TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

la media sera igual pero... con mas calite, seguro

 

La verdad es que sí, David.

Una curiosidad. Esas quilometradas con el estómago vacío son parte del plan o tu que eres un poco bestia. Madre mía, yo sería incapaz. Un par de plátanos y dos o tres barritas por lo menos. jeje

Bona nit

 

Uff qué dura y larga se está haciendo la noche, bueno me queda el consuelo que es la primera de una laaaaaaarga semana de noches...y encima frío y lluvia...

 

Bon día.
+1 a lo del agua, se nota que nos lleva el mismo peparador, jejejeje.
Uyyyyyy, hemos salido casi los mismos días, yo 25 para 2748 kaemes, he superado en 60 km mi record, justo los que te han faltado a tí, cari.
Sld a todos.
PS: el gripazo va a más, estoy roto, no sé si debo salir así.

 

Bon día bò!!!... ya queda menos para el puente!!!... acueducto para algunos con más suerte!!!... jejeje...

 

Mi rodillo es de tres rulos!!!... y no soy tan bueno como para levantarme o soltarme de manos jejeje...

Murciélagooooooooooooooo!!!...

Pacienciaaaaaaaaa... piensa que la semana que viene la tienes libre, así es que no te quejes cebrón!!!... jejeje...

Ante todo la salud Chiapa!!!... más vale usar un comodín y recuperarte, que no salir, coger frío e ir a peor... además, siempre podrás cambiar un día por uno de los del puente no???... a mejorarse y... a por el reto!!!...

 

No, Juanpa, el puente desde el sábado hasta el martes estaré en vuestros dominios castellonenses, concretamente en Catí.
Comiendo queso y turrón autoctono del lugar y bebiendo cerveza pá recuperar, jejejejeje.

 

*****, me parece que iré ha hacerte una visita!!!... jejeje...

 

Buenas, se pueden pagar dias sueltos, pero haz una cosa, cuando entres entra decidido y sin mirar a la cara al celador y no creo te diga nada, haz como si fueras de toda la vida. De todas formas te aviso que el gimnasio esta muy muy deteriorado, no te lo imaginas. La mayoria de maquinas estan rotas.

Ya si eso no bebas tampoco.
Para nada es bueno eso de no comer, tu mismo.

Seguro que alguno queda, si le hacemos caso al Andaluz aun estamos por ahi..que manera de relevar dios mio. Que piernas de esprinter.

+1 queremos saber

 

Salgo a las 5, por tanto el estómago no está vacio del todo. Lo que pasa que la mayoría de veces me olvido de llevar comida. (suelo llevar magdalenas)
A lo tonto se empiezan a dar vueltas primero con unos y luego con otros y acabas con mas de 4 horas. El problema es que cada vuelta son 20km jeje
Consumo de calorias en los días largos de playa:
Martes 16: 5030
Jueves 18: 5606
Martes 23: 3958
Jueves 25: 4319
Lo de ayer aún no he pasado los datos. Pero luego en la cena lo recupero todo, y de qué manera! jeje

cawentodo, nosotros vamos el miércoles a Cati. A ver si lo cambiamos por el lunes y nos pegamos un buen almuerzo.

 

Ya que estamos con datos, en todo el año el máximo consumo ha sido en la etapa de Madrid, con 8241, seguida de cerca por la marcha Pierre Jacques 8206.
Lástima que a la Luchon-Bayona no llevaba el cacharro, pero seguro que pasa de las 15000

Ps: bon dia boooo

 

De todas formas esos datos distan mucho de la realidad, aun asi resultan curiosos.

Tio, no esta bien no comas durante el entrene y luego te pegues la jartá, el cuerpo es inteligente y se acostumbra, cudiado con eso.

Por cierto, ayer de casi no salir pasé a llegar a la 22.15 a casa, con 90 kms justos y ni una gota de lluvia.

 

xeeeeeee, que no lo hago a drede! Y la jartá me la meto todos los días, salga, no salga, o coma.. eso ya viene de serie.
A mitad de tarde sí que nos cayeron 4 gotas contadas.

 

Yo tampoco merendaba antes y ahora como algo, y se nota, algo menos se cena. Las jartas nunca son buenas. Es mejor que te comas una manzana sobre las 5, una barrita sobre las 7 y que nada más llegar bebas un vaso de zumo (por poner ejemplos) a no comer nada. Esto significa que es mejor alimentar al cuerpo en pequeñas cantidades y en muchas ocasiones que comilonas grandes.
Solo son...consejos.

 

Bon Día!!!!!

 

Bondia Toni,

a tope supongo no? Eso es bueno.

La inaguración era el dia 10?

 

Bueno, ahora esto está parao parao!! Pero por las tardes se anima y la gente ya va entrando, ya hemos vendido 3 ó 4 bicis, jejejejejejejejeje

Si, la inauguración es el día 10, a las 19.30h, se que vosotros (los de Castellón) lo tenéis complicado, pero bueno, cuanto más gente mejor.

En un par de días tendremos los nuevos cascos Prevail, ya hemos hecho el pedido, si hay interesados, haré precio Tramador, jejejejejeje

 

Hazle caso a Ber. Yo como a las 2, también salgo a las 5 y siempre echo algo al estómago antes de salir o pillo una barrita o un plátano. Vale la pena hacer las 5 comidas diarias y no pegarse atracones. Y lo dice uno que zampa de lo lindo y le van las comilonas. :-D

Pedro, en Catí, ¿vais a estar en el balneario? Si no tenéis que subir a comer sí o sí.
¿Te podemos hacer un pedido de queso? :mrgreen:

 

Buenas tardes.
Justo ahí en L´avellá ,unos apartamentos rurales (La glorieta). Avisarme antes que creo que allí no hay cobertura de telf.
Lo del queso lo hablamos por mí no problem.
Empezamos diciembre con 107 kaemes.
Sld a todos.

 

Buenas tardes!!!... no llueve... y ya he hecho mi mini-entrene!!!... mañana más!!!... jejeje...