Toy mu chungo, ayer estaba bastante malo, pero a base de cuidaditos de la jefa y mucho dormir parece que última hora me encontraba mejor, por lo que esta mañana me ido con Camarillo y unos amigos suyos a dar una vuelta corta por Patones, lo que a hecho que me ponga mucho peor............. aparte de haberme pasado toda la ruta axfisiado ahora estoy bastante chungo, por lo que para mañana baja. Saludos, abrigaros y pasadlo bien.
Nada un poco de ventolin y a subir cuestas, lo malo de mañana sera el frio y el viento, yo esta semana al final con el tema de la carrera de Alovera sali el jueves para descansar el resto hasta el domingo, no tenia mucho tiempo asi que toco flaca por la zona queda mucho barro en la parte del pinar y la virgen, salieron cerca de 70 km con dos subiditas para empezar a rodar. La semana que viene a ver si me puedo escapar un dia con la burra, el jueves toca montaña si alguno se anima mi idea es levantarme prontito, dejar el coche en la plataforma y subir al morrezon y bajar a la laguna y subir algun corredor y alguna canal, tengo piolos y crampones de mas.
Pues mañana estaba pensando en salir un pelin mas tarde por el frio, asi es que si no estoy a las 9 luego os llamo haber por donde andais
Estoy viendo el termómetro de la torre y hay -4º C . ***** que frío. Nos vemo ahora donde siempre. Un saludo. Angel.
Pues yo en casita con los peques, eso si primero me he escapado a Alovera hoy he cambiado las dos ruedas por las dos patas y me he ido a correr, carrera sobre asfalto 10 km, en principio mi idea era aprender a regular ritmo en carrera y terminar por debajo de los 50 minutos y objetivo conseguido 46:19 a 4:38 minutos el km, no es muy buen tiempo, pero teniendo en cuenta que mi objetivo es la media maraton pues nunca esta de mas hacer km de competicion. Esta semana pinta mal, frio y lluvia al final de la semana, yo intentare escaparme un dia con la burra. JOSEARR lo del animal pues pensando hoy una cabra, por eso de que uno tira al monte, jejejejejejeje
Mucho frío por los senderos en una ruta sin definir, aunque dá igual. Siempre lo pasamos bien. La mañana comienza con el cachondeo generalizado cuando apararezco "sin casco" en la entrada del Parque. La verdad es que entre el buzo y el buff, ni me di cuenta que iba sin él. Así que, media vuelta todos hasta mi casa para cogerlo. Nos dirigimos por Vía complutense hasta coger el carril bici y enfilar subida a los Santos. Prieto dá sintomas de ir enfermo y entre toses y apreturas, en la primera rampa; decide dar media vuelta. Como los toros, muere en el centro del ruedo y no "aculao en tablas"; tienes toda nuestra admiración; recupérate. Subir a los Santos con este frío, tiene su miga y más oyendo el ronroneo del primo que no deja de atosigarme. Como yo no puedo con él, es también un fuerte dolor de cabeza el que le hace rezagarse, pero éste tio, es de otra pasta. Aguanta, mal que bien, hasta el final. Más admiración general. Subida al reperidor de Anchuelo, ya con Manu entre el grupo; Para entonces Quique ha dado ya muestras, durante la subida a los Santos, confirmada en el repetidor que vá como un tiro. Querido amigo, ese pedaleo tan redondo y fino, obedece a un entrenamiento espartano. El resto en su línea, perdón, en su buena línea. Lobo, Esteban, Ángel Guille y Manu muy fuertes la verdad... Damos un poquito gusto a Manu, buscando las 3 marías, campo a través salimos a la última y su trialera de los bancales. A la vuelta, los abstemios (___,___, y ___) se van para casa y los borrachuzos a buscar nuestro nido. Sigo buscando fotógrafo... Miguel, cómo vá tu resfriado???? Que nos puedes adelantar de la ruta a la sierra, dentro de 2 domingos??? La gente empieza a preguntar...
Pues eso que el maestro nos adelante algo de la ruta, mi consejo es que no subas mucho para arriba y busques algo "bajito" la previsión que apunta no es nada buena, espero que fallen, por mi parte el jueves me quedo sin salida al circo de Gredos a no ser que mejore la previsión. http://www.eltiempo.es/cercedilla.html
Hola Jarrys, me alegro que lo paséis así de bien, yo estoy bastante jodidillo, vamos que mañana seguramente baja para el trabajo........ en cuanto a la ruta estoy ultimando el track, pero ya os puedo adelantar que será por Patones, eso si será por pistas, evitando las super trialeras de la zona, cuando ya tenga terminado el track lo pasaré a los que tenéis gps. Saludos y que envidia ****...........no tenía que haber salido el sábado seguro que estaría ya casi bien.
Mete algun senderito de la zona, yo estuve hace tiempo con Victor S, Vengador toxico, Ramountain y compañia y habia senderos muy guapos y faciles, los hice yo y todo, me acuerdo que habia uno que iba por un pinar viendo la zona del embalse del atazar y peña cabra facilito y largo, aunque la mayoria sea por pistas y caminos siempre esta bien divertirse un ratillo. Hoy la previsión ha mejorado en cuanto a precipitación, pero no en cuanto frio, por lo que la zona de patones es buena, ya que en la sierra si al final nieva como pone la previsión para el jueves y viernes con estas temperaturas se conservara una bonita capa de hielo.....
Por ese sendero que dices estuve el sábado, y efectivamente es bastante asequible, pero la ruta que tengo pensada es de Patones en dirección Valdepeñas de la Sierra, y los sendero que conozco por esa zona no son nada fáciles, y lo que la gente busca ir haciendo algún puerto largo para ir preparando pirineos, y la ruta tiene un puerto de 12 km no muy duro, bastante llevadero. Saludos.
Por esa zona conozco tambien algun senderito tambien sencillo, pero bueno tu eres el guia esta vez, otra que podemos hacer en otra ocasión es la del ocejon con variante bajando a valverde que hay si que hay sendero y paso por la venta de la vieja a majalrayo, pero eso cuando venga el buen tiempo.
Amigos, da gusto salir con vosotros, y hasta con los que faltaron, que se les echa de menos, a ver que pasa, si nos vamos animando TODOS. El domingo lo pasé muy bien, y eso que la ruta, aparte de la bajada por los bancales, fue suave, aunque con alguna subidita fina, fina. Mucho ánimo a Prieto, que como de costumbre, nos deja al resto como ***** por rastrojo, con el trancazo que tenía y se vino a intentarlo..., OLE TUS HUEVOS. Y al contrario el yerno, que ya le vale, todo un señor buzo y sale más tarde porque le da miedo el frío..., pon otra excusa, que para miedoso con el frío estoy yo, no hay más que verme que me falta sólo echarme por encima una manta zamorana, no puedo llevar más ropa. Sobre la ruta del día 6, pinta muy bien Miguel, bonito sitio (siempre digo lo mismo, que aburrido) y rodadora, para coger fondo, que falta nos va a hacer. En cuanto al próximo domingo, a ver cómo evoluciona el hombro, no se como debí dormir el domingo, que ayer lunes me levanté que no podía despegar el brazo del cuerpo y me cuesta una barbaridad levantar el brazo para coger el volante del coche..., a ver cómo vamos. Saludos para todos.
http://www.ducrosseries.com/home Azu mirate esta pagina hay una serie de dutlones de montaña que Jesus y yo vamos a hacer,te apuntaas con nosotros? el de Alcala es el 20 de febrero tines un mes para entrenar para que luego no llores jajaja. Lo de la sierra tiene buena pinta pero no veo nombres por ahi.Pues la verdad es que tienes mucha razon Quique valla yerno paketon, pero es que no tenia muchas ganas de pasar mucho frio, la cosa es que lo pase al final y bastante jejejeje un saludo a todos
Si por el tema de entrenar no va a ser, me habia planteado ir a uno de tres cantos pero es el dia de la salida a la sierra y prefiero salir con vosotros, el ducross de alcala ya lo habia visto pero el problema es que curro y la salida es a las 11:30 con lo que voy muy pillado por que curro de tarde, ya me apuntare a alguno con vosotros si me cuadra fechas, este pasado domingo fui a la carrera de Alovera 10km y mi idea era pillar ritmo de carrera mi idea era mantener ritmo para terminar sobre los 50 minutos y termine en 46 minutos sin forzar para nada asi que contento. Otra cosa si te animas en marzo es la media maraton cervantina, numero de dorsales limitados a 500, inscripciones en deportes dean a partir del dia 1 de febrero, YO VOY
OJO AL DATO, reproduzco literalmente sus palabras: "Si por el tema de entrenar no va a ser". El que siempre se queja de que va petao y no sale, acaba de reconocer "Y POR ESCRITO" que entrena. ¡Anda, quéjate el próximo día" (Sin acritud, es broma). Saludos a todos.
*****, estas a la que salta, SI QUE PASA ESTOY ENTRENADO pero carrera a pie, como comente mi idea es hacer la media de montaña de guada y estoy intentado hacer carreras para coger ritmo de competicion una vez al mes como minimo y como son 10 km y no llevaba mucho tiempo me he puesto las pilas, la bici tambien la pillo pero solo un dia a la semana, en total tres dias carrera unos 30 km semanales y una salida con bici de 2-2:30 horas, por lo menos a dado su recompensa y he perdido los kilillos de los polvorones y demas agapes navideños.
