IV Circuito Serranía BTT 2010

bueno, pues aquí mi Favicon facilón para la url de la web 2011,... porque solo gana uno pero TODOS somos campeones ¿o no?

 

Una vez leido todo...**** me sentia como leyendo el Quijote, veo que se os da muy bien la zalameria y el romanceo, jajajaja, que dicen en mi pueblo(Sueca noooo)....

En fin, me arrancais una sonrisa a estas horas despues del curro y antes de irme al sobre, seguid asi!!!

 

muy pronto ha empezado todo

 

En febrero ya tenemos una marchita en la ribera con quedada incluida.

 

De eso se trata querida formigueta,sacar sonrisas por doquier.

 

Pedazo logotipo que mola un mogollon.El colorido le da vida,plenitud,sencillez,vigor.El amarillo y verde de la parte inferor,al igual que los colores de bob marley,le dan un toque de que estamos flipaos,el rojo y negro simbolizan el esfuerzo del cicista al mas puro estilo color de la cgt.el azul es el cielo y el otro color que no se cual es digamos que sobraria,pero no pasa na.es usted un guru de los estampados y miró seria su alumno sin duda alguna.le admiro.me voy a dormir que mi mujer me esta esperando en la cama.que querra?

 

A MI ME PARECE QUE LO MEJOR ES UTILIZAR LA IMAGEN DE RECONOCIDOS NOMBRES ILUSTRES DEL PANORAMA BIKER, QUE MEJOR QUE SITUAR A UN GRUPO DE ELEGIDOS CON LAS BICICLETAS APOYADAS EN LAS PIERNAS LEVANTANDO AL UNÍSONO UN CARTEL BIEN GRANDE DEL CIRCUITO SERRANÍA, UNA FOTO QUE DARÍA LA VUELTA A ESPAÑA, Y POR QUE NO AL MUNDO ENTERO.-

 

Pero esos bikers a ser posible del circuito serrania.

 

HOMBRE¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ESO ESTÁ CLARO¡¡¡¡¡¡¡ LAS GRANDES FIGURAS Y ALMAS ACTUALES DEL CIRCUITO SERRANÍA, COMO LLARGO.....................

 

Tengo un problema Ilustrisima Candecia Man, me he pasaso al lado oscuro de la carretera (lo de oscuro por el color del asfalto) y me han vendido esta maquina, es una Giant de segunda mano, tambien me he comprado el libro de Chema, el de planifica, y estoy en el periodo preparatorio.
La pregunta es, el tema de la frecuencia cardiaca, no tengo problema, PERO CON EL EL TEMA DE LA CADENCIA, 90 PEDALADAS AL MINUTO, NO PUEDO, no logro pasar de 45, que debo hacer, estoy leyendo y leyendo pero todo lo hago bien, si quieres quedamos un dia y me enseñas lo de la cadencia sobre mi bici.
Aquí esta mi bici

 

Bien, vayamos por partes, usted no lleva un plato, sino tres ruedas, ya me entiende. Una paella para 80 personas equivaldría más o menos al platanga utilizado, por la cantidad de dientes veo que lleva 276 dientes bien afilados. Dicho esto, hay que decir que la cadencia de pedaleo es para mi toda una institución y disciplina deportiva, ya que mediante su dominio podemos retrasar la fatiga y la carga muscular, además de desmoralizar a nuestros rivales con nuestro agil e incesante pedaleo. Como todo hay que entrenarlo, atendiendo al caso planteado, dada la magnitud del plato grande que se visualiza en la imagen, te recomiendo apuntarte a un gimnasio y realizar cada día durante tres horas desarrollo muscular de las piernas, tanto cuadriceps como gemelos y demás, pues debes tener piernas de culturista para mover tal desarrollo. Una vez con piernas de mala bestia parda pedaleas con rapidez, si ya sé que no podrás por el músculo y peso... pero no he acabado, la cadencia será inversa, en vez de pedalear hacia adelante lo harás hacia atrás, verás como no es tan difícil, eso sí irás al contrario y más de uno se reirá de tu situación, pero no hagas caso, la ignoracia y envidia es muy mala. Nada compañero, espero haberte ayudado, un abrazo. Por cierto, suelo recomendar dietas bajas en grasa, pero a ti para mover eso te recomiendo alimentarte exclusivamente de botes de proteína pura.

 

Querido y estimado señor don Cadencia man, me gustaria saber y realizar un buen entrenamiento para acabar mejor en el proximo circuito de la serrania, en que deberia centrarme mas: cojer fondo, resistencia, explosividad etc.......
P.D: estoy seguro que sabra informarme
muchas gracias y un abrazo

 

Gracias cadencia, ahora mismo estoy pagando la inscripcion de un gimnasio, probaré todo lo que me aconsejaste.
PD Plato grande ande o no ande

 

Estoy seguro que recibira un entrenamiento digno de campeon asociado a una dieta digna de gimnasta de las olimpiadas y que le dejaran estilizado y con una fuerza capaz de mover esos desarrollos cual motor del titanic a plena potencia esquivando iceberes,solo le deseo que usted no se hunda y saque todo el provecho a su entrenamiento planificado por nuestro maestro en deporte nutricion y psicomotricidad a bordo de una maquina tan compleja como es una bicicleta.Si le va bien ruego me pase algunas lecciones y poder mejorar al unisono.suerte en su empeño campeon.

 

Me vais a permitir que cuelgue esta cita que he leido y casi me emociono de lo recontraimpresionante que llega a ser.

Los amigos: una familia cuyos individuos se eligen a voluntad.
KARR, Jean-Baptiste Alphonse

 

no lo dudes bomberoski, todo lo que sea capaz de aprender de cadencia estare dispuesto a compartirlo, aunque personalmente no te conozco pero si he oido comentarios de amigos en comun en el cual hablan muy bien de usted,por lo que me da a entender que tambien esta usted bastanta entrenado.
P.D: a ver si en este circuito que empieza puedo conocerlo personalmente igual que conoci a grandes bikers del circuito como, bruto,NasS,Llargo....
muy buenos bikers y unos tios cojonudos

 

Me encanta la cita, os estoy leyendo desde hace unos pocos días y me agrada sobremanera el buen rollo que transmitís. Si me lo permitís espero encontrar en Valencia muchos amigos más de los que he encontrado hasta ahora...

Un saludo a tots!

 

No les hagas caso a todos estos "flipaos". Aquí el único que está bien soy yo...a parte de Cadencia Man .
¡Bienvenido pues a esta gran familia CSBTT-ra!. Lo más grande de este deporte es esto. Pedaleando se sufre mucho, juas, juas, juas.
¡Ya queda menos para Villar y...habrá gratas sorpresas!. Hasta aquí puedo leer.

 

No se ven ultimamente por aqui,es posible que los muy bellacos se hayan ido a esquiar.seran mamones.

 

Carta abierta al señor equinox ttx.

Estimado señor equinox,si usted es el de la foto solo le puedo decir que no creo que seamos amigos del pedaleo jamas, si en cambio de la noche,pa beber cerveza y comer tapas.Esa foto que tiene usted como avatar y que imagino que es su persona,cada vez que la veo me asusta,no se de donde viene usted,pero aqui somos mas paquetes y endomorfos.En cualquier caso es un placer tenerle entre nosotros y espero y deseo que disfrute tanto del foro como del circuito de la serrania si es que no ha tenido oportunidad de participar en el.Sera bienvenido.