Practicar deporte intensamente durante años perjudica al corazón

http://www.20minutos.es/noticia/930775/0/deporte/arritmias/provocar/

http://www.abc.es/20110118/comunidad-catalunya/abcp-deporte-intenso-durante-anos-20110118.html

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2011/01/17/corazon/1295261519.html

Resumiendo:

-En el punto medio está la virtud.
-Nada en exceso.

 

Eso esta claro, bueno yo lo tengo claro, todo en exceso es malo, es decir tenemos que buscar la medida justa.

 

+10

 

todo en su medida y con cabeza y tranquilidad y veras que bien te va
P.D parece un refran ehh

 

Todo en exeso es malo........

 

A los deportistas se les detecta más problemas cardíacos porque están más en estudio que la población general

 

Está claro que el deporte es bueno, pero es descanso también, o mas.

Yo he vivido una mala experiencia por culpa de una obsesión, y aún la estoy pagando. La bicicleta me está curando las secuelas y el descanso hace el resto.

Saludos.

 

A ver... eso de que en el término medio está la virtud es muy discutible en términos genéricos. Da la casualidad que en este caso parece que sí, que la práctica moderada de un deporte es buena a largo plazo... y que los deportistas profesionales no son todo lo "sanos" que su práctica deportiva paracería indicar. Su cuerpo ha sido estresado en el peor de los sentidos muchas veces y sobrepasando límites que normalmente no se pasan.
Tened presente que a nuestro nivel, la bici es disfrute. Y ahí vamos a tener un beneficio no sólo por hacer algo que nos gusta, sino porque nuestro cuerpo lo agradecerá. Nunca sobrepaséis límites. No os matéis siguiendo a alguien o tratando de bajar un absurdo crono. Volveréis a casa más felices, habiendo disfrutado más y mucho más fuertes física y mentalmente en ese momento y en el futuro...

Eso sí, que el término medio sea la virtud si en un extremo está el bien y en otro el mal, pues no. En este caso es más virtuoso el que está más hacia el extremo positivo y no en el medio...

Saludos.

 

Mañana mismo me apunto a spining!!!

Hay que masticar la comida 10 veces como minimo, dormir 8 horas cada dia, trabajar sin estress, alejarnos de fuentes electromagneticas, comer verdura todos los dias, no fumar, no beber alcohol...etc etc etc.

Conclusión: de algo hay que morirse, a vivir que son dos dias!!!

 

Pues nada suave y a disfrutar

 

Estos estudios me resultan tremendamente inciertos.

A mí me gustaría saber qué parte de culpa, causas genéticas al margen, tienen los malos hábitos alimentarios o el doping en los distintos problemas coronarios. Sospecho que mucha.

Existen sobradas evidencias, un buen ejemplo lo tenemos en el fútbol. Antiguamente no se conocía caso alguno de muerte súbita, o era excepcionalmente raro; hoy por el contrario, no es extraño ver de cuando en cuando, algún partido de fútbol donde uno de los jugadores cae fulminado. Aquí hay algo raro.

 

Evolutivamente sólo nos hemos especializado en nuestra capacidad cerebral. Nuestras capacidades físicas son muy limitadas... Quizá si todos los humanos pedaleáramos durante 10 generaciones ganaríamos 1 kilómetro/hora de media general y a igualdad de condiciones en nuestras salidasciclistas... Esto quiere decir que el ser humano aguanta el ejercicio físico, pero al no estar especializado en nada, ha de ser moderado.
Después hay deportes algo más agresivos con nuestro cuerpo que otros... ¿Pensais que el golf es saludable?. A un profano puede parecérselo, paseillos por el campo tranquilos y demás... pero es bastante perjudicial. El movimiento es muy agresivo. Si lo practicais de forma contínua, le estaréis dando al cuerpo una medicina totalmente antinatural y forzándolo mucho...

Saludos.

 

En estas cosas del deporte uno tiene que fijarse en los animales,como veis la leona permanece siempre descansando,para reservar fuerzas para cuando cada y no lo hace porque pase mucha hambre,sino porque saben que el exceso de ejercicio desgasta mucho y les puede costar caro. La gente que hace demasiado deporte,en documentos medicos cientificos descubrieron que envejece más deprisa,devido al desgaste.

Asique ya sabeis,como toda ciencia, poco y de forma continua,se avanza más que un atracon.

Un saludo y a cuidarse.

 

El artículo me tiene un poco preocupado, pero de momento no pienso cambiar mis entrenamientos. A lo mejor debo hacer una revisión médica por si acaso.

Supongo que lo importante es si es ejercicio intenso o moderado. Por ejemplo, a veces voy a La Pedriza en mi bici de carretera que son tres horas y media y 100 km. ¿Es eso intensa? ¿La subida de La Pedriza desde luego es intensa pero no dura más de unos 15 minutos.

 

me voy a hacer una copia para llevarla en cima de este estudio para cuando me digan que me esfuerze un poco mas en las cuestas:meparto:meparto

 

hola foro.
Por lo que he leido, el estudio se realizó sobre personas que entrenaron una hora de forma intensa todos los dias durante 10 años.
creo que podeis estar algo mas tranquilos....
un saludo

 

Hacer 1 hora de deporte al día perjudica el corazón
Usar el microondas provoca cáncer
LLevar el móvil en el bolsillo del pantalón deja estéril e impotente
A la Obregón se le explotó un teta en un avión.

Pero, sobre todo, tened en cuenta que:
Hacerse pajas deja ciego.

 

Pues lo tengo claro, acabaré buscando trabajo en la ONCE. :cunaoo

 

no somos profesionales, por mucho que nos machaquemos, nuca llegaremos al ritmo de un profesional, los que viven del deporte se hacen cuando entrenan mas de cuatro hora diarias en gimnasio y todo,mucha tela, y yo me hago 90 km a la semana.

 

gente, a menos que entreneis 4-5-8horas diarias diarias durante 6-7 dias a la semana, durante 18-25 años seguidos, no sois el caso, y dudo mucho que alguno haga eso... salvo eso que comento, podeis entrenar todo lo que querais, que los beneficios son millones de veces mejores que las desventajas...