1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Como evitar el perder fondo en Invierno

Tema en 'General' iniciado por julenpertxas, 8 Ene 2011.

  1. julenpertxas

    julenpertxas Baneado

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    Buenas, Yo suelo parar de andar en bike de Noviembre a Enero ya que aqui el invierno es agua y agua y frio (Bilbao) y me gustaria saber si hay alguna forma para no perder el fondo ganado durante la epoca de bici, he leido cosas sobre el Running pero comentan que no es lo mismo

    Un Saludo
     
    julenpertxas, 8 Ene 2011
    #1
  2. mukenkomimosa

    mukenkomimosa Miembro Reconocido

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    ¡¡¡RODILLO!!! es lo mejor que hay pa no perder la forma,y encima como montes bastante,te pones mas ha tono,y nunca pierdes la forma,en casita y ha lo calentito.¡¡¡COMPROBADO!!!

    saludos.
     
    mukenkomimosa, 8 Ene 2011
    #2
  3. julenpertxas

    julenpertxas Baneado

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    Barajé la posibilidad, pero en mi casa no tengo sitio para eso...
     
    julenpertxas, 8 Ene 2011
    #3
  4. abiba

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    Si tienes un gimnasio cerca de casa lo tienes fácil....
     
    abiba, 8 Ene 2011
    #4
  5. chainring

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    Yo combino running con el ciclismo. Puede que running no es exactamente lo mismo, pero es muuuuuucho mejor que no hacer nada.
     
    chainring, 8 Ene 2011
    #5

  6. anxonet

    anxonet Miembro

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    anxonet, 8 Ene 2011
    #6
  7. TOWANDA

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    para fondo y resistencia lo mejor és el RUNNING, consigue correr más de una hora por el monte a buen ritmo y verás como no pierdes el fondo
     
    TOWANDA, 8 Ene 2011
    #7
  8. mromero524

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    running, yo cuando empece con la bike lo combinaba e iva como un toro, aunqu algunos musculos no se fuerzan en el running y en la bike si , y luego flipaba.
     
    mromero524, 8 Ene 2011
    #8
  9. Phakoz

    Phakoz Miembro Reconocido

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    rodillo y running.
     
    Phakoz, 8 Ene 2011
    #9
  10. GaRGaMeL_^

    GaRGaMeL_^ Miembro

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    Yo uso bici estática y de maravilla!
     
    GaRGaMeL_^, 8 Ene 2011
    #10
  11. pikolo

    pikolo Miembro Reconocido

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    Ubicación:
    España
    +1

    Mejor que no hacer nada cualquier deporte vale. Por lo menos no pierdes el fondo.
     
    pikolo, 8 Ene 2011
    #11
  12. pinueve

    pinueve Miembro Reconocido

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    RUNNING
     
    pinueve, 8 Ene 2011
    #12
  13. wheeler7700

    wheeler7700 Novato

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    Correr, Natacion ; esqui de fondo, o como te han dicho x aqui rodillo.
     
    wheeler7700, 8 Ene 2011
    #13
  14. Cava Liu

    Cava Liu LoosBike悪

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    Yo pienso que el runinng tiene que ir de maravilla, así como la natación y el ski, que ahora es la epoca.
     
    Cava Liu, 8 Ene 2011
    #14
  15. BikerPedriito

    BikerPedriito Baneado

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    rodillo 3 dias en semana y running otros 3 y uno de descanso, la carrera a pie te da mucho fondo para luego la bici, y si puedes te aconsejo una cosa que me dijo mi entrenador, haz las 2 cosas seguidas, es decir, rodillo entre 1 y 2h y luego te bajas, te pones las zapatillas de correr y corres 30 o 45', veras como lo notas, pero claro ten en cuenta que debes no meter mucha carga al dia siguiente
    un saludo, espero haber podido ayudar!
     
    BikerPedriito, 8 Ene 2011
    #15
  16. el yanero

    el yanero Miembro Reconocido

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    vuscate un gimnasio , y ves a hacer spinning ya veras como mantienes el fondo o incluso ganas
     
    el yanero, 8 Ene 2011
    #16

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