PRODUCTOS DE RECUPERACION POST-ENTRENAMIENTO

HOLA A TOD@S

QUE ME RECOMENDAIS PARA RECUPERAR DESPUES DE UN DIA DE ENTRENO.(A PARTE DE UN BUEN PALTO DE MACARRONES)
HE LEIDO MAGNESIO DE POWERBAR.....

SALUDOS

 

glutamina con aminoacidos ramificados

 

hola compañero,la duda es la siguiente,¿glutamina por un lado y ramificados por otro,todo junto en polvo? ¿que marcas tienen mas concentrado de ambas cosas?...¿que marca es mejor o cual os funciona a vosotros?...gracias....

 

Mirar en la nutritienda (pon en google nutritienda y te aparece) . Hay teneis productos para todas las necesidades.

Yo compro hay la proteina (La uso para recuperar despues del gimnasio) y los hidratos.

Hay un producto de la marca quantrax que tiene glutamina y ramificados. Creo que es muy interesante

 

el mejor recuperante es el descanso

 

Pues yo te recomiendo que digas las cosas sin gritar.

 

los aminoacidos ramificados con glutamina, creo q se venden por separado y junto, yo personalmente tomo solo aminoacidos ramificados, y recomiendo comprarlo en polvo pq yo lo tengo en pastillas y es un engorro pq tienes q tomar entre 3 y 6 pastillas por dia, y solo las utilizo para dias q salgo en ayunas mas de 3 horas, dias de gym y dias donde me haya machacado mucho con la bici

 

DESPUES DE LAS SOBAS QUE ME METO CON LA BICI ESTOY YO COMO PARA GRITAR.....

---------- Mensaje añadido a las 12:56 ---------- El anterior mensaje fue a las 12:55 ----------

INTERESANTE LA PAGINA DE NUTRITIENDA Y USAFITNESS

 

jajaja que bueno
serpal lo dice por las mayusculas, escribir con mayusculas es sinonimo de decir las cosas a gritos.
Saludos

 

Nunca he probado nada de estas cosas, y me dan "miedo" ¿No hay riesgos de coger peso?

 

Estos productos si los tomas despues pitan en los controles? lo digo porque me interesa algo tipo batido y cosas de estas para recuperar despues de las carreras en las vueltas y no tengo mucha idea sobre esto..

 

hombre tendrías que tomarte algo mas fuerte para que pite el tema ,pero vamos no vamos a entrar en especificaciones
claro que no pita hombre!!!!

 

Ya me lo he imaginado pero para no decir nada....MEJOR NO ESCRIBIR
Parace que la marca Quantrax tiene buenos productos.
Usafitness es algo mas barato

 

Justo ese el que yo tengo, el gluta5 de Quantrax

 

de cojer peso es de musculatura pq es proteina pura no lleva nada de hidratos, y si los utilizas de forma inadecuada como por ejemplo los dias q no sales con la bici, ojo si el dia anterior te has machacado no seria malo, pues lo mismo cojerias algo de peso pero vamos q seguro q hay muchas cosas q engordan antes q esto

 

Algun alimento natural que te ayude tambien?? piiesndo que seria mejor que alimentos te podrian proporcionar esa recuperacion y luego complementarlo con el resto.... que igual alguno se dedica a alimentarse de pastillas. Un saldo

 

+1 a lo dicho

 

Media hora en manos de un masajista en condiciones, recuperan más que una semana tomando suplementos.

 

Marca Victory Endurance, producto Total Recovery. Solo para días cañeros. También lo han dicho, un buen masajista cada dos o tres semanas mano de santo.

 

Hola Eros, estoy contigo. Pero convendrás que no se puede ir cada 15 días...Mucha tela en masajes