1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

PRODUCTOS DE RECUPERACION POST-ENTRENAMIENTO

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by jsanchez78, Jan 1, 2011.

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  1. jsanchez78

    jsanchez78 Miembro

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    HOLA A TOD@S

    QUE ME RECOMENDAIS PARA RECUPERAR DESPUES DE UN DIA DE ENTRENO.(A PARTE DE UN BUEN PALTO DE MACARRONES)
    HE LEIDO MAGNESIO DE POWERBAR.....

    SALUDOS
     
    jsanchez78, Jan 1, 2011
    #1
  2. Danimoon

    Danimoon Disfruta y punto.

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    glutamina con aminoacidos ramificados
     
    Danimoon, Jan 2, 2011
    #2
  3. melul

    melul Novato

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    del pueblo de las brujas
    hola compañero,la duda es la siguiente,¿glutamina por un lado y ramificados por otro,todo junto en polvo? ¿que marcas tienen mas concentrado de ambas cosas?...¿que marca es mejor o cual os funciona a vosotros?...gracias....
     
    melul, Jan 2, 2011
    #3
  4. seyal

    seyal Miembro Reconocido

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    Mirar en la nutritienda (pon en google nutritienda y te aparece) . Hay teneis productos para todas las necesidades.

    Yo compro hay la proteina (La uso para recuperar despues del gimnasio) y los hidratos.

    Hay un producto de la marca quantrax que tiene glutamina y ramificados. Creo que es muy interesante
     
    seyal, Jan 2, 2011
    #4
  5. Kantxellara

    Kantxellara Kaxka

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    el mejor recuperante es el descanso
     
    Kantxellara, Jan 2, 2011
    #5


  6. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

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    Pues yo te recomiendo que digas las cosas sin gritar.
     
    serpal, Jan 2, 2011
    #6
  7. trasgu_87

    trasgu_87 Novato

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    los aminoacidos ramificados con glutamina, creo q se venden por separado y junto, yo personalmente tomo solo aminoacidos ramificados, y recomiendo comprarlo en polvo pq yo lo tengo en pastillas y es un engorro pq tienes q tomar entre 3 y 6 pastillas por dia, y solo las utilizo para dias q salgo en ayunas mas de 3 horas, dias de gym y dias donde me haya machacado mucho con la bici
     
    trasgu_87, Jan 2, 2011
    #7
  8. jsanchez78

    jsanchez78 Miembro

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    DESPUES DE LAS SOBAS QUE ME METO CON LA BICI ESTOY YO COMO PARA GRITAR.....

    ---------- Mensaje añadido a las 12:56 ---------- El anterior mensaje fue a las 12:55 ----------

    INTERESANTE LA PAGINA DE NUTRITIENDA Y USAFITNESS
     
    jsanchez78, Jan 5, 2011
    #8
  9. Charlybrown79

    Charlybrown79 Miembro

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    jajaja que bueno
    serpal lo dice por las mayusculas, escribir con mayusculas es sinonimo de decir las cosas a gritos.
    Saludos
     
    Charlybrown79, Jan 5, 2011
    #9
  10. Quiquemlg

    Quiquemlg Miembro Reconocido

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    Nunca he probado nada de estas cosas, y me dan "miedo" ¿No hay riesgos de coger peso?
     
    Quiquemlg, Jan 5, 2011
    #10
  11. torres666

    torres666 Sub23 Member

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    Estos productos si los tomas despues pitan en los controles? lo digo porque me interesa algo tipo batido y cosas de estas para recuperar despues de las carreras en las vueltas y no tengo mucha idea sobre esto..
     
    torres666, Jan 5, 2011
    #11
  12. chorita

    chorita Miembro activo

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    hombre tendrías que tomarte algo mas fuerte para que pite el tema ,pero vamos no vamos a entrar en especificaciones
    claro que no pita hombre!!!!
     
    chorita, Jan 5, 2011
    #12
  13. jsanchez78

    jsanchez78 Miembro

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    Ya me lo he imaginado pero para no decir nada....MEJOR NO ESCRIBIR
    Parace que la marca Quantrax tiene buenos productos.
    Usafitness es algo mas barato
     
    jsanchez78, Jan 5, 2011
    #13
  14. Danimoon

    Danimoon Disfruta y punto.

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    Justo ese el que yo tengo, el gluta5 de Quantrax
     
    Danimoon, Jan 5, 2011
    #14
  15. trasgu_87

    trasgu_87 Novato

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    de cojer peso es de musculatura pq es proteina pura no lleva nada de hidratos, y si los utilizas de forma inadecuada como por ejemplo los dias q no sales con la bici, ojo si el dia anterior te has machacado no seria malo, pues lo mismo cojerias algo de peso pero vamos q seguro q hay muchas cosas q engordan antes q esto
     
    trasgu_87, Jan 6, 2011
    #15
  16. Nachos

    Nachos Miembro Reconocido

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    Algun alimento natural que te ayude tambien?? piiesndo que seria mejor que alimentos te podrian proporcionar esa recuperacion y luego complementarlo con el resto.... que igual alguno se dedica a alimentarse de pastillas. Un saldo
     
    Nachos, Jan 9, 2011
    #16
  17. Pometa

    Pometa Miembro

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    +1 a lo dicho
     
    Pometa, Jan 25, 2011
    #17
  18. Eros Poli

    Eros Poli Vieja Gloria del ciclismo

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    Media hora en manos de un masajista en condiciones, recuperan más que una semana tomando suplementos.
     
    Eros Poli, Jan 25, 2011
    #18
  19. front

    front Miembro

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    Marca Victory Endurance, producto Total Recovery. Solo para días cañeros. También lo han dicho, un buen masajista cada dos o tres semanas mano de santo.
     
    front, Jan 26, 2011
    #19
  20. Pometa

    Pometa Miembro

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    Hola Eros, estoy contigo. Pero convendrás que no se puede ir cada 15 días...Mucha tela en masajes
     
    Pometa, Jan 26, 2011
    #20
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