Amigos de la BARAKALDESA 2018

Discussion in 'Rutas y Marchas' started by ALEXSADO, Feb 6, 2010.

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  1. Pepelus

    Pepelus Miembro Reconocido

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    Se os va la hoya mogollon con las pulsaciones,*****.Al final nada mejor para nosotros k andar`por sensaciones,eso si lo de la cadencia no esta nada mal.
    Yo pienso k el tema de las pulsatas en mas si se va a andar en plan competi.
    Os habeis hecho una prueba de esfuerzo,en condiciones para saber vuestras pulsaciones
    maximas.Por k si es a ojo puede k no sea totalmente fiable.
    A mi en su dia me la hizo Barron y supere por bastante las k yo creia k era rcm.
    Por lo demas hoy he salida a dar una vuelta en barco uyyy perdon en bici al llegar a Munguia
    nos ha caido la de Dios y bajando Andra-Mari hacia daño el agua en la cara,por lo demas
    lo hemos pasado bien.Este Lafus le tendreis k tener en cuenta dentyro de poco en vuestras peleas.
     
  2. neiko

    neiko Miembro activo

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    Mira que salir con este dia!! Estais chalados!!
     
  3. yaso

    yaso asomando la testa¡¡¡¡¡

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    por fin en Barakaldo!!
    lo de las pulsaciones es otra forma de controlarte
     
  4. Pepelus

    Pepelus Miembro Reconocido

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    De verdad k hasta llegar a Munguia no nos ha llovido,luego algun cab.... se ha dejado el grifo abierto
     
  5. Pepelus

    Pepelus Miembro Reconocido

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    Espero k no te haya molestado,es un simple comentario sin mas,Ya sabes k me alegro de k andes bien.
     
  6. Bainar

    Bainar Día a día

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    Estan pero que muy chalados. los de la salida de hoy, pero no te cuento nada los de las pulsaciones.

    Ten en cuenta que si miras las pulsaciones a las que vas, cuando te quieres dar cuenta ya se te ha ido el galgo subiendo La Granja jejejejejeje.

    No en serio.

    Cada loco con su tema y cada tea con su loco.

    Eso si yo hace tiempo que no llevo ni cuentakilometros. Y creo que soy bastante mas feliz andando en bici.

    Por cierto comeso he leido por hay que respondias a una respuesta mia para Alvar, sobre la broma del "me voy mevoy" de Pepelu, cuando he dicho que lo habiamos recordado Yaso y yo hoy, me referia por ayer. Que yo hoy no salia en bici ni loco y mas habiendo salido ayer.

    Al final a mi me ha salido una mañana muy arreglada. ·30´ de carrera a pie, 1h 15´de padel y 300mtrs de natación (eso si esto patetico toy superoxidado y encima yocreo que elagua me oxida mas)

    Sadulos
     
  7. Bainar

    Bainar Día a día

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    Uy bien no anda ni pa tras. Vaya paliza que le metio Trekino.




    Toma donde mas duele.
     
  8. LAFUS_5

    LAFUS_5 Miembro

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    Pepelu no hemos dixo ke solo eran 4 gotas?? jajajajajaja menuda txupa ke hemos pillado,pero aun así lo he pasado muy bien y muy bonita ruta la de hoy.

    Lo de las peleas con esos makinas las veo realmente inalcanzables y mas despues de ver lo que controlan de candencias y pulsaciones.........
     
  9. Pepelus

    Pepelus Miembro Reconocido

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    De momento lo unico donde fallas es en las subidas,pero ten en cuenta k llevas cuatro dias dandote un poko de caña,cuando empieces a opartir de marzo mas en serio ya me contaras.Mira Yaso k iba sufriendo y ahora va como una moto,y creo k ira a mas.Por controlar lo de las pulsata y la cadencia no te creas k van a andar mutxo mas..ejemplo Charly k va sin cadena y pasa de pulsometros y demas.
     
  10. Pepelus

    Pepelus Miembro Reconocido

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    PACIENCIA Y ++++++++++++ PACIENCIA todo llegara ,tienes mutxo tiempo.
     
  11. Pepelus

    Pepelus Miembro Reconocido

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    Nada k n o se solucione con Vaselina jejejejejejeje
     
  12. Pepelus

    Pepelus Miembro Reconocido

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    K no se anima nadie a dar una vueltita ahora k no llueve jejejejeje.
     
  13. FLEKKY

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    Esto de ir sobrado, claro, el personal se aburre, juas, juas,
    y claro se dedican a mirar, controlar el cuadro de mandos, consumos, cadencia, velocidad, distancia........medias
    a ninguno se le encienden las luces rojas,¡¡¡¡¡¡¡¡¡

    Desde luego tiene su temilla, creo que no estan sencillo como mirar un nº en un reloj.
     
  14. FLEKKY

    FLEKKY Novato

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    Esta mañana a tocado piscina y vamos en momentos me he mojado más por fuera que en la pileta, que barbaridad....

    No le has puesto limpias a la flaca, je, je,....
     
  15. yaso

    yaso asomando la testa¡¡¡¡¡

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    por fin en Barakaldo!!
    no me ha molestado de ninguna de las maneras. de cara al año que viene quiero mejorar algo en las subidas y en los llanos y en todo lo que me he documentado y las explicaciones y aclaraciones que me da mi mister, en todas ellas coincide en estas fechas controlar mucho las pulsaciones y aumentar la cadencia y eso es lo que estoy haciendo. si da resultad (espero que si) ya se vera.
     
  16. yaso

    yaso asomando la testa¡¡¡¡¡

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    por fin en Barakaldo!!
    el amigo Trekino es un maquina, sabe sufrir y anda mucho. Y ayer iba superfacil el bicho.....
     
  17. trekino

    trekino Miembro Reconocido

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    huyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
    yaso la que hemos liado con las pulsatas y la cadencia
    no os dais cuenta que esto es para el año que viene daros un poquito de cera??es broma
    yo lo de las pulsaciones lo llevo por que tiendo a subir mucho y quiero bajarr
    y la cadencia es para que no me duelan tanto las piernas de ir detras vuestro capulletes
     
  18. SergioBarakaldesa

    SergioBarakaldesa Disfrutando del Monte

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    lo normal como bien dice alberto es andar con pulsaciones bajas y mucha cadencia en esta epoca del año, pero es que yo no puedo jejejejej, en cuanto veo una cuesta arriba se me ponen altas.
    haber si me pongo a dieta, pero lo dejo para mañana
    recuerdo no hace mucho, creo que no hara ni un año alberto me decia que eso eran mariconadas y que habia que andar a tope para mejorar. me alegro que te vayas dando cuenta que cuando todos los profesionales lo hacen por algo sera.
     
  19. SergioBarakaldesa

    SergioBarakaldesa Disfrutando del Monte

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    sino preguntale a adrian que vino ayer con nosotros en la mountain, que decia que no le convenia tirar porque estaba fuera de temporada, aunque luego lo hacia.
    menudo makina y menudos makinas todos ayer, como subiais al paga.
     
  20. yaso

    yaso asomando la testa¡¡¡¡¡

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    por fin en Barakaldo!!
    me acuerdo, me acuerdo. DEcias que no pasarias de 140 ppm y yo te decia que en cualquier repecho te pondrias a esa cifra y por eso decia que eran mariconadas. yo ahora no paso de 165 y me tengo que cortar la inyeccion en muchos momentos. El miercoles con comeso subiamos Hoyomenor y tuve que subir con el 25 porque sino me pasaba del limite. a 140 tedrias que llevar un desarrollo de MTB
     
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