Comprendo el cabreo Angel y estoy de acuerdo en todo. Quieres escuchar lo que paso? bueno, a Alfi le pareció ver que 2 ciclistas iban delante. Yo le dije que a jatu no le vi subir, a machdos no lo se. Subimos. No los vemos...y yo un inexperto de la carretera, me dejé llevar por Alfi, pensando "ya nos cogeran". Reconozco mi error de no coger a Alfi y decirle, PARAMOS Y A ESPERAR. NO DIGAS que nos da igual que alguien se haya caido, no me jodas, eso si que no. ¿¿¿SE SABE CÓMO ESTÁ??? Gracias por la mañana y siento no haber esperado. Aunque disculpa, pero la alegria de haber hecho la ruta bien de fuerzas, no me la quita nadie.
Por cierto, yo llegaba puntual, pero me encontre al quijote y pare con él en una resi en Cariñena. Nada mas llamar a Juan fui disparado con el coche hacia allí. Perdon por entrar a saco con el coche. Hice lo que pude por darme prisa. Si es un grupo, que ha pasado porque unos en un sitio y otros en otro. Falta de comunicación. La impuntualidad para mi tambien es una falta de respeto.
**** y perdona Tacar que te dije que paraba a echar una cocacola pero vi la hora y bufff la parienta me esperaba con el cuchillo en la mano jeje. Que tal esos calambres?
bueno dejemoslo clark q te calientas ... abstrakem prefiero hablarlo mañana eh. culpa hemos tenido y lo reconozco pero se han juntado varios factores no solo nuestra " falta de compañerismo " que como comprenderas no estoy para nada de acuerdo.
Alfi no te echo la culpa a ti eh, no la jodamos, ha sido cosa de dos. Como nunca escribo apenas tengo derecho a poner este tocho, supongo.
alfi no me vale, y mas si me dices que abajo del puerto has llamado a machi y te ha dicho que estabamos bajando, lo normal es esperar abajo, y los dos que veias delante quien eran ? espinete y don pinpon? por que si vosotros os habeis subido mas de 20 minutos antes como os puede pasar alguien? volando? por supuesto que no digo que os de igual que se caiga alguien, pero esas cosas se piensan y al pensarlas paras, pero si nos las piensas no paras, que mas da no? ya vendran y si no nos vemos a la vuelta? no? sin palabras clarc me parece muy bien que estes contento de tus fuerzas pero creo que ya has pillado a la gente un poco cargada...
que no voy a hablar mas angel ... hemos esperado yendo mas lento y punto. paso de hablar de tema de verdad.
Yo agacho las orejas y reconozco lo ya dicho. No me caliento Alfi, solo dialogo que es lo que hay que hacer para que no se repita, en mi opinion eh? Yo llevo toda la semana saliendo en bici, excepto el viernes. Tambien voy cargado. No tanto como otros, por supuesto. Pero mi reto era contra mi mismo, y estoy más que satisfecho, simplemente.
Mi versión: Parte de la culpa es mía porque yo fuí el que dije (de coña) ..... "vamos tirando que ya nos cogeran", de hecho yo he vuelto a hacerme la foto con todos y si alguien tiene motivos para ir tirando soy yo porque soy el más flojo. También diré que de 67 kms que me han salido ...... unos 50 los he hecho en solitario como casi siempre pero yo entiendo que a veces soy un "lastre" y aún así prefiero salir con vosotros porque es la mejor manera para seguir progresando aparte de que ya os he cogido algo de cariño, jeje. Y Angel, cuando estos han dado la vuelta yo no les he dicho que me esperasen con lo que les exculpo totalmente. He parado 1 minuto a comerme el plátano y luego me ha sido imposible pillarlos (obviamente) pero yo aún así he preferido no retrasarles ya que había gente que iba con hora y "desgraciadamente" ese ya no es uno de mis problemas. Ramón se que está bien porque he hablado con él y Pumba supongo porque ha seguido ruta sin aparentes problemas. Habló el abuelo y zanjado el asunto ¿ok?
QUIEN VIENE A MOTORLAND?? AHI UNA VEZ QUE DEN LA SALIDA SI QUE SE PUEDE IR UNO POR DELANTE: 1.PEDRO 2.JULIO 3.NIKIS 4.ANGEL 5.JATU 6.DANI? ENBIZZIS?? YA HAY MAS DE 100 APUNTADOS
Angel aunque haya habido un rato que lo has pasado mal, hay que decir que has sido uno de los que más ha currao desde el principio y otros han sido más cautos y han ahorrado las fuerzas, sigue así que vas por buen camino y piensa que todos tenemos dos piernas, ahora eso si "paciencia" y todo llegará.
****!! Me había saltado este comentario ............. Gracias Angelito, jejeje, tú que me ves con buenos ojos.
La fórmula de Karvonen es buena cuando el entrenamiento te lo mandan a porcentajes basados en esa fórmula y la de porcentaje sobre las máximas cuando los porcentajes de entreno te lo mandan con arreglo a este cálculo......son prácticamente equivalentes porque los porcentajes sobre las zonas cardiacas son diferentes. Te valen las dos fórmulas igualmente. Un saludo
Las inscripciones se pueden realizar en la web de MotorLand (www.motorlandaragon.com) a partir del jueves 16 de diciembre hasta el 20 de enero a las 21:00h. En este hilo esta toda la información: http://www.foromtb.com/showthread.p...INVERNAL-DE-MOTORLAND-quot-Toda-info.-p%E1g.1
datos de la ruta de hoy .... km totales: 110km; 4h 28 min de viaje y 19 de parada; desnivel 1692m ; vel. med: 24.7 km/h ( max. 62 km/h ); pulso med. 153 ppm ( max. 186 ); cadencia med. 78; 3350 kcal menos en el cuerpo
