angel mucho bla bla ... puf puf ... y luego te invito varios dias a comer/almorzar y nada asi que ...
Si hay competicion de comer, me apunto, que para eso no necesito entrenar jjajjajaj. Alguine sabe donde se puede ver el numero de inscritos a lo de Motorland
Bueno, bueno,........................... el día que querais ver al Amstrong de la comida me dais un toque ja ja ja aficionados. Mach, vente para Alcañiz que lo pasaremos bien. Mi apuesta este año si la espalda le respeta es Mach, que por cierto lo que andes me da parecido, pero el tipo que se te esta quedando..no querras una tortuga?? Alfi, para que quieres el movil?
ajajajajaajja si que quiero una tortuga, pero la tuya, con perdon, NO ajjajjjajjajajaj. Tu te casas en mayo, no?, te estan entrando dudas? "que por cierto lo que andes me da parecido, pero el tipo que se te esta quedando" jajajajaj
nikis ajajajj el movil se quedo en del coche ... el coche en el garaje .... el garaje en una casa ... la casa es un zona sin cobertura ...
el año pasado intente tu metodo para perder y termine en urgencias, que me recomiendas?? pasare mañana por la tarde a por la flecha
Te lo juro por mis peques, pero para aconsejar ahora mismo no estoy, me estoy comiendo un pedazo de roscón que alucinas jajajajjajj, para bajar peso dieta proteinica, el inconveniente es que para deportistas es muy duro, porque te deja flojo, sobre todo al principio
salir de fiesta y encontrareis lo q buscais chavales. p.d.: marcho a currar que tengo que pagar la massi 2.0 Ver el archivo adjunto 2253788
vuelta del entreno, el dia parece una caca pero esta bien para pedalear, aunque nos han caido unas gotillas. mañana para el que quiera, vuelta cariñena-aguaron-codos-mainar-paniza-cariñena, a las 13.30 se sale de cariñena de donde siempre. chau
Quienes vais Angel?, no ne toca eso ni de coña, pero me apetece. Sabes cuantos inscritos van en motorland?
Total, que por si habia niebla no fui a Aguilon. Cogí mtb, fui a pinares de Venecia al sube baja, con bajadas técnicas. Cada vez bajo mejor, y subir tmb. A la hora y media, digo voy a probar con la cuesta del gas...primer intento patino, segundo igual, tercero hasta arriba!!! solo 190 de maxima, 15 menos que hace dos meses. I LOVE TRAINING ROAD. Y la cuarta y quinta tambien he subido jejeje. Sintiendome como un chaval, digo, a por las planas ( un poco petao ya ). Subi en 19,10 min., despues de dos horas machacandome jajaja, estoy que me salgo. Tengo las pulsaciones mas bajas que nunca. Sobre alimentación, yo la cuido mucho, y no me resulta esfuerzo. Si como Angel, comiera y bebiera lo que quisiera en todo momento, pesaría 30 kilos más. A comer pocos me ganan, principiantes...una telepizza familiar me llena como una lechuguita.
Vamos , mi amigo Willy , dani casi seguro y yo Igual viene el mandarinA y algún otro, pero seguros los que te digo, el ritmo será muy suave porque mi amigo no esta fuerte, yo haré series
http://www.cronochip.com/inscripciones/competitions Jo-Do Petaca. Lo de la alimentación lo comentaba pero al revés, si no comes/bebes en competi antes de necesitarlo, date por acabado (larga distancia)
Antes de que se me olvide, yo tambien le pego a la leche condensada LA LECHERA que no veas. Es adicción jaja. Así es, tienes que repartir muy bien durante la prueba la ingesta de comida. Ya se sabe, se bebe sin sed y se come sin hambre. En Aguarón, en km. 35 mas menos, ya me comí una barrita. y luego en el 80, mas vale prevenir...
Saludos a todos, Ya se que este fin de semana tenéis lío con lo del Alcañiz, pero si alguien se queda por aquí y quiere participar en una carrera de MTB en Zaragoza en grupo y poco seria, os propongo La primera YINCANA de BTTZaragoza!!!
