Preparación Física Aplicada al Ciclismo

Os dejo el enlace por si a alguien le interesa.

http://pfaciclismo.blogspot.com/

Ejemplo de una planificación de 12 semanas con 3 competiciones de diferente importancia. En el macrociclo se trabaja tanto fuerza, resistencia, técnica, como la gran olvidada ADM.

 

Vaya copiar y pegar del planning de Chema de "Planifica tus pedaladas"

 

El ejemplo de programación de los microciclos y sessiones diarias es el suyo si señor. Por eso es el ejemplo ya que todo el mundo tiene acceso a él y presenta una visión general muy buena.

En cambio la planificación del conjunto del macrociclo de 12 semanas, con el trabajo de técnica, fuerza, resistencia y adm es para un ciclista especializado en mtb.

Echadle un ojo a ver que os parece.

 

Bueno, aparte de todo esto que comentas, que titulación acreditas para ofrecer estos servicios? Y cuanto cobras?
Supongo que eso es lo que le interesa al personal.

 

Pues mi formación estos últimos años han sido los 4 de la licenciatura de ciencias de la actividad física y el deporte, cursos de nutrición aplicada al deporte, bienestar de la espalda, salud de articulaciones, alta montaña, hipoxia, etc. Y espero en poco tiempo el titulo de director nacional de ciclismo de 3r nivel.

Las tarifas en el blog.

 

Ok, no está mal.

Saludos.

 

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