Salida C.C.Irunés. Kdd´s todos los domingos 08:00 rotonda Mendelu.

HOLA AMIGOS, COMO VEIS INTENTO SACAR UNAS FOTOS A ESAS CARAS TAN ESTUPENDAS QUE TENEMOS A LAS MAÑANAS ANTES DE SALIR A ANDAR EN BICI, ESPERO QUE OS ANIMEIS, ES POR UNA BUENA CAUSA ESTAREMOS TODOS LOS CICLISTAS DEL CCIRUNES, CORREDORES, BTTROS Y CICLOTURISTAS Y JUANMA COMO NO, ESPERO, AREMOS LA FOTO RAPIDO PARA QUE NO PERDAIS TIEMPO DE ENTRENAMIENTO POR ESO LA PUNTUALIDAD, TODOS CON ROPA DEL IRUNES, O CON OTRA, ESTAIS INVITADOS A PARTICIPAR, ESTA FOTO SERA PARA LA WEB NUEVA DEL CCIRUNES Y PARA FOTO DEL DIARIO VASCO COMO FAMILIA DE CICLISTAS EN UNA NUEVA TEMPORADA.
GRACIAS POR BUESTRA COLABORACION!!!!!!!!!

 

Me apunto a ruta tuya la del no soplado, saludos

 

TL. SE SUPONE QUE EN LA ROTONDA DE MENDELU PARA SACAR LAS FOTOS.ES CORRECTO

 

8.30 DE MAÑANA EN
LA ROTONDA DE MENDELU. TODOS A
HACERNOS LA FOTO. TANTO SI TENEIS
ROPA DEL CCIRUNES COMO SI NO, LA
FOTO ES PARA TODOS. ¡¡ ANIMAROS!!

 

Como no, haber si tenemos una buena foto del todo grupo. Que no falte nadie que le corto los ..........,

P.D Que va hacer muy bueno , por fin el " SOOOOOOLLLLLL"

 

Aupa,

El domingo no falto que hoy la bici ha ido perfecta, desde el golpe no la habia probado. Y felicidades a los del CCIrunes por la valoración de la ciclotorista de Garate, el primer año y un acierto total y teniendo en cuenta lo saturado que esta el tema, a por todas que os puede salir una grande

Aio

 

Y los del Soplete que quieren hacer Km ,que pensais hacer , hay alguna propuesta.

 

Desde Octubre con la subida a Larun, no me conectaba. Yo sólo tengo equipamiento del club de verano, pero bueno, con una camiseta de invierno debajo
igual paso desapercibido. Intentaré ir a la foto. Ahora llevo 15 dias sin tocar la bici. Espero que en ésa ruta de Bilbi haya posibilidad de salirse si me axfisio.
Ya veo que seguís toda la peña fieles al foro y que os apuntais a todo lo que se mueve. Bueno a ver si os veo mañana. Un saludo para todos.

 

potenciacion de lipidos, bidegorri hasta donoeztebe y vuelta (3h30) en ayunas.

 

si soi capaz de no comerme 5 magdalenas con el cafe con leche migao igual voi a potenciar un poco los lipidos por cierto creo que el calambres se a saltado a la torera las indicaciones del sensei ayer le vi poniendose ciego de txorizo asi no
llegaremos nunca a ser un pro

 

Bueno como no entro en el foro tan a menudo como debiera me quedo a veces descolgado. Este Domingo no se que voy a hacer, hoy me he dado una buena tunda, adjunto el track.
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1406809
Mañana nos vemos.

 

La leche si has hecho 110 Km , y vaya subiditas , y mañana creo que solo haras un paseito por el bidegorri.Estaras muerto.

 

Esta me la guardo, por ahi no he ido nunca, yo hice ayer por la tarde carretera un clasico, la vuelta a Otxondo:http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1407497

 

Mantenimiento bujes Shimano XT --> http://www.foromtb.com/showthread.php?160713-%BFEs-complicado-hacer-mantenimiento-a-unos-bujes-XT

 

Como que mantenimiento,..... jejjeje y la cronica de la vuelta de hoy por tierras de Oiartzun ¡¡¡que!!!!.

 

Txuma que tal ,
Estaras en casa por el bidegorri no te hemos encontrado . jejejej.

 

Que lo sepas practicamente toda la subida y bajada de Doneztebe al cordal de Velate está hormigonada. Claros y oscuros. Bien para entrenar e ir rápido pero nuestros montes están perdiendo bastante encanto.

 

Sensei Mattin, una consulta tecnica...en el wikiloc no consigo ver el mapa y las rutas del personal... que se puede desconfigurar en el firefox para que esto suceda? tesuena, veo en blanco el cuadro del mapa...y no estoy de pajara...
Saludos.

 

ufff...con un navegador que traducido literalmente se llama "zorra caliente" que puedes esperar

Ni idea, igual puede ser que no tengas el wikiloc como sitio de confianza.

Un saludo

 

Si, por la zona de Lesaka de unos años para aqui, un monton de caminos se han hormigonado. Pero para conocer, ese recorrido me viene bien, aunque hace falta tener tiempo.