MTB TERRASSA CYCLING TEAM

el domingo pasado cuando pase por alli lo vi (los de la casa de los perros deben estar cansados ya de tanta gente por alli al lado). Domingo no se si podre ir que puede que vaya todo el fin de semana a Andorra a esquiar

 

***** super Jaime quina tecnologia

Con lo del entrenamiento estas muy puesto, pero donde has sacado lo del percentaje de entrenamineto prm?
Ten cuidado con estos planes de training se necesita mucho control cuidado y seguimiento
Yo seguire mi mamnera abitual: SALIR A TOPE

 

Colegues ir haciendo boca :alloreto :babas

http://www.youtube.com/watch?v=WD-C6oyVtEw&NR=1

 

Tiene muy buena pinta!!!

Para este domingo propongo salida terrassa-playa-terrassa-can torres-terrassa. Espero poder aguantar.

PD. Lo he colgado en facebook

 

en el face os dejo el enlace para descargar,se puede comprar el libro pero solo cambian algunos graficos y poco mas,lo tuyo corrado es anormal,porque no paras nunca y haces mucha carretera,eres un machaca!.nosotros nos atrancamos mas con la montaña y no desarrollamos el fondo,el porcentaje la he hecho a ojo de 220 menos la edad=186 de FC max que es lo que dicen que se hace el calculo sin hacer la prueba de esfuerzo,el umbral anaerobico lo he sacado haciendo subida continua y me daba 184 de media a tope cosa que no me cuadra haciendo la cuenta de 220-la edad como fc maxima,en teoria a 184 tendria que rebentar no?yo para no pasarme le he echado un porcentaje aerobico de 60% 110 ppm y 65% 119 ppm,de ahi saco el rodaje de 3 semanas de base y hago el plan que dice el menda este,por probar....
salu2

 

***** jaime, a las ocho de la mañana me encuentro con semejante masterclass de unmbrales y anaeróbicos y.... Me has dejao doblao!!!!:cursing

 

Para mi adelante con la salida Terrassa-Playa-Terrassa

 

Hola Penya de Lokos sobre ruedassssssss:globero:globero

Os paso el link donde poder hacer la inscripcion a la Marathon Monegros 2011
Tb hay telefonos para infos

A ver quien se encarga de organizarlo:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2

Llamando a la tienda Orbea de BArcelona serà mas facil

Aqui va link http://www.extremsport.es/carreras-ver.asp?idCarrera=93

 

hola compis
el tema de monegros todavia no esta abierto,lo abren este año a mediados de febrero o principios de marzo,la inscripccion y la recojida de dorsal la podemos hacer en orbea barna
http://barcelona.salir.com/orbea_store
solo habria que ir haciendo una lista con los que quieren ir :globeroy el dia que se hagan las inscripcciones reservar X dorsales haciendo el paganíni en la tienda,he hablado hace un rato con la tienda de gran de gracia nº1 tlf 932 188 178
tanbien se puede seguir cuando se abre la inscripccion en la pagina de orbea http://www.orbea-usa.com/es-es/actualidad/noticias/?cat=eventos
estais impacientes ya:cuñao
:bye

 

eps company!! la verdad es que la cosa empieza a ser seria. La lista que dices de hacer, para llevarla un poco organizada creo que la podríamos hacer en el facebook, la ponemos como evento y que la gente se apunte si quiere. Cuando haya que hacer la inscripción veremos quienes están apuntados. Para el tema pago ya lo hablaremos, si alguien se encarga de hacer el pago conjunto habrá que ir transfiriendo la pasta en alguna cuenta, pero eso ya lo hablaremos dependiendo de la gente que se apunte.

PD. CREADO EL EVENTO EN EL FACEBOOK. Vamos haciendo la lista y luego ya iremos dando instrucciones.
Nombre del facebook: Mtbcyclingteam Terrassa.

un saludo.
fanti

 

EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE :bye :baile
estoy flipando con el tema de los monegros:babas:aplauso3la a mi me apuntais fijo y el primero. La salida del domingo donde se salga contad con migo osea que ya somos 3 o 4?
Nose que me pasa con el facebook que no puedo ver losmensajes y demas alguien me ouede decir?
saludo montenegrinos jejje.

 

Yo tampoco veo mensajes en el caradelibro.
A ver si alguien me explica algo de la ruta esa de la playa.¿Es dura , mucho desnivel ,cuantos Km ?
Seriá mi estreno con MTB TERRASSA CYCLING TEAM.
¿Teniendo en cuenta que soy novato y con un fondo medio como lo veis ?

 

Que pasa chema!!!

El tema de la salida de domingo es:

Terrassa-playa-terrassa y si se puede can torres.
La hora de salida seria la de siempre (08:30) o antes si se puede. Para ti ANTES y con todo
Salimos del mismo sitio pk carrefour

 

No es muy dura, pero salen unos 70km llaneando y rodando

El tema face, ya lo miraremos ahora no se que puede ser

 

Si no hay contratiempo de ultima hora y os parece bien me apunto a la salida del domingo.

 

chema,una vez dentro de la pagina has mirado el muro??jejeje.es en la parte superior izquierda que pone en pequeño muro,alli estan los ultimos mensajes
salu2

 

Pues claro que puedes venir, faltaría más. A las 08:30 SALIMOS. Pk del carrefour de sant lorenzo (pol. Ind can petit)

 

Entonces se quedará a las 8h o a las 8h30 en el Carrefour?

 

Ya iría bien a las 8, pero mejorn a las 08:30. Eso si es hora de Salida!!!

 

el grupo nuevo de face es el http://www.facebook.com/home.php?sk=group_169297206448704#!/home.php?sk=group_169297206448704&ap=1
que jaleo,es por tema de configuracion dice jordi
saludos