Busco un biomecanico

pues yo al final me decidí a quitar el suplemento en el pie derecho y dejar menos de la mitad como dijo un forero mas arriba,a ver como me va

 

Por lo que dices, entiendo que debo de llevar mi pie en la bici de tal forma que se parezca lo mas posible a mi forma de andar, no? es decir el pie derecho con la puntera hacia fuera y el talon hacia dentro?

Yo tb creo que lo que necesito es un buen biomecanico pero no sea cual será mejor, si Emaitz o Jackie, para este caso en concreto.....

Espero que alguien me pueda ayudar en mi eleccion.......

 

Normalmente siempre es compensar fallos anatomicos...pisas mal,pie valgo,varo,... = plantillas,cuñas,...para "enderezarte";andas jodio de la espalda,sin elasticidad,hernia,...=manillar para arriba...;pero para las calas te miden con un medidor de angulos que tienen a ver que rotacion de pies "gastas" por tu anatomia,y la trasladan a la colocacion de la cala.Yo hacia una prueba cuando no sabia mucho(ahora tampoco es que sepa...),y era montar en la bici unos pedales normales de plataforma,pedaleaba con zapatillas normales durante un tiempo y el pie al ir libre(sin estar enganchado),te pide el solo la posicion natural sin ir forzado y tiendes a posicionarlo.

Esto son mis practicas personales...que nadie se lo tome como lo correcto 100%.Aunque si algunos te cobran por menos...jajajajaja.

 

pues yo a la hora de andar tambien saco las puntas y meto el talon. Con esa disposicion puse mis primeras calas (llevo con la bici casi 3 años) y al de 1km me baje porque no aguantaba el dolor. Puse las calas de tal manera ke fueran los pies paralelos al cuadro y hasta hoy....
Cada uno es un mundo y lo que a mi me va de cine a otros les puede retirar de la bici.

 

Ke dificil es esto!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

tiene toda la pinta que tu pie tenga mucho varo...y al colocarlo horizontal sobre el pedal te presione esa parte de la rodilla...pero como dice el compañero yo ni soy ni voy de biomecanico,es una idea....las plantillas specialized son muy buenas para esto y llevan unas cuñas correctoras,en su pagina creo que te lo explican....

 

Gracias por los consejos!!!!!!!!

 

Igual digo una burrada de las gordas, si es así, perdonadme:
¿Has probado a cambiar de marca de pedales, a Speedplay q te da mucha flotabilidad?

 

No, no he probado a cambiar las pedales y la verdad que ni me lo habia planteado. Llevo los pedales que me venian con la bici de serie.

 

Jaimari, por mi parte, tienes toda mi credibilidad. Además, muchas de tus conclusiones me parecen perfectas.
A mi también me hicieron el estudio. En Octubre. En mi caso, en general estoy bastante satisfecho, ya que me han dado algunas patuas que evidentemente me han servidor para ir mas cómodo, como ha sido ajustar bien el alza de mi pierna corta (1,4cm) con alza de 9mm (las sensaciones son buenas). Poner cuñas en ambos pies para corregir la varidad (ya no rozo con los tobillos en las bielas), y si, subir el manillar, que reconozco que en mi caso he notado mayor comodidad y han desaparecido los dolores en la nuca que me salían en todas las carreras (de momento llevo 5 en circuito y sin dolor de nuca). En mi caso, tomaron bastantes medidas, y todo lo hizo Jon, pero eché en falta eso que aparece en el video de grabarte las rodillas y tal (vi la cámara pero la retiraron cuando yo llegué). Me recomendaron acortar las bielas, cosa que creo que ha sido acertado. También me vendieron las plantillas de 100€ y en mi caso voy mas cómodo (un pelín carillas teniendo en cuenta lo que cuestan de cara al público). La duracion fue correcta, mas de una hora y media de dedicación casi plena.

Ahora bien, me he dado cuenta de que en realidad, un trabajo biomecánico, no puede reducirse a una sola visita con unas aclaraciones por mail. Como comentan en este hilo, si tu ya vas bien y tu cuerpo está relativamente compensado, solo es cuestión de corregir algún error grave en tu postura, y eso es algo que se podría hacer en una o dos sesiones, pero cuando se trata de customizar a un tío con una dismetría de 1,4, operado de rodilla y con condromalacia (cronica como todas), la cosa se complica, y el trabajo debería consistir en varias sesiones para ir ajustando poco a poco. ¿Que ocurre? que esto cuesta una pasta, si tienes que soltar pasta cada vez que haya un retoque, y estoy convencido que hay casos que necesitan muchos retoques, pues ya empieza a ser un dinero que no todos podemos permitirnos. Dicho esto, la verdad es que la pega quizás sea esa, que no se puede vender una customización llave en mano en una sesión con seguimiento por mail. Porque los casos complicados, no se pueden ver en una visita, porque al final dependes de muchos factores.
En mi caso, yo también tuve que "corregir" un pelín las calas, porque tal y como me las habían dejado, me habría hecho daño seguro, de hecho, aguante bastante salidas, pero uno sabe perfectamente cuando está pasando algo raro que no puedes ignorar. Pienso que esto es normal que pase, pero claro, lo ideal sería, volver al cavo de 2 semanas y que te hagan el reajuste, pero creo que no es tan facil.
En resumen, mi experiencia es positiva, porque las pautas dadas son muy acertadas, y el servicio lo veo razonable. Aunque reconozco que la publicidad supera la realidad.

 

completamente deacuerdo....

 

Tienes razon,un estudio biomecanico de un ciclista afectado por cualquier dolencia,como la tipica condromalacia,o una hernia,...no se deberia tratar en una sesion "llave en mano".Deberia llevar un seguimiento por parte del biomecanico,para ir corrigiendo y afinando.

Pero eso como bien dices solo es lo que deberia ser,y que en realidad no es.Publicidad muy engañosa.Y tampoco es ese mi problema con ellos,mi problema fue que de lo poco que hicieron,lo hicieron mal,muy mal.

 

veo que tu con una pierna mas corta 1,4 cm te pusieron un alza solamente de 9 mm,porque será que yo con 1,2 cm de pierna mas corta me pusieron 1,2 de alza?,a ti te dieron alguna explicacion cuando te pusieron el alza?

 

Bueno, en realidad, me comentó que se podría poner un poco mas de la mitad, la mitad serían 7, y un poco mas serían 8 0 9. Como las cuñas son de 3mm, pues 3x3. De todos modos, yo ya llevaba casi esos 9mm con un alza que me había hecho yo mismo a base de prueba y error. El tema del alza lo llevaba bastante currado, pero quería saber la opinión de un experto en este tema, y me sirvió para confirmar. Y la verdad es que mi alza "casera" dejaba mucho que desear y tenía mis sospechas de que de vez en cuando se movía. En cambio, las cuñas que me pusieron, y que ya había visto en venta en una tienda de UK (las 3 me saldrían por unos 50€ si las comprara yo), no se mueven nada y ajustan perfectamente.

 

Bueno, ya de paso, si te sirve de ayuda, teniendo en cuenta que tu tienes 1,2 , yo en tu lugar comenzaría probando con 6mm, Si despues de varias salidas ves que te quedas corto, le pones una mas, aunque yo creo que 9 para una dismetría de 1,2 es demasiado por lo que yo he leido por ahí. Lo suyo sería, que a partir de 6mm fueras probando con 1mm mas cada vez...

 

buf pues no se,estoy por poner nada mas que la mitad,yo hace mas de un año me hicieron un estudio de la pisada y me pusieron una plantilla en el pie izquierdo,yo tengo mas corta la pierna derecha,me dijeron que asi si se compensaba la dismetría

---------- Mensaje añadido a las 23:31 ---------- El anterior mensaje fue a las 23:30 ----------

es que a mi jon me puso,1,2 cm

 

otra pregunta si no es molestía,a ti cuando te subieron el manillar,sufriste alguna molestía en la zona lumbar o algo?

 

Hola: Como no me ha salido lo de citar respondo un poco de memoria y luego pido ayiuda.
Al compañero que ha pedido consejo sobre anular la cita, pués viendo sus comentarios y dudas, a parte de la pasta que es y que no le va atender Jon, pues le iba a decir lo que el ya ha hecho.

Al compañero de la dismetría, pues ya lo siento porque postee un mensaje que no debió salir, pero entre otras cosas te mandaba este enlace para que lo pudieras leer http://custom4.us/blog/2010/07/19/k...lo-del-deficit-muscular-de-mi-pierna-derecha/

además tuve la suerte en navidades de un día juntarme con un euskaltel que casualidad era Koldo -gran persona, que le vaya muy bien- y le abordé. Se puede decir que me dijo lo que comenta en la entrevista de viva voz.

Por que no nos calzan la misma medida que nuestra dismetría?. Sencillo, tu has ido creciendo con ella y tu cuerpo en cierta medida ya la ha ido compensando, lo que te hacen es ponerte un nivel en la cadera y medir cuanto suplemento necesitas para estabilizarte.

Por qué en la bici se suplementa menos que para la calle? Pues porque en la bici vas sentado y de cintura para arriba se ya vas estable. En el cuerpo hay tres grandes ejes horizontales, rodillas, caderas y hombros, al estar de píé influyen los tres, sentado no.

Biomecánicos, pues descartado Jon por motivos varios, y es una pena porque creo que es seguramente el que mejor lo podría hacer, pero hay cosas que no entiendo y veo mucho de negocio puro y duro en custom (ahora tambien son una agencia de viajes)-y ojo que no me parece mal, solo que están olvidando la esencia, y esto si que me lo parece-pues estoy por ir a donde Emaitz, ¿Por qué?, Pues porque se de bastante gente que ha ido donde él y en general están muy contentos, creo que hay alguna excepción y comentan que su atención es buena. ¿Por que no? pues porque pienso que quizás yo soy uno de los que no me van a funcionar sus posturas.

Ahora os cuento mi caso. A ver si alguien me puede ayudar

Dismetría de 0,8cm, en su día con dolores de espalda punzantes muy fuertes entre la columna y el homoplato derecho. Estuve sin andar una buena temporada, con alzas o correcciones se me fué pasando el dolor y retomé la bici, he hecho todo tipo de pruebas a lo largo de 9 años, y he tenido dolores de cadera y rodillas. tambien por meteduras de pata. Sin saberlo llevaba bielas de 175, las zapatillas Sidi para mi pié son la mayor m.....

El caso es que la última vez que estuve parado fue cuando fuí aitatxo puesto que a la felicidad se le unieron dolores de rodilla-comentado antes- y cadera, mudanzas, y otra serie de aconteciemientos que en general mejor no hubieran ocurrido, un año y medio.

Cuando retomé la bici viendo que me calzaban 0,4 en las plantillas de calle, me hice unos suplementos para poner entre la cala y la zapatilla de esta medida- *****, yo no siy ningún artista y creo que son bastante fáciles de hacer- al principio muy bien, sin dolor de espalda en la zona alta y así la temporada de regreso (me reengancho a finales de febrero).

el año pasado ya me doy más caña y aunque ando, pues me empiezan a doler un montón los riñones, sobre todo la zona izquierda (donde va el suplemento), la zona de la cadera-gluteo, y me duele la rodilla izquierda en la cara interna. Tambien la cara externa del muslo la tengo como si tuviera una arrastrada.

Lo de la cadera me va bastante bien estirar, me doy cuenta que las plantillas me están haciendo dolores de cadera y rodilla porque al final me la quito. Tambien es cierto que al pedalear con el suplemento se me carga mucho la parte exterior del muslo.

En todo este camino he montado bielas de 170, la vuelta la hago con zapas specialized (mucho mejores para mi pie) y me hago unas plantillas nuevas en otro sitio.


con el suplemento de 0,2 que me dijo la podóloga tambien noto este dolor así que lo quito, bueno me dijo eso, pero tambien me dijo que quizás menos o nada, que eso lo mira mejor un biomecánico.

ahora mismo, acabamos de empezar a andar, en la BTT voy de coña, en la flaca he quitado el dolor de la fascia cambiando las calas (time) de pie para ponerlas en su posición más separada, la cadera no me va mal, pero a nada que toque algo se me vuelve a cargar y la rodilla me está molestando.

He leido algo de varo, ¿eso es tener bastante puente? la podóloga me dijo que tengo bastante puente, de hecho ahora me he intentado fijar y veo que el arco del pié me baila, quizas unas plantillas.

Otra cosa es que me da un poco por saco ir donde un biomecánico porque soy de la vieja escuela donde todos nos sabiamos poner la bici con unas cuantas reglas sencillas sin ni tan siquiera metro y me siento un poco como un extraterrestre, pero la verdad es que hay mucha gente que va. Y la verdad es que si ahora no andas bien, es probable que dentro de unos meses andes fastidiado-aunque no roto-como suele ocurrir.

En resumen, me podéis ayudar un poco con el dolor de riñones y el de la rodilla, no vale decir que ande siempre con la BTT (pero esto dice que es algo postural).

Disculpar la fidelada.

Gracias.

 

Alguien a probado el sistema RETUL.

 

Skumi, por lo que dices veo que tu tb sufristes problemas en la fascia lata, que es lo que a mi me ha dejado fuera de la bici desde el diciembre, podrias explicarme un poco mas en profundidad lo de separar las calas? lo hiciste a ojo? llevas las calas de tal forma que pedaleas con los pies paralelos a las bielas?