por ahora lo hago todo mal (corriendo, ehhhh!) así que voy a empezar por lo fácil que es renovar las zapatillas, que ya tienen un tiempo y se están empezando a desmontar. Y si eso mejora guay, porque otra lesión misteriosa en la rodilla como el año pasado y me da algo!
Lo del podólogo no lo descarto pero la verdad es que hasta el año pasado no había tenido ninguna lesión que no fuese consecuencia de algo puntual.

Y a lo que vamosssss, si no llueve/truena/salimos volando ¿alguien se apunta el martes fiesta a rodar por la mañana? conforme avanzan los días el pronostico es cada vez peor, pero yo no me resigno!

 

¡Guau! ¡gracias Alex! ¡madre mía esas bicis tragan todo!cada vez tengo más ganas de ir a probar. No sé si saldré con vida pero por intentarlo que no quede ¡ayyyyyyyyy qué ganas de ir a la Pinilla!

Bs

 

Ver el archivo adjunto 2167979

[track Lagunas de Ruidera]

Ver el archivo adjunto 2167980

[track Humedales del Quijote]

 

Espero q no hayamos olvidado lo útil de este medio!!!!!

Entonces..., que mañana martes 9, q es fiesta, si no hace muuumalo nos leemos por ESTE MEDIO y cuadramos para salir a rodar x la cdc y/o el pardo, okis¿?

1. Belencilla (desesperada por rodar)
2. Pauliña (solo si no llueve)

Hay vari@s interrogamtes... Pero lo escencial es NO MADRUGAR. Es decir, sobre las 10 - 10.30hs.
Quién más¿?

 

Lo importante es RODARRRRR!, jajajajaja! A mi me parece bien a las 10:30 en el urogallo. Al final ha chispeado un poco por mi casa hace un rato, pero nada "CUATRO GOTAS MAL REPARTIDAS", jejeje.

Por cierto, ya me he comprado zapatillas nuevas de pisada neutra, vamos que no soy "anormal", jajajaja! y me ha dicho el chico de Bikila que las zapatillas no duran 4 años, por mucho que la tela este en buen estado, jejejeje! De todas formas me quedo las antiguas para andar por casa o algo, que a mi lo de tirar cosas no se me da bien (y les he cogido cariño)

 

Por cierto, ¿Que es eso de desesperada por rodar? CLaro, como vosotros/as habeis estado por ahí rodando el sabado y domingo... pero servidora se quedó aquí... que fuerteeeeeee.

 

1. Belencilla (desesperada por rodar)
2. Pauliña (solo si no llueve)
3.Arantxabiker (a las 10.30, si caen cuatro gotillas no me importa)

 

Estoy mirando las fotos del finde en Albacete... y la zona pinta bien.
Seguramente os lo habéis pasado "pipa", bastante además, con esas rutitas de unos pocos de Km que se disfrutan.
Saludos y salud.
EDITO: Si hay algún post dónde hayan puesto algo más referente a este tema, enlazarlo por favor, o por privado. Gracias.

 

Algunas fotitos del fin de semana en la mancha

http://picasaweb.google.com/Procomr/FinDeSemanaEnLaMancha#