Q suerte tienes cabroncete, x aqui mojandonos, x lo menos no hace frio, yo hice 45 un dia y 3 dias d 20 o asi. Un saludo!
Pues como el tiempo solo me dejo salir el domingo le meti una de 50 Km. y una sesión de rodillo de otros 29 Km. el martes, total 79 Km. Un saludo y buenas pedaladas.
Yo llevo 197, todos con la de montaña, hoy no he podido salir, que rabia....... Este año hay que llegar a los 10.000 con la de montaña, que en el 2010 me quedé con 9000 y pico. Sábado: 16km de recuperación (en viernes había habido guerra y no estaba el cuerpo para tonterias jejeje) Domingo:71km Lunes:53km Martes:57km Miércoles: Fiesta (que rabia)
De bici cero absoluto, pero a la estática del gimnasio del hotel (vacaciones en Lanzarote hasta el 9) la estoy dando cera todas las tardes. A hora y media diaria y con la media que me dá el ordenador, pues unos 250 km. Y a aprovechar los días que quedan, que quiero volver a casa sin kilos de más y en forma para aparcar el coche y volver a ir al trabajo en bici.
Yo hoy una de 75 km con mtb. Para ser la única salida del año no ha esto mal pero estoy dolorido por todos los sitios. Las navidades no perdonan.
unos 35- 40 el domingo y por la semana nada de nada es el diluvio haber si el domingo calma segun parece y otra vueltecilla le daremos
75km, tela marinera,no me estraña que estes dolorido, yo le sumo hoy 47 a los 45 del domingo pasado. y ahi vamos.
He salido esta mañana y sólo he podido hacer 10km. He sufrido un pinchazo y a los 2km un reventón, quién me manda a mí madrugar hoy.
Ya se sabe "al que madruga Dios lapoya". jajaja. Ahora en serio yo este año llevo un cero de kilometros entre lluvia, trabajo , fiestas y que los dias duran menos... A ver si ya se van los Reyes y me pongo a hacer kilometros como un poseso.
Yo aun no he inaugurado el "kilometrario" mañana espero inaugurarlo con una rutita de unos 35 kms creo, a ver como se da, que ya tengo ganas, ya qu he estado enfermo desde el dia 28 que fue la ultima salida....
Hoy me he estrenado con 32 kms, iban a ser unos pocos mas pero resulta que en el kilometro 8 o 10 empezo a chispear y nos ha caido un palizon de agua bestial, y hemos tenido que hacer un cambio de ruta...Pero ha molao
yo sali el domingo dia 2, va unos 30 kilometrillos poca cosa pero estava el dia bueno lo que pasa que no estava bueno el cuerpo de las fiestas macho. un saludo
