ya te lo dije fiancheto por my hermano,pero tranquilos que los jedais stb son los mas cojonudos todo lo que nos proponemos lo conseguimos.con terminarla ya sois los mejores ,saludos y espero que disfruteis y la termineis y mucha mierdaaaaaaaaaaaaaa.
La salida del domingo perfecta como se disfruto.....trialeras, pistas, subidas, bajadas y como no mountainbike puro caminata con bike a cuestas esto es bike puro.......
Hola jedais. Este año estoy intentando seguir un plan de entrenamiento, como otros del grupo, para ver si se nota alguna evolución. Lo he o hemos sacado de este libro "Planifica tus pedaladas". La verdad es que al principio parece que vaya a ser para los "pro", però nada más lejos de la realidad. Os puedo asegurar que es para todos los niveles y posibilidades, además el autor del libro es un crack. El tio, que se llama Chema Arguelles, además de hacer el libro contesta a cualquier pregunta que se le haga. Podeis comprobarlo en este link http://www.foromtb.com/showthread.php?362900-libro-de-entrenamiento-de-planificatuspedaladas. Es como una especie de servicio post-venta, que se ha convertido en lo más parecido a un entrenador personal. Os aconsejo 100x100 el libro y que sigais el hilo porque ayuda mucho. PD: no tengo comision pero es que viendo lo que hace el tal Chema por la gente vale la pena hacerle publicidad. Para que os hagais una idea, empezó a vender el libro el mismo enviandolo por correo a quien se lo pedia, ya que no tenia ninguna distribuidora, y ahora lleva más de 8.000 ejemplares.
Mirad este video. Es muy instructivo y explica algo sobre la situación que estamos viviendo. http://vimeo.com/18387774
Hola. Esta mañana casi no podia hablar del frio que estaba pasando y además tenia que volver a casa muy rapido. Asi que os saludo ahora por si alguien cree que no lo hice . . . BUENOS DIAS PEÑA. Hasta la vista.
Os aconsejo 100x100 el libro Os puedo asegurar que es para todos los niveles y posibilidades. 4TI Ya que lo dices con tanta convicción, comprare el libro a ver si tengo alguna posibilidad.
Diumenger ya veras como no sera una mala inversion. Intenta seguirlo segun tus posibilidades de disponibilidad para entrenar y veras como mejoras.
Wenas jedais ayer Skywalker y yo corrimos la duatlon de Vallirana ,un circuito durisimo ,las dos transiciones de correr con unas rampas durisimas y el sector bici tambien con muchisimas subidas,como ya nos habian avisado pero muy chulo y espectacular pero acompañado de un frio intensisimo.....ya colgare algunas fotos cuando salgan en la web Francisco con problemas musculares casi desde el principio puesto 54.....de su categoria el puesto 16.....de los no federados puesto 2....tiempo: 1:49:51...vamos un maquina como siempre,si no llega a tener problemas se sale ,felicidades campeon. Dani puesto 79........de mi categoria 20........de los no federados 5.......tiempo 1:59:33.
También lo e buscado por internet y en www.libreriadeportiva.com esta a 22 € + gastos de envio, supongo.
Quien sale con este frio...solo los autenticos jedais.....los de mas nos hemos pasada al lado oscuro....
Estas pensando en adquirir una bike de carretera ? Endorfhin, parece que te van los deportes de riesgo !! Frio ? A las 07:30 de la mañana que es cuando puedo salir con la bici no hace frio, dentro de mi casa hace más frio que en la calle.
Buenas, alguno de vosotros tiene unos avid elixir R??, si es así, que pastillas montais, porque he mirado en alguna web, y para estos frenos me salen tres tipos de pastillas, organicas, sinteticas.... etc, sabeis cuales montar en mi RUSH??? gracias
Pues hago una salida relampago, subo a Sant Ramon y vuelvo a bajar, sobre las 08:30 estoy otra vez en casa y asi evito la avalancha que se produce a las 09:00 para llevar a los niños al colegio. Cuando tengo que entrar a trabajar a las 09:00 me conformo con hacer 6 o 10 kilometros por el rio, no da tiempo para más.
