hola ha todos,estoy echo una ****** con el nervio ciatico,ayuda,,,,, tengo que dejar la bici o no es necesario,pues si voy al medico,seguro que me dice que reposo, haber si alguno tiene este problema,,,,
pues http://es.wikipedia.org/wiki/Osteopat%C3%ADa lo de las plantillas a mi me vino muy bien, y al osteopata voy ya de mantenimiento cada 2 meses o 3, ---------- Mensaje añadido a las 21:20 ---------- El anterior mensaje fue a las 21:19 ---------- pues te reajusta tu columna que es la base desde donde crecen los problemas
ok.pero me pejudica montar en bici o no tiene nada que ver, pues ya llevo mucho tiempo,con problemas en el nervio ciatico saludos
a ver si alguien mas que entienda, o sea un profesional te responde porque no es una cosa para que te dejes asesorar por cualquiera que escriba en el foro. suerte por eso te comentaba lo de ir a un osteopata yo tenia problemas en la espalda, zona baja, y tenia algo de irradiacion o como se llame hasta el tobillo casi, como un pinzamiento. y con tratamiento osteopatico, plantillas y buenos estiramientos que me hacia mi movia que es monitora de pilates, se me fueron...y bajando peso en la zona de la barriga jajajjaaj
A qué os referís con lo de las "plantillas"??? para reajustar la espalda?? A ver si podeis aclararmelo puesto que tengo problemas en la espalda a raiz de una hernia discal. Como consecuencia de la hernia, la columna gira y pese a estiramientos, ejercicios abdominales etc.... tengo que desbloquear la espalda cada cierto tiempo , puesto que lo dicho, la columna se me gira hacia el lado derecho y me origina problemas incluso en las vertebras cervicales. Un saludo
Yo pasé por una lesión parecida,que por temas de privacidad no te puedo decir cual es exactamente,pero decirte que en mi caso como el de muchos la bici ha sido un factor positivo en la recuperación,lo primero hay que descongestionar la zona que te origina el dolor,osea tratar el problema,el reposo total es bueno en un primer momento,pero cuando bajé la inflamacion de la zona la bici es un ejercicio bastante bueno,de hecho cuando no hago bici mi moolesta mas,para mas ayuda puede adecuar tu bici a tu nueva etapa,como puede ser subir potencia-manillar,bajar un poquito el sillin,hacer recorridos sin baches,etc,todo dependiendo la gravedad de tu lesión,feliz navidad y que te mejores.
te estas tratando con un osteopata? lo pregunto por el tema de reajustes que comentas. Que te aconseje por el tema de ir a un podologo para que te haga un estudio de la pisada y te haga unas plantillas....
no la verdad que me estoy tratando con un neurocirujano desde mayo para ver si puedo evitar la operacion puesto que en principio la hernia era leve, pero me está dando mucha guerra. Qué me aconsejas entonces tratar con un osteopata o directamente con el podólogo.
