Bueno pues hoy he salido y he tenido una caída un poco fea... http://img522.imageshack.us/img522/6895/27012011333.jpg Ahora solo puedo pensar en recuperarme para volver a coger es curva q hoy se me a resistido.
Hace medio año que tube un esgince 3 grado y fui a un quiropractico y en una semana ya dando a los pedales
Pecatta Minutta... Un poco de descanso y cuidado para el tobillo y a rodar de nuevo con más destreza! Saludos.
contrastes de frio calor con hielo envuelto en alguna tela para que no te queme la piel te pueden venir bien y tambien ayuda algún antinflamatorio tipo voltaren enantium tres veces al dia una semana mejor con un protector de estomago (omeprazol) por la mañana en ayunas para que el antinflamatorio no te pete el estomago y unos dias de relax y a correr
En las farmacias venden un gel que trae una especie de toalla con un velcro para colocarlo donde quieras. Lo puedes congelar y luego meter en el microondas para los contrastes. Está de lujo. Y sobre todo, a recuperarse rápido.
****** Casualidad, yo también ayer!!!. Lo mío fue peor. Dentro de casa cuando iba a guardar la burra, en unos escalones de la entrada a casa, pisé mal y zasca. Ahora lo que te han dicho reposo, vendaje ligerito y antiinflamatorios. En una semana, nada. Os ilustro con imágenes actuales: Por cierto, ahí llevas esto para quitarle hierro al asunto [video=youtube;c9W839Rey6E]http://www.youtube.com/watch?v=c9W839Rey6E[/video]
