Dolor de cuello ... causas??

jajjaa .. vale, vale, iré poco a poco ... ajustaré el sillín, en altura y proximidad, y quitaré la visera al casco, si sigue probaré con la potencia.
gracias por los consejos, sois de gran ayuda ;-)

 

Comprobaré esto ... Más alto el sillín que el manillar??

últimamente no llevo mochila así que eso descartado ... menos mal porque me estoy volviendo loco ;-)

 

Mira la página http://www.foromtb.com/showthread.php?t=662413 para que tengas claro el asunto de la talla y las demás medidas que debe tener tu bici, porque el problema puede empezar por aquí.

 

eso de 7 a 9cm mas alto el sillin del manillar no es correcto,cada cuerpo es un mundo,yo lo llebo a la misma altura o diria que 1 o 2 cm mas bajo,lo he probado todo y ya no me quedan arandelas que quitar debajo de la potencia,soy de 169cm y uso una S de giant,tallan mas grande de lo normal y si pusiera 7cm mas alto el sillin me sería imposible pedalear,eso es relativo,con sentirse agusto encima y mas o menos llebar parejo la altura va uno bien,los mas altos si que no les queda otra
haber si hay suerte y nos cuenta estos dias
ciao

 

No,no,no. Si llevas es sillín hacia delante el tronco irá más recto (erguido) y si lo llevas hacia detrás irás más tumbado. Cuanto más erguida lleves la columna menos tendrás que forzar el cuello.

Si aún así no me has entendido o no me he explicado bien montate en la bici y prueba a sentarte lo más detrás del sillín que puedas y luego lo más delante posible (esto hazlo con mucho cuidado no vayas a clavarte la puntita del sillín ) También puedes probar con el manillar arriba y abajo.

Espero que ahora me hayas entendido.

 

No seria el primer caso "en el supuesto de que la lleves", en el cual me incluyo que es la visera del casco, prueba a quitarla y suerte, un saludo.

 

Lo que afirmas es cierto. Incluso a veces debe usarse el manillar más alto que el sillín para facilitar una postura que no ocasione dolores en la espalda. Se parte de una medida propuesta según las medidas de nuestro cuerpo pero a veces se necesita usar otras para mayor comodidad.

 

Yo llevo el manillar un pelin mas alto que el sillin

 

Yo también mido 169 cm y tengo el manillar algo mas alto que el sillín, 2-3 cm, si subo el sillín 7-9 cm más alto del manillar no llegaría a los pedales

 

si lo llevo hacia delante, iré mas erguido pero necesitaré "agacharme" más para llegar al manillar, con el asiento más hacia atrás ya estaré más "tumbado" para llegar al manillar, no? ... porque el manillar no lo puedo subir o bajar, al menos hasta que tenga otra potencia, en el caso de que la necesite....

La llevaba, la llevaba ... y ya se la he quitado, esa es una de las cosas que noté sobre la marcha el pasado finde, que tenía que levantar mucho la cabeza para ver el horizonte ... veremos en la próxima salida