La creatina (preguntas sobre ella)

Sin animos de añadir leña al fuego. Aportare algo .
La verdad es que eros SI que esta al corriente de todo esto y parece que bastante.
un saludo

 

Bonita foto, has visto la gráfica que sale en la etiqueta?, dice que con su marca, se gana masa 26 veces más que con creatina normal, es decir que si ganas un kilo tomando creatina, con ese botecito tuyo ganarás 26 kilitos de nada, segun ellos. Vas a subir los puertos que vas a tener que frenar en las curvas.

Te voy a fichar de guardaespaldas, que utlimamente parece que me va a hacer mucha falta

 

No eros, aquí que cada perro se lama su culo que ya tengo yo bastante en quitarme los matones que vienen a por mi

 

Sirve quizás para momentos puntuales y en ejercicios de potencia. La creatina necesita un ciclo de carga en el musculos de 20 dias aprox. y luego mantenerla otro mes mas o 2 como mucho para luego parar.
Yo hice 2 ciclos de esos con creatina Creapure (la mas pura que había entonces, nada de Cell-Tech, Nitro-Tech, ni ******, esos son Gainers de peso, azucar puro... es basura adulterada..) y es cierto que subes un par de kgs pero no sirve de nada ya que lo mismo que viene se va, dejandote menos dinero en el bolsillo jejeje
Por cierto yo la usé en mi época de culturismo, no en ciclismo.

 

1º.-El Gainer es el Mass-Tech.
2º.-El ciclo de carga está entre 5-7 días.
3º.-Para mantener el músculo hay que complementar la creatina con la proteina.
4º.-Yo también la uso en la época de sesiones en el Gym, jamás he dicho que sea algo excelente para ejercicios aeróbicos, pero sí para los anaeróbicos.
Y 5º.-500grs de Creapure cuestan unos 22euros. Sale más barata comprarla en la farmacia a 10euros.
Ah!, la basura adulterada que contiene el Cell-Tech se llama: Hidratos de carbono, Vitamina C, Calcio, Hierro, Fósforo, Magnesio, Cromo, Sodio y Potasio. Ojo con los macarrones, las naranjas, la leche, las lentejas, el pescado, las almendras, las nueces, la sal y los plátanos, vamos, con la basura.

 

las mayusculas fueron para puntualizar cierta palabra, vamos como hiciste tu tambien despues basicamente para que lo vea la gente destacando de las demas no fue a mala intencion, nunca en mi vida voy con malas intenciones y menos con la gente que me da consejos y ayuda

yunga te aseguro que eros entiende del tema nose si sobre este entendera mucho mas o menos que otro pero de normal nunca a demostrado decir barbaridades y saber de lo que habla sino no habla no digo que tu no sepas porque la explicacion que me has dado es de 10 y la agradezco mucho tambien, no os peleis por un post de mier...

***** si que lleva cosas la creatina jajaja

 

No hombre, yo no me enfado.

Lo que me llama la atención es que alguien sin ver mis analíticas sepa que estoy enfermo y tal y cual... y los tres médicos a los que he acudido, con los análisis en la mano me digan lo contrario. Y que si necesita un guardaespaldas..., que si la foto indica que es 26x ...,que cuando subo un puerto tego que frenar en las curvas,... bla, bla, bla. Para qué darle vueltas. Sigo admitiendo pulpo como animal de compañía.

Que la creatina (monohidrato de creatina) no sirve para nada... pues que lea más. Sabe mucho, sí, pero me fio más de esto http://es.wikipedia.org/wiki/Creatina

La creatina no lleva nada, solo está hidratada. Cuando hablé de los carbohidratos, calcio, etc... esos son ingredientes de Cell-Tech, que además de contener el monohidrato de creatina, aporta vitaminas, minerales, etc... y si entramos más a fondo, también contiene fosfato de creatina, taurina, glutamina, inositol, ácido lipoico, ácido aspártico, etc... componentes del Osmodrol, Insulodrive y Lipoic-Tech, lo que algunos llaman "basura adulterada".

Un cordial y relajado saludo.

 

lo que habeis comentado varias veces en otros post..
comer bien y variado....
creo que el secreto esta en la massa (es decir en la comida ... )
jejjejejejejjejejeee

a comer y descansar se ha dicho.....