Estoy con hombre bala, la mejor protección es la musculatura. Yo hago pesas precisamente para estar más protegido en caso de caida. Además, los huesos también se fortalecen con la musculación. Eso sí, se me olvidó muscular el meñique, que llevo 20 días parado por un esguince en una caida!!! Ánimo.
Hola compañero, muchas gracias por tus consejos y ánimos, de verdad que te lo agradezco... Precisamente, estaba apunto de empezar en un gimnasio para fortalecer torso y piernas, pero no me ha dado tiempo..:-( Respecto a la bici, hombre, llevo una Heckler recien estrenada con 150mm detrás y 160mm delante con eje de 20 delante y eje de 9 detrás... Creo que es suficiente.. :mrgreen: El problema soy yo, no la bici, que no se me ocurre otra cosa que empotrarme con una valla a 30 kmh...:comor2 Espero por lo menos aprender de la experiencia. Y el peto de Dainese, lo voy a probar. Saludos! Antonio.
weiaba01, que te recuperes pronto, igual que el resto de los lesionados (que por lo que veo hay muchos, desgraciadamente). Es una pu*ada tirarse una buena temporada en el dique seco. Yo hace unas semanas me caí y no pude evitar golpearme el hombro. Afortunadamente no pasó del rasguño y el moratón. Estuve pensando pero en enduro creo que bastante hacemos ya llevando aparte del casco, rodilleras y coderas (y el Camelback, que, aunque no lo parezca, protege la espalda). También me he pillado por si acaso unos guantes con protecciones de fibra de carbono (mis manos son mi instrumento de trabajo), pero llevar un peto sería seguridad total, si, pero a ver quién es el valiente que carga con todo el armatoste, que más que pesado es engorroso, y más en verano. Lo cierto es que si el tejido ese de 661 funciona bien (aunque supongo que irá bien en golpes light), sería una revolución. Perdón por el tocho y ánimo que en menos de lo que te esperas estarás encima de la burra otra vez!
Yo te recomiendo dos cosas: primero que te mantengas bajo control y no arriesgues nada. Y segundo que te pongas unas protecciones cómodas, que evidentemente no te van a salvar de roturas de huesos, sino de las abrasiones nada mas. Vas a perderte un 10% de diversión? si. Pero quizá te ahorres mucho más. Que te recuperes pronto.
Jo tio cuando he leido lo de otra vez la clavicula, parecia un pensamiento mio!!! Yo tambien con una clavada de la rueda de alante sali disparado y ''clac'' clavicula partida!! Yo ademas tuve la mala suerte de tener una fractura tipica de operacion, pero que por un fabuloso médico no me opere y tuve que esperar a lo del callo... al final se arregló pero tarde tres meses!!! Muy ****** pero al final todo pasa y ya esta superado!!! El miedo se me quedo en el cuerpo, pero no te dejes vencer!! Con mucho respeto y sin arriesgar, sobretodo si se empieza a estar cansado, pero que no te quite la ilusion!! eso si aprovechando la parrafada que he soltado, añado dos cosas: -Lo de estar fuerte no es ninguna tonteria, al igual que la plastilina d3o, los musculos en una caida fuerte se contracturan, y evitan el menor daño a los huesos -¿cual es ese peto dainesse del que hablais maravillas? En serio existe alguno que ayude a proteger el hombro (no solo de raspazos o golpes)?
a ver, el peto lleva hombrera, pero no es un airbag. Básicamente protege las articulaciones contra los golpes, y algunas zonas críticas como la columna (la cual protege realmente bien). Reparte muy bien el impacto. Aunque haya piedras o rocas no te haces daño cuando caes con el codo, algo bastante común verdad? Luego, ayuda mucho en caso de "estrellarse" contra un árbol, mucho, el típico golpe contra un árbol por tomar mal una curva.... (si vas demasiado rápido olvídate) los arrastrones por grava o zona pedregosa se llevan muy bien con un peto, casi ni te enteras mientras que sin peto un arrastrón por piedras es muy ******... Algo que te puede ayudar mucho es aprender a rodar, cuando no vayas fuerte y vayas haciendo el tonto y pierdas el equilibrio "no lo recuperes"!!!, déjate caer. A veces saber caerse bien, aprender a rodar por el suelo a baja velocidad te podrá salvar de un buen "ostión" cuando llegue el momento. Yo de pequeño hacía judo y la verdad que me vino genial, cuando te caes al suelo sabiendo rodar la cosa cambia, yendo a toda ***** los movimientos que hacemos justo antes del impacto son movimientos inconscientes, de acto reflejo. Si hemos enseñado a nuestro cuerpo cómo colocarse y cómo rodar para no recibir un golpe seco contra el suelo éste se comportara de aquella manera cuando el ostión sea INEVITABLE. En resumen, si ves que no te vas a hacer nada déjate caer, que a eso tambien se aprende.
Por cierto, si os interesa, os dejo dos vídeos bastante contundentes sobre el funcionamiento del famoso d3o: [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=Grq2NzI9nNI[/YOUTUBE] [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=rt4_PIBGGpA[/YOUTUBE]
a mi me inteeresa un peto con proteccion en los hombros ya q hace 2 meses me rompi la clavícula y me tuvieron q operar , total 6 meses sin bici. Lo necesito lo mas cómodo posible ya q basicamente hago pistas y senderos sencillos pero por si acaso, visto lo q e ha pasado, no me importaría cargar con algo de peso a cambio de mayor seguridad
Lo primero darte muchos animos pues estos parones son jodidos de llevar. Que te mejores! Por darte otra optica, si buscas en google por otros deportes de riesgo y que requieran agilidad como snow, rugby, etc, a lo mejor encuentras soluciones que tambien te pueden servir, y muchas veces mas economicas. Por decir... http://www.decathlon.es/ES/proteccion+hombro-mt-3-decathlon-es.html Yo tengo peto de malla y para endurear en condiciones no es lo suyo, al menos para mi que no soy ningun fiera. Aunque haberlos haylos!
Mirate algun peto de enduro. Muchos llevan proteccion clavicular. La marca XC THing tiene alguno. Tambien Rainers creo que lleva alguno con proteccion clavicular. Un saludo y animo
No se si tendreis tiempo en vuestras vidas...pero recomiendo GYM 4 dias a la semana o 3... musculación de la parte superior... ayuda y mucho mucho a la hora de las caidas... no es la solución definitiva pero si estas desarrollado muscularmente, estas mas protegido a la vez de golpes
Fue una fractura en el tercio distal(cerca de la punta) y la han fijado con una placa-gancho q me la deben quitar en 6 meses aprox., ahora q han pasado 2 meses ya puedo mover el hombro pero el medico q dice q no monte en bici ya q si caigo con la placa puesta se destrozaría el hombro, y por si acaso esperare. Por eso busco un peto o alguna protección para evitar futuras roturas claviculares, q no sea muy incómoda para pedalear con ella en salidas de 3-4 horas(yo nop hago DH mas q nada rally, pero por si acaso esos petos de dainese tienen buena pinta pero igual son incómodos...¿q decís los q los usais?
Antonio, en la seccion de snow de Chain he visto algo que es para asegurar el hombro, a lo mejor mas adelante te podria servir de ayuda, aunque lo digo sin tener ni idea de que hablo! http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=53451 Ahi hay un montón de opciones ligeras, que seguro nunca seran un peto, pero un extra de proteccion sera seguro: http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=60219 Yo tengo una protección que no uso porque me va pequeña, si eres una talla S-M y la quieres, para animarte un poco el cuerpo, te la regalo!!! :alloreto (joño que catalán mas raro :lol: Protegerte toda la clavicula y hombro te aseguro que la protege! Para subir la sueltas de las gomas y no molesta mucho. Mandame un MP si tal. Saludos!
Compañero Pepox, Muchísimas gracias por tu ofrecimento. De verdad que te lo agradezco sinceramente. De todas formas, yo no soy de talla pequeña precisamente, mido 1,85 m y peso 85 kg... Lo que has enviado para el hombro tiene muy buena pinta. Lo voy a pensar. Hace ya dos años de mis roturas de clavícula y ya tengo un cayo en el hueso del tamaño de una nuez... Otra vez muchas gracias y feliz año !!!.:chinchin Saludos. Antonio.
