Ayuda sobre resfriados o baja forma.

En lo que llevamos de invierno ya es la cuarta vez que me pongo con los siguientes sintomas:me duele la espalda,me noto flojo,tengo frio,no tengo nada de nada,etc...
Yo creo que es resfriado pero ya es demasiado porque cuando me noto bien ,enseguida vuelvo a caer asi.
Os preguntava si me pudierais a ayudar a decirme que es lo que me pasa o que tengo que hacer.
Yo el otro dia fui al medico y mañana tengo que hacerma un analisis para ver si me falte alguna vitamina o me falta hierro.
Espero que me ayudeis y un saludo.

 

Si podeis ayudarme lo agradeceria.

 

Lo primero ir al medico, visita i analisis para descartar anemias, alergias,etc....
2. Comes bien? que comes a diario? y antes de salir? y durante?? y despues??
y bebes bien? normalmente? y antes de salir? y durante?? y despues??
Haces estiramientos, calientas? sales a fondo y aguantas a fondo para ser el primero, vas suavecito solo o con el grupillo...
Como ves hay muchisimos factores...quizas por hacer uno mal no pase nada, pero con varios se va acomulando y luego se paga...
Deverias explicarte un poco mas.

 

Támate unas vitaminas tipon redoxon o algo por el estilo

 

yo el año pasado me encontré con el mismo problema. Cada 2 semanas la pillaba...anginas, faringitis, constipados, etc,,,Los anáslisis salian ok, el médico me recomendó vacunarme contra la gripe al siguiente año...y eso he hecho. Este año como un roble y saliendo dos días a la semana. A sido mano de santo

 

Come o tomate zumos de naranja es lo mejor que ahy para evitar los resfriados ahora en invierno.

 

yeeeee xori aixo son tonteries jejeje

 

Yo también creo que las naranjas vienen muy bien para prevenir las típicas enfermedades invernales. Yo me zampo casi naranjas a todas horas (vivo en Castellón y aquí hay naranjas hasta debajo de las piedras) y llevo dos años sin un solo resfriado. No sé si será casualidad o no, pero aún encima de ricas, curan!

Saludos.

 

Pues nada yo tambien las como, por obligación, mi padre tiene unos campitos de naranjas y se pasa todo el año comiendolas y claro yo tambien :baile

 

Y como andas de resfriados y otras enfermedades de temporada invernal, las notas?

 

yo tambien me estoy hinchando a naranjas este invierno y ningun resfriado se ha asomado todavia por aqui.

 

Bon día!

Son las 08:15 y ya llevo 3 naranjas... y las que me quedan oiga!

 

inmunoeron ( en farmacias), evitex A +E forte.

---------- Mensaje añadido a las 09:12 ---------- El anterior mensaje fue a las 09:11 ----------

inmunoferon , me he comido una F

 

La verdad es que con estos cambios de tiempo, puedes coger de todo. Desde un simple resfriado a una gripe , dolor de garganta etc. Pienso que lo mejor es pasarlo, dejas de entrenar un par de días y después vuelves a la rutina. Si es cierto y se ha demostrado científicamente que los que hacemos o practicamos deporte que requieren mucha energía, el cuerpo puede debilitarse y nos hacemos mas vulnerables y nuestras barreras se vuelven mas débiles y un cambio brusco de la climatología nos puede acarrear y resfriado. Mi consejo, buena alimentación, tomar naranjas y si tenemos que parar paramos.