Salida C.C.Irunés. Kdd´s todos los domingos 08:00 rotonda Mendelu.

FOTOS DE LA CENA DE HAYER :clap :clap :clap :clap

 

Quetal la noche equipo,me imagino que lo habeis pasado super bien.Bueno ya que yo no pude estar con vosotros he salido a dar una vuelta por IBARDIN y bajar por curlecur,el tiempo a sido bueno pero un poco frio, una temperatura de un grado y medio,dos horitas y para casa.P.D ragnoti no te visto en la rotonda. ¿cobarde?

 

la cena muy bien, menudas txuletas chabales.

 

Felizidades otro año mas a los zamas y al irunes por esa gran cena

A lo del chun chun pues voy a decir que uno ya se hace mas viejo

 

Discipulos!!! el sensei dice:

La semana que viene 4 horas entre el lunes y el viernes al 65-70% de vuestra Frecuencia Cardiaca Maxima (FCMax), es decir, multiplicar vuestro maximo por 0,65 y 0,7 y las manegais el intervalo de las pulsaciones que da el resultado, en llano y a una frecuencia de pedaleo de 90 pedaladas por minuto. El sabado o domingo 2-3horitas sin sobrepasar el 75%.

Para el pizzero utilizaria como referencia como frecuencia cardiaca maxima 220-edad.

 

*****,pero si he estado esperando hasta las 8 y cuarto allí y al final me he ido... He llegado a casa,duchita,desayunar un poco y a la rotonda. Estaba para las 8 menos diez allí. Bueno,que se le va hacer... Yo he dado una vuelta por el bidegorri de Santiagotarrak,subir al Paseo Colón y a casita con los cruasanes y el periódico. Lo malo que se me ha olvidado la bici!!!! Aisssssssssssss

 

MAS FOTOS :amo :amo :amo :amo :amo :amo

 

Buenas tardes a todos,

Lo primero agradecer a los Zama y a todos los que colaboraron con ellos para que pudiéramos disfrutar un año más de esta cena betetera.
Mención especial al burgomaestre Bilbi por la idea que tuvo y por llevarla a cabo, estoy totalmente de acuerdo con las votaciones salvo una excepción: Cacho ********…! Como podéis decir que somos unos “ picados” el Calambres y servidor? Lo que pasa es que confundís nuestro continuo y humilde afán de superación con el típico calentón dominguero.
Me lo voy a tomar como una crítica constructiva y ya no me picare nunca más, bueno sí me intenta adelantar Calambres hare una excepción que si no se pierde la vidilla de las salidicas.

Pd.

Cia, lo del Soplao en 8horas y 40 minutos va en serio o es un comentario efectuado bajo los efectos de algún tipo de analgèsico mezclado con el alcohol de la cena... je,je.

 

UN ZORIONAK ZAMA .
UN AÑO MAS,DE LUJO LA CENA Y EL ANBIENTE.

 

Antes de nada Zorionak a los organizadores.

Y ahora unas fotos en las que para variar sale algien que no acostumbra a salir. Espero que se le vean todas las arrugas...

 

Moncay ,no se si las arrugas a misi , pero yo tengo un carreto que flipo ja jaja..

 

bueno chavales ya veo que habeis estado a la altura que envidia este año no es el mio por una cosa o por otra se me jode todo bueno espero que pa la proxima no se me caiga un satelite en la cabeza

 

Pues a por el año ke viene, y andate al loro que tus rivales mas proximos han cogido entrenador personal!!!!!!!!!!

ZORIONAK a los hermanos por la cena, haber si un dia los de hondarribi nos estiramos y organizamos una.............eh CIA!!!!!!!!!!!!!

Y gracias a tod@s por ponerme en un pedestal tal alto, aunque también os diré que el ostión sera mayor, así que intentaremos mantener el nivel ya que la juventud viene dandole fuerte.

De todas formas es un palcer poder pedalear con una jente tan cojonuda.:clap:clap:clap

Pues nada a pasar todos la caraja que a mas de uno todavía seguro que le retumba la cabeza.:vino:vino

 

Buenas a todos!!!

En primer lugar agradecer al CC.Irunes y a los hermanos Zama por el currele de la cena, videos y de demás. Chapeau de verdad.

Por otro lado agradeceros a todos el súper diploma, me hizo mucha ilusión, de todos modos quiero que sepais que fardo de grupo bttro siempre, es un lujo ser parte de el, sois de 10.

Y bueno para terminar, Pedrito, si es que, si es que, se te ve el plumero, eres un PICÓN!!!! :burladia:

Esperemos poder repetir el año que viene.

Saludos a todos.

Pd: Oscar, si es normal que te duela la cabeza, que te bebiste hasta el agua de los floreros... Beeeeeee!!!!!

 

Como veo todavía hay secuelas de la batalla de ayer. Yo justo fuí a la cena, ya que tenía un
trancazo de ******* pero me dopé con permiso de la UCI ya que la ocasión lo merecía y aguante al menos toda la cena. Espero haya estado todo de vuestro agrado.
Bueno, el que quiera ver el video de La Rhune que vimos ayer en la sociedad está colgado
en esta página :

http://www.youtube.com/watch?v=Y7wpvl_BUbA

Por lo demás un saludo, nos vemos...

 

bueno a sido dura la resaca pero ya nos estamos recuperando.
la verdad que los detalles de david ,Vala y Evita muy bonitos y merecidos.

 

bueno, bueno...el de david no se yo, este año ha estado algo flojo

 

Los Zamarraño txapeldunes number 1. ¡¡¡Vaya currelo!!! Gracias a todos los que habeis hecho posible este evento.

Ya me veo a Peio subiendo por el muro y diciéndole al que va delante suyo:

-Oye compañero, si no te parece mal voy a adelantarte pero no para ganarte ni nada de eso, más que nada es que te has parado y por no pararme yo.

 

Es lo normal, no? Ragnotti es lo que me suele decir el capullo cuando me adelanta.

 

Mattin, tu si que te picas y no como yo, que soy un Bendito!!!