Por cual empezar: Olímpico o 1/2 Ironman???

Hola amigos soy súper nuevo y súper motivado...
Estoy planteando apuntarme a un Triatlón hacia Mayo/Junio...
Me estoy entrenando para ello, pero no se por que tipo de carrera empezar.
Mi objetivo será básicamente terminarla... Obviamente ultimo pero terminarla!
Descarto las pruebas de Sprint por el hecho de que supongo que la gente con experiencia va a saco y toda ******...
Así que una de media distancia me podría convenir mejor?

Gracias por vuestros consejos...
Saludos.

 

Te recomiendo un sprint para que veas lo que es el triatlón, transiciones, sensaciones en cada disciplina...

Si no tienes experiencia vas a estar más de 75´ o inlcuso más de 90´ compitiendo y creo que ya es suficiente para una primera vez. Tienes que acostumbrar al cuerpo. Piensa que son 3 disciplinas.

No te precupes por los demás, tú a la tuya. Vas a disfrutar mogollón! Luego ya te embarcas en otra distancia.

Saludos.
www.daniperis.com

 

Muchas gracias... Creo que tienes toda la razón.
Me estoy entrenando con distancia superiores a las del Sprint, pero entre entrenamiento y carrera hay supongo una enorme diferencia... Ademas de las transiciones que solo he visto en Youtube
Pues a por una sprint por Madrid en Mayo... Supongo que habrá un mogollón!
Gracias

 

Sprint u olímpico. Descarta distancias mas largas por falta de experiencia (puedes acabar descalificado por chupar rueda por despiste, no cumplir penalty box por tarjeta, acabar un sector fuera del tiempo máximo, etc..., es decir, son mas complicadas normativamente hablando y hay mas control por parte de los jueces que en distancias cortas), y sobretodo por su dureza, nada recomendable para inciarse.

Bienvenido a esta jaula de locos, jeje.

 

Ir poco a poco aumentando la distancia además de darte experiencia tiene el encanto de que cada salto de distancia es un reto nuevo. El deporte es el mismo pero haces retos diferentes. Si empiezas por el final te pierdes mucho. Tú empieza por un sprint, que la sensación en las piernas al empezar la carrera a pie te va a resultar muy divertida. Y eso que son 5 kms, ¡¡ya nos cuentas qué tal 21 por primera vez!!
¿Cuánto es el tiempo máximo que has estado haciendo deporte de forma intensa?

 

Muchas gracias, es cierto que lo del drafting me lo han comentado y parece bastante evidente que al principio un novato no tenga claro el reglamento... Sobre todo si me hablas de cosas que nunca he oído (penalty box por tarjeta...???)
Ya he visto el sprint del Parque Juan Carlos primero en septiembre y busco por ahí uno hacia Mayo...
Mi objetivo seria hacer como mínimo tres pruebas este año... Digo esto sin haber hecho ni una y puede que no termine ni la de infantiles! Jejejeee...
Gracias otra vez iré tranquilamente!

 

Lo más sensato es que empieces desde el sprint, y mas tu que creo que no vienes de ninguna disciplina en general, el problema es cuando vienes por ejemplo del ciclismo y te quedas con ganas de más en este sector de un sprint, aún así, yo opino que deberías ir al que más ilusión te haga.

Salu2

 

El reglamento del tri es mas complicado de lo que parece a primera vista, jeje. Una opción es leerte el "tocho" normativo, pero con la práctica también aprendes y puedes evitarte su "entretenida" lectura y solo consultarlo para temas puntuales en los que tengas alguna duda. El enlace al "tocho" suele estar disponible en la web de cada federación autonómica.

Respecto al tema Penaltybox: Si te sacan una tarjeta amarilla por la razón que sea en el sector ciclismo (chupar rueda generalmente, pero también por estorbar la circulación, invadir el carril contrario, ensuciar, etc...) hay una zona llamada "penalty box" donde debes cumplir la "sentencia" estando allí parado los minutos que mande el reglamento, minutos que te controla el juez encargado cronometro en mano. Si no paras a hacerlo, te descalifican de la prueba.

 

Gracias por el consejo...
Para contestar a tu pregunta, pues creo que el máximo a tope (medio tope, nunca en plan carrera si no rápido pero aguantando) ha sido una salida de 3 horas y algo en bici... Nada que ver con lo que representa una carrera de este tipo!

 

antes o te inciabas en Olimpicos (corta) o nanai.. era lo únicoque habia.
En serio, si tienes un minimo nivel prueba con algun sprint, incluso algun duatlon, luego puedes buiscar alguN olimpico;que te atraiga la prueba o el entorno. La primera vez ve a disfrutar y a partir de ahi, según te veas. Pero no te emociones!!!!! Se realista con tus posibilidades que los Triatlones no se acaban con el año

 

Poooozi.... :foto

 

Es cierto que de momento estoy súper ilusionado y voy a correr (solo) 2 veces a la semana 45 a 60', a nadar una hora dos veces a la semana y una salida en bici de 3 horas...
Antes salía en bici 3 veces a la semana cada vez con un mínimo de 80 kilómetros. Con esta ilusión que me da esta disciplina he cambiado y voy alternando...
Voy a probar un sprint para empezar, luego otro (porque seguro que me gustar) y cuando haya hecho como mínimo 3 sprint me apuntare a un olímpico... Iré paso a paso, sabiendo que nunca (o muy difícilmente) llegare a apuntarme a un Ironman! :-(

 

Consejo: un dia cada 2 semanas aproximadamente, deberias hacer bici seguida de carrera, para entrenar el correr después de bajar de la burra. Parece fácil, pero hay que acostumbrarse o puedes llevarte algún disgusto.

 

Me lo estaba pensando, tienes toda la razón...
Que me aconsejas? Después de una salida de 80 kilómetros (recorrido habitual que hago) tendría que correr una media horita o mas?

 

Con esa media hora que dices después de los 80 de bici está bien para acostumbrar las piernas a la transición de bici a carrera. Eso si, si te metes mucha caña en la salida de bici no te zurres luego corriendo y hazla a ritmo tranquilo que como digo es para acostumbrar en estas primeras veces que lo hagas.

En cuanto a triatlones sprint por la zona centro así de primeras este año está hacia el 18-19 junio el Villa de Madrid (echa un vistazo a esta página: www.laetus.es) y en anteriores años en Talavera (que queda relativamente cerca) se hace uno hacia mediados de mayo.


Saludos!

 

Gracias Godfather...
Esta en mi lista el Villa de Madrid, luego uno por el Pais Vasco Frances (en julio) y en septiembre el del Parque Juan Carlos I...
A ver si termino uno de estos...
Saludos Padrino!

 

Quizas me este metiendo en huerto ajeno pero esta misma duda sobre en que distancia debutar es tambien mi duda.
Un sprint me imagino que sera como una prueba corta de atletismo o de mtb la gente sale a toda ****** y eso esta bien cuando eres joven, luego pasas al fondo y ahi ya segun tus posibilidades.
Yo particularmente no me veo en un sprint y me cuesta verme en un olimpico, por mi experiencia en duatlones de montaña, las transiciones son rapidisimas, la carrera es rapidisima y no te da tiempo mas que a ir a tope y no meter la pata.
Seguramente estare equivocado pero me habia planteado debutar en 1/2 ironman directamente, quizas porque soy muy malo en el agua, sumado a que provengo del fondo e incluso ultrafondo con alguna Quebrantahuesos a la espalda y otras cosas similares. Ademas creo que con esa distancia ya puedes empezar a disfrutar de la prueba.
Si me tengo que apuntar a una prueba de mtb, la distancia larga, en atletismo pienso a partir de medio maraton y si tuviese que participar en una prueba de natacion pues solo buscaria travesias,
Mi unica meta es terminar "decentemente" un ironman, el resto solo es camino para llegar a la meta.

 

tiopepe este debate ha salido muchas veces, ¿en qué prueba debutar?, ¿los sprints son a "fuego"?, etc... Pues depende de las circunstancias personales de cada uno. Si como dices tu vienes de hacer deportes de resistencia de mucha duración pues quizás te acoples mejor a la LD pero eso no quita que a lo mejor para coger un poco el ritmo a esto del triatlón y como responde tu cuerpo a combinar las tres disciplinas consecutivamente. Los tri sprint es cierto que son para ir a tope pero no menos cierto es que normalmente hay pruebas de esa distancia más populares que las aprovecha la mayoría de la gente para hacer su debut en este deporte. Con esto quiero decir que claro que en los sprint hay berracos que van todo el rato a 190 pulsaciones y más y no superan los 23 años pero también hay un porcentaje alto de gente que se inscribe para hacer su primera incursión en el tri aunque luego sepan que lo suyo es más la larga distancia.

En resumen que no está prohibido ni es perjudicial hacer tu primer tri un 1/2 IM o un IM incluso pero lo que si que creo desde mi punto de vista personal es que quizás disfrutes más ese primer 1/2 IM y vayas más preparado si antes te has fogueado en un sprint u olímpico y no tienes porque ir a fuego pero si te vale para experimentar y no tienes que estar 5 o 6 horas "de experimento" sino 1 o 2 horas y pico.


Saludos!

 

Para scot14 ya que eres de Mdrid intentaria correr el duatlon de la Cde C para ir haciendote una idea y luego correr el triatlon de junio en el mismo sitio yo escogeria el sprint y si lo ves corto el olimpico como mucho ya habra tiempo para un medio y en cuanto a Tiopepe haria un olimpico pero cuidado con el corte en la natacion ,no sea que no puedas hacer la bici.

 

Topolino, cuando es el Duatlon de C de C?
Donde podría pillar información...

Pd: siento haber recalentado un tema histórico...
Gracias a todos...

Pd2: es que el tema del triatlón me vuelve loco desde hace muchos años y con los 40 acercándose, pues es hora de mover la carcaza... Sois bestias y quiero convertirme en bestita!