1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

¿Qué llevar a una marcha y qué cenar-desayunar?

Tema en 'General' iniciado por nightwolf, 19 Ene 2011.

  1. nightwolf

    nightwolf Miembro activo

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    Buenas, el mes que viene me he apuntado a mi primera marcha y no sé qué llevarme. Os planteo mis dudas:

    ¿¿Camelback?? Imagino que con un botellín de agua sobrará y supongo que podré reponer en avituallamientos (¿suele haber no?). De todos modos son 50km y yo creo que con el botellín hasta arriba irá bien.

    Herramientas --> Cámara de repuesto, herramienta multiuso y bomba. ¿Algo más?

    Comida --> Cena del día anterior: ¿pasta?, desayuno: ¿tostadas con mermelada y vaso de leche con cola-cao?, durate la carrera: ¿Un par de barritas-geles?

    Espero no llegar el último, aunque mi intención es disfrutar de la marcha quiero ver más o menos que nivel tengo. Muchas gracias.
     
    nightwolf, 19 Ene 2011
    #1
  2. Cava Liu

    Cava Liu LoosBike悪

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    Este post ponlo mejor en alimentacion, respecto a que llevar pues lo mismo que llevas cuando sales habitualmente, ahora en invierno con un botellin y con los avituallamientos te sobra, el tema de herramientas esta bien, si quieres llevar a parte un troncha cadenas.
     
    Cava Liu, 19 Ene 2011
    #2
  3. arturo rs

    arturo rs Baneado

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    la unica regla en tu caso es que no varies el desayuno que haces habitualmente..por que si es muy distinto...aunque sea bueno , tu cuerpo no estara acostumbrado y le costara asimilarlo mas..y en cuanto a loque llevar de comida etc....yo llevo siempre pastillas de asimilacion rapid..por si estas a punto de que te deen calambres y despues geles...el agua normalmente te la suelen dar...esto deber saberlo por siacaso

    yo normalmente uso esto:

    http://www.isostar.es/8-23265-Fiche-produit.php?id=17

    para reposicion rapida..y te aseguro que funcionan..mas de una vez me evitaron los calambres por ir muy a tope..y despues los geles de isostar tambien son muy buenos...yo lo uso todo de esta marca por ser de calidad y efectivo en cada producto , y para el uso al que se destina
     
    arturo rs, 19 Ene 2011
    #3
  4. oscar_fr150

    oscar_fr150 Miembro Reconocido

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    Cena bien, la pasta es interesante...
    el desayuno, pues tostadas, fruta, pechuga de pavo, nutela,...algun dulce puedes darte el capricho...yo nunca leche!!

    para el camino, depende de tu forma y de la distancia... barritas, un platano que es la mejor barrita y yo poco mas...
     
    oscar_fr150, 19 Ene 2011
    #4
  5. cristina tomico

    cristina tomico Miembro activo

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    Yo con una buena cena y un buen desayuno 2 horas antes de salir voy muy bien.Cuando me siento agotada las pastis Isostar de más arriba son la caña.Su energía dura poco pero es efectiva así q llévalas a mano.
    SALUDOS
     
    cristina tomico, 19 Ene 2011
    #5

  6. nightwolf

    nightwolf Miembro activo

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    Oki, pues tendré en cuenta vuestros consejos y probaré las pastillas esas a ver que tal. Muchas gracias.
     
    nightwolf, 19 Ene 2011
    #6

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