1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

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Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por Quiquemlg, 22 Nov 2010.

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  1. davidvvid

    davidvvid Ferrolán y mashote

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    Yo personalmente para correr una media no me lo tomaría. Si eso cuando falten unos 3-5km para meta. Porque si te lo tomas en la primera mitad el bajón que te puede dar puede ser importante.

    Investiga por internet si alguien aconseja para correr tomarse un chute cada 20 minutos o así. Pero vamos, lo importante en una media es beber cada x tiempo y algo de fruta tipo plátano o naranja porsiacá.


    Ps: yo nunca he visto a Gebre tomarse un gel o algo parecido en marcha jeje.
     
    davidvvid, 24 Nov 2010
    #21
  2. pepem

    pepem Miembro Reconocido

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    ¿Lo del bajón es cierto o es un mito?
    Yo los tomo a menudo y, o no distingo el bajón , o no me da.
    Un saludo
     
    pepem, 24 Nov 2010
    #22
  3. Quiquemlg

    Quiquemlg Miembro Reconocido

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    Yo tampoco. Es más, casi diría que es al revés, aunque puede ser que haya algo de "efecto placebo".
     
    Quiquemlg, 24 Nov 2010
    #23
  4. Emil Gatopeck

    Emil Gatopeck Pedaleando con Mireya

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    Emil Gatopeck, 25 Nov 2010
    #24
  5. xaviersorin

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    no lo probare en esta .... ya probare un dia en un entreno y haber que pasa... no me la juego ahora....

    thanks!!!!

    si esta claro los corredores creo que solo lo toman en maratones!!! en medias ellos hacen 1 hora y poco o menos eso no es na de na no???
     
    xaviersorin, 25 Nov 2010
    #25
  6. xaviersorin

    xaviersorin Novato

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    Perdut a les Montanyes
    he estado buscando y comentan eso que no es aconsejable sino lo has probado en un entreno....

    gracias davidvvid moltes thanks
     
    xaviersorin, 25 Nov 2010
    #26
  7. Pometa

    Pometa Miembro

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    L' Horta Nord
    Muy interesante
     
    Pometa, 25 Ene 2011
    #27
  8. ibon-basauri

    ibon-basauri Miembro

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    ibon-basauri, 26 Ene 2011
    #28
  9. Pometa

    Pometa Miembro

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    L' Horta Nord
    Nunca había visto esta marca. No tiene mala pinta. Y dices que están muy ricos?
     
    Pometa, 26 Ene 2011
    #29
  10. DavidLara

    DavidLara Miembro

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    Yo suelo tomar los de infisport y para el tema de los calambres son muy buenos, te lo dice uno que padece de ellos bastante.
     
    DavidLara, 28 Ene 2011
    #30
  11. Gurutxur

    Gurutxur Miembro activo

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    En la montaña o en la carretera.
    Para los calambres aparte de un buen entrenamiento, de lo mejor que funciona a mucha de la gente sufridora que conozco es la suplementación el día anterior y el dia D con Magnesio.

    Anivel de geles, o creo que son todos parecidos y para gustos colores. Los equipos de los pros utilizan del que les patrocina y hay mucha variación entre los distintos equipos.
     
    Gurutxur, 28 Ene 2011
    #31
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