En la vida creeria esto. Mi hermano asiduo a el Gym durante muchos años, que entiende de nutrición me comenta que esta siguiendo esta dieta, que el nunca habria imaginado que funcionaria pero que de pesar 97 kg. esta en 81. A mi me parece una (con perdón) ****** de dieta ya que no come hidratos y solo come grasa y proteinas por lo que los trigliceridos el colesterol se le dispararan y el higado y el riñon... Pero me dice, si si lo que tu digas pero a mi me funciona y la verdad que da gusto verle comer, cuando no esta con unos churrascos y pimientos fritos esta con salchichas y chuleton. En los primeros análisis tenia el colesterol al límite pero como no tenia ninguno anterior a la dieta no se si ya los tenia así. en los siguientes veremos que pasa.
Dieta ideal y fabulosa para hígado y riñones (tu hermano va a someter a ambos órganos a un entrenamiento de "calidad", vamos, que las van a pasar más que ***** para tratar de librarlo de los residuos que esta dieta proporciona sí o sí). Al menos, cuando vaya a orinar, podrá "oler" como la cetosis hace su trabajo. Muy recomendable también para el colon. Con el tiempo abandonará la dieta (si esta no lo obliga a dejarla antes) y podrá ver como lo que ahora le parece todo un milagro, se convierte en una maldición (efectos de salud aparte): los kilos se cogen de nuevo más rápido de lo que se perdieron. Los 97 que pesaba seguramente los dejará atrás. ¿De veras es agradable pasarse el día comiendo grasas y proteinas exclusivamente?. Con la salud no se juega, ni siquiera por un sobrepeso. Anda que no hay maneras de perder peso de manera saludable, eso sí, requiere esfuerzo y constancia (eso es a lo que no estamos dispuestos). Saludos.
Ya pero, como lo meto en vereda, o mejor le dejo y hago un seguro de vida a mi nombre a ver si me retira
Dile a tu hermano que prepare bocetos para hacer un coche que no requiera combustible, porque parece que las practicas que hace con su cuerpo dan resultado (IRONIA) Tu a lo tuyo, que ya debes saber que necesita un ciclista para funcionar. Hace no mucho comentaba por aqui un forero que la habia seguido y le habia ido bien, eso si, sin practicar deporte. Aunque tambien comento que lo probaria compaginando con el ciclismo. Estamos a la expectativa.
la cara que se me queda despues de tirarme 3 o 4 horas en bici para intentar perder un par de kilitos y llegar y verle comiendo como Obelix bueno ya pondre los resultados del proximo analisis. de todos modos a mi sin mi arroz y macarrones no me deja ni el Dr. Atkins ni su ....
Bueno, para consejos acerca de adelgazar, hoy me han pasado este meil: ¿Su pareja está gorda/o, arrugada/o, con celulitis/barriga, fea/o? ¿Ya no tiene ningún atractivo...? Convénzala/o para que camine 5 km por la mañana y otros 5 Km por la tarde... y verá el resultado. En una semana estará a 70 km de usted...
Esa dieta no es tan simple. Hay varios ciclos, el primero efectivamente es jincharte a proteinas pero solo durante un periodo de tiempo, luego pasas a consumir alimentos mas normales para una dieta....verdura, fruta, cosas sin grasa y demás. Hay libros que te explican el paso a paso según los kilos que quieras perder y tb te dicen los pros y los contras. A mi no me gustan las dietas disociadas de estas pero existir existen y esta en particular es, seguramente, la mas famosa del mundo mundial. Por cierto, creo recordar que el maximo del ciclo de carnaza son 4 semans...así que ojito, o a tu hermano se le va a poner la sangre mas densa que la gomina de Pitingo. Esta dieta y bici...chungo....puedes enganchar unas pajaras de ordago....
""La más famosa del mundo mundial"" Normal, a ti te dan a escoger (estando como un tonel) una dieta a base de verdurita hervida y otra a base de churrascos chuletones y costillas de cordero, con parecidos resultados, y cual coges..... jajajaja Y si funciona, (que va ser que no) doble carambola y si no, que me quiten lo bailao..... Bueno en serio, es una burrrrrrrrrrada. Poco plato (y variado) y más zapato. Y dieta mediterránea, aunque lo de los churrascos..... uhmmm es tentador.
la cosa es que al el le funciona, debe de tener todos los datos de como seguirla, ayer se estaba haciendo un pan con no se que que no sabia a nada pero bueno, dice que de ese podia comer un poco. Claro a nivel ciclista ni loco se me ocurre hacer esto pero el no hace bici y mira que yo intente pasarle al lado oscuro.
Lo que ocurre además en los gimnasios, es que los monitores o la gente que "aconseja" (Recalco comillas) dan pautas para ponerte siempre con una bestia parda, cosa que es tan antinatural y perjudicial a la larga como alimentarte solo a base de proteínas, por mucho racionamiento o ciclo que hagas. Como decían antes: Menos plato y más zapato. Cualquier otra dieta diferente debería estar destinada para enfermos desde el punto de vista metabólico. A mi modo de ver, claro. Y otra cosa, que se empiecen a notar los efectos de una dieta a las en menos de un mes es realmente peligroso. Notar hablamos de más de un 5% del peso, que una persona de 80kg baje a 76 en un mes podría estar bien, pero que baje a 74 o menos puede ser peligroso, y mucho más peligroso es si no consume una dieta variada.
Hola Yo he hecho una basada en Proteinas. La primera fase, de solo proteinas, dura solamente 3 días. Luego metes verduras, hidratos de carbono, frutas, etc... de forma escalonada para no "rebotar" y recuperar el peso. Me he quitado 8 Kg de encima en 2 meses, haciendo la dieta y entrenando 5 días a la semana. He mejorado mi rendimiento de forma espectacular y me encuentro perfectamente. Por si alguien se le ocurre decir "claro, entrenando 5 días a la semana yo también me quito 8Kg", ya le respondo: entrenando 5 días a la semana me quité 7 Kg la primera mitad del año comiendo lo que me daba la gana, los otros 8Kg me los he quitado con el mismo ejercicio y con la dieta. En total 15Kg en un año. Saludos
Hola a todos, Yo empecé el Enero del 2010 limitándome a intentar salir lo máximo en bici ( por mi trabajo y mis obligaciones se limita a un máximo de 2 -3 veces por semana) mido 1,83 m, pesaba 120 Kg y ahora peso 99, mi objetivo es 83 Kg para el verano, os explico algunos trucos que he seguido: - Desayuna cuanto antes mejor y fuerte ( en mi caso cereales integrales, fruta, 1 yogur y cafe) - Bebe más de 2 l de agua al día - utiliza pulsómetro en tus salidas, te servirá de ayuda para tener una referencia de lo que consumes - No digas NO a ningún alimento, el rebote puede ser peor - A media mañana y media tarde toma fruta - Cena lo justo y cosas suaves verdura/pescado... - Ojo con los alimentos que parecen de dieta y no lo son.... yogures, quesos, embutidos... - vigila con el pan /pasta /azucares... De verdad es la mejor manera de perder peso y sin sufrir, además tu salud te lo agradecerá y además reeducas tu cuerpo para siempre vaya rollo...
