TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

Eficaz es casi todo si las piernas van...jeje
Que lleves 53x11 me parece una barbaridad, eso lo ponen en los sprints los profesionales, eso si, en esos que se acercan a 70 kms/h.
Yo te recomendaria como desarrollo polivalente 50-34 y 11-25, con eso lo subes, lo llaneas y lo bajas...todo.

Estas como una xota! la cadencia no es lo tuyo no?

Que ha pasado? no me enterado! aun ha salido ahora que la Dominguez tambien le pega? y no ha salido la otra que hace cross?? menudo salto dio de un año para otro...

 

85-90ppm, para que mas?

 

Y en las clases?

 

Buenas tardes.
Apuntarme 109 kaemes a la lista.
60 de ellos con Ximo, Ruvens, Rochet y Petete.
Tema atletismo: demasiado han tardado en meterles mano, pues no llevaban años en la "elite", hasta es presidenta de la asociación.
Sld a todos.

 

Papaaaaaaaaaaaaa, Papaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!

Toma aspirina 54 !

 

Buenas tardes a todos.

Luce el SOL. El viento no molesta. Hoy es un gran día.

Saludos.

 

Nose como se calcula pero...a que velocidad se circula con 54-13 por ejemplo a esa cadencia?? porque deber ser alta, muy alta!

 

Va quedando menos. Animo!
+1...o a quien pretenden engañar...espero continuen por los deportes que yo me se, ojala.

Buenas.

 

Eso no lo verán nuestros ojos. Van a lo fácil.
Lo demás... da demasiado dinero. Lo que mas me molesta, por cierto, cada vez menos, es que nos traten de tontos.
El negocio es el negocio !
Pero bueno, allá cada uno con lo suyo. Y no voy por los deportistas.

Saludos Víctor.

 

Yo sigo a lo mio !!

Pedazo de día que tenemos hoy. Esta mañana estaba cambiando y amainando el viento. Ahora mismo en la playa... nada de viento y un día de casi verano.

Jo que guay!!;-)

 

pues no se, pero seguro que el 54 qring con un 13 no lo llevaria mucho rato ya que no llevaria esas 85-90ppm, normalmente estoy rodando del 4º al 7º piño del 11-25 y te digo que cuando llevas dos horas las piernas te hacen tiritiritiritiri....lo logico es que para entrenar va bien pero de cara a las carreras me lo cambie por un 52 o 53 qring tambien.

 

+1

Fotos reales ya! jeje

Ya me imagino...con 52-11 vas más que sobrado, y asi te permite más juego con los piñones altos.
Hay que ver esa Addict con esos platacos...jeje

 

Uff, que quieres que le haga fotos el SOL? porque caracoles no hay. Se esta de cine. Pero para caracoles no.

Saludos y a tope.

--Alguien sabe algo de la carrera del pavo de xilxes?, se hace?, no se hace?--

 

jajajaja pues para otro dia..jeje

 

En web de la federacion, no pone nada. Asin de hacerse, sera mas pirata que Jack Sparrow. Tu mismo....Vente a Onda o Con los "buenos" a Puerto de Sagunto.........

 

El año pasado estuve en P. Sagunto. Quizás este año tire a Onda, veremos.
El circuito del P.Sagunto... ufff !!.

Saludos Obi !!

Saludos!!

 

Buenas tardes!!!... ya estamos al sitio... después del mini-entrenamiento diario...

 

Tu siempre estas en el sitio, megaPATAS !