1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

necesito entrenamiento para 2 semanas si natación ni bici

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by stiwi, Jan 22, 2011.

  1. stiwi

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    Pues dentro de 2 semanas Voy 2 semanas al caribe,voy a estar allí 2 semanas,el caso es que no quiero perder la poca forma que tanto me esta costando conseguir,el caso es que solo puedo trotar y también llevo unas gomas de entrenamiento.
    Mi idea es hacer sprint este año por un tubo, así que estoy pensando en correr un máximo de 50 minutos y dedicar mucho tiempo a técnica de carrera y gomas otra cosa no se me ocurre.
    Estoy buscando rutinas de gomas,las mías son de esas de banda ancha, también tengo un balón de esos que se llevan ahora y también busco como hacer técnica de carrera
    encontrado esto
    http://www.runners.es/Entrenamiento/plan/gana-fuerza-y-resistencia-tecnica-carrera/502
     
    stiwi, Jan 22, 2011
    #1
  2. scott14

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    Y nadar? Porque no te lanzas al mar? :)
     
    scott14, Jan 22, 2011
    #2
  3. stiwi

    stiwi Miembro

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    Pues la razón es que voy a la capital del país,y no se si pobre ir algún día a las playitas de allí,aunque me llevo las gafas por si las moscas.ojala pudiera
     
    stiwi, Jan 22, 2011
    #3
  4. scott14

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    Animo, que seguramente lo pasaras bomba!
    Y si no estas muy lejos, te lo montaras seguro para ir corriendo al mar... :)
     
    scott14, Jan 22, 2011
    #4
  5. stiwi

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    jajaja ojala,pero allí si salgo solo e intento llegar al mar corriendo,lo mas seguro es que llegara corriendo descalzo y lo mismo hasta sin ropa.Hay una inseguridad tremenda.
    Me llevo para correr lo mas zarrapastroso que tengo por aquí y hay que ir a un parque antes de las 11 de la mañana, después de eso es peligroso ir por allí.:baile
     
    stiwi, Jan 22, 2011
    #5
  6. scott14

    scott14 Le Gabacho!...

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    A donde vas?
     
    scott14, Jan 22, 2011
    #6
  7. marcos2008

    marcos2008 Miembro

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    pasatelo bien emoborrachate y ya tendrás tiempo de volver a entrenar, no se pierde tanto en 2 semanas si eres una persona medianamente entrenada.
     
    marcos2008, Jan 22, 2011
    #7
  8. .foki.

    .foki. adolescente venido a mas!

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    madriz con Z
    cada vez que miro tu avatar mi mente se dispersa,ja,deberia estar prohibido.

    justo eso es lo que no debe ni quiere hacer,je.
    pasate por mi blog http://fokiobjetivotriatlon.blogspot.com/,no es muy bueno,pero al menos hay un video de tecnica de carrera que he colgado recientemente.
    saludos y animo con tus retos,sobre todo con el mas importante.
     
    .foki., Jan 22, 2011
    #8

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